Resultados para "Control" en Gestión del estrés
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Tomando el Control de tu Día
- 35 Hábitos y Técnicas de Administración del Tiempo Para Ayudar a Organizar tu Vida
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Jada Antoine
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¡Descubre cómo silenciar a tu crítico interno, contrarrestar el sesgo de tu cerebro hacia la negatividad y aprender a reconectar tu mente para ser feliz y tranquilo con técnicas probadas y probadas con el tiempo! En este revelador y práctico audiolibro, Adesh Silva se salta la pelusa común en la mayoría de los libros de autoayuda y le muestra hábitos poderosos que puede usar para "piratear" su biología y su mente, ayudándole a lidiar efectivamente con el estrés y otros trastornos mentales en su vida cotidiana.
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El libro es muy bueno, pero la narración horrible.
- De Registro74 en 01-12-21
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Tomando el Control de tu Día
- 35 Hábitos y Técnicas de Administración del Tiempo Para Ayudar a Organizar tu Vida
- Narrado por: Jada Antoine
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-07-20
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Emotional Control Mastery
- De: Ubaid West
- Narrado por: Aadam Smyth
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Emotions are feeling-packed thoughts that stem from the heart. The heart is deceiving and will mislead the mind, thus to understand emotions, you have to go deep and beyond and put your emotions to the test by understanding and controlling the heart. To command the emotions, you need some intense abilities to look inside you and pull up some of your leadership qualities to put the mind to work. This audiobook guide will help you learn methods for controlling your emotions. Learn how to master and command your emotions before it controls you.
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Emotional Control Mastery
- Narrado por: Aadam Smyth
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo (Narración en Castellano)
- De: Núria Molines Galarza - translator, Harvard Business Review
- Narrado por: Antonio Alfonso Hernández Mateo
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente...
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo (Narración en Castellano)
- Narrado por: Antonio Alfonso Hernández Mateo
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-21
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 13 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 13 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-18
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Autocontrole [Self Control]
- Vença os fantasmas da emoção (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 1)
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Camilo Schaden
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Quem conversa com o mundo, mas não conversa consigo mesmo, tem em si um inimigo. É de extrema importância se autoconhecer, pois assim é possível superar as misérias psíquicas e se tornar mais humilde e tolerante. A maioria das pessoas, porém, está acostumada apenas com o diálogo interpessoal, que é supervalorizado, e se esquece de conversar consigo mesma. Neste audiolivro, Augusto Cury orienta sobre como desenvolver o autodiálogo e, assim, nutrir a inteligência socioemocional.
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Autocontrole [Self Control]
- Vença os fantasmas da emoção (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 1)
- Narrado por: Camilo Schaden
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-10-23
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Entrena tu mente
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida
- De: Mark Freeman
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro.
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Entrena tu mente
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-20
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you’ve ever been so pissed off that you did things that you regretted, or ruined your own day and some other people’s, too, this book is for you. Or if you feel angry every single day and it’s affecting your health and sleep and love of life. Or if you have very good reasons to be mad as hell, and you aren’t going to take it anymore. Or if you’ve repressed your anger all your life and now it’s all coming out at once.
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-20
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Raymond Chip Tafrate PhD, Raymond A. DiGiuseppe - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease. Yet in these increasingly stressful times, all of us have acted in anger - and often wished we hadn't. Is there a way that really works to solve problems and assert ourselves without being angry?
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-04-16
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Becoming Mindful: Silence Your Negative Thoughts and Emotions to Regain Control of Your Life
- How to Relax Guide, Volume 3
- De: HowToRelax Blog Team
- Narrado por: Eva R. Marienchild
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Are you stuck in an endless loop of the same negative thoughts and emotions? We can train our mind to stop those thoughts and regain control of our life. In the audiobook, we will step you through the process of regaining control of your thoughts and emotions.
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Becoming Mindful: Silence Your Negative Thoughts and Emotions to Regain Control of Your Life
- How to Relax Guide, Volume 3
- Narrado por: Eva R. Marienchild
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-18
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The Art of Self-Control: Reclaim Your Attention and Mental Concentration
- De: John Ward
- Narrado por: William Harvey Jr.
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In a fast-changing world of bells and whistles and endless notifications, it has become increasingly challenging to maintain focus and adhere to our goals, but with sheer willpower, we can overcome all the noise. With concise, practical, and objective guidance, The Art of Self-Control will liberate you from the bondages of distraction, mental debilitation, and rash compulsions.
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The Art of Self-Control: Reclaim Your Attention and Mental Concentration
- Narrado por: William Harvey Jr.
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-20
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Take Control of Your Day: 35 Time Management Habits & Techniques to Help Organize Your Life
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you often get stuck in a negative loop of toxic emotions and tend to endlessly ruminate over hurt feelings? Is the stress of your daily life draining the joy and happiness out of living? Are sick of paralyzing anxiety and panic attacks holding you to ransom? If you answered yes to any of these questions, then this book is for you. In this eye-opening and practical book, Adesh Silva skips the fluff common in most self-help books and shows you powerful habits you can use to "hack" your biology and mind, helping you effectively deal with stress and other mental disorders in your life.
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Take Control of Your Day: 35 Time Management Habits & Techniques to Help Organize Your Life
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
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Life Mode On
- How to Feel Less Stressed, More Present and Back in Control When Using Technology
- De: Dr Joanne Orlando
- Narrado por: Dr Joanne Orlando
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Life Mode On is a revolutionary approach to living a better life with technology and our personal devices, from digital lifestyle expert Dr Joanne Orlando. These are no quick fixes; these are real, practical solutions for long-term fulfilment in our increasingly digital world. Dr Jo helps people to understand their technology use and make it better.
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Life Mode On
- How to Feel Less Stressed, More Present and Back in Control When Using Technology
- Narrado por: Dr Joanne Orlando
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-21
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Kung-fu e l'arte di stare calmi
- De: Bernhard Moestl
- Narrado por: Andrea Failla
- Italiano (Estándar)
- Duración: 3 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianità da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia.
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Kung-fu e l'arte di stare calmi
- Narrado por: Andrea Failla
- Italiano (Estándar)
- Duración: 3 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-05-21
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo
- De: Núria Molines Galarza - translator, Harvard Business Review
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Sufres estrés por culpa del trabajo? ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa? Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente...
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-11-21
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Self Discipline
- 6 Books in 1: Overcome Negative Thoughts and Emotions, Eliminate Stress, Stop Anxiety, Control Your Anger, Become Fearless, Build a Positive Mindset, and Embrace Happiness
- De: John Ward
- Narrado por: KC Wayman
- Inglés
- Duración: 18 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The human fight-or-flight response is designed to protect us, but when the intense emotions they trigger take hold, it can be difficult to function productively - or even just happily. By cultivating stronger self-discipline and mental resilience, you can learn to channel these energies into more positive avenues, leaving you free to pursue success!
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Self Discipline
- 6 Books in 1: Overcome Negative Thoughts and Emotions, Eliminate Stress, Stop Anxiety, Control Your Anger, Become Fearless, Build a Positive Mindset, and Embrace Happiness
- Narrado por: KC Wayman
- Inglés
- Duración: 18 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-20
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- De: Aaron Karmin MA
- Narrado por: Brett Barry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- Narrado por: Brett Barry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Be Calm
- The Ultimate Guide to Calming the Thoughts on Your Mind, Learn How Helpful Tips and Advice to Calm Your Mind and Improve Your Health to Regain Control of Your Life
- De: James Palessa
- Narrado por: Todd Studer
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This audiobook will show you how you can take back control of your mind so you can feel more confident and happy in your life. If you are more relaxed and happy, you can start changing your life for the better. This audiobook will also teach you the benefits of meditation as well as other important tools to help you in finding calm and taking control of your mind so you can also improve your health and live a happier life.
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Be Calm
- The Ultimate Guide to Calming the Thoughts on Your Mind, Learn How Helpful Tips and Advice to Calm Your Mind and Improve Your Health to Regain Control of Your Life
- Narrado por: Todd Studer
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 01-09-20
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The Ultimate Inner Spa Treatments
- For Mind Body and Soul
- De: Crystal Dwyer Hansen
- Narrado por: Crystal Dwyer Hansen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Most of us are used to the idea of going to a spa for a massage on the exterior of our body to release stress and tension, and achieve a sense of balance and relaxation. Well what if we could achieve those same benefits by doing an “inner” spa treatment that affected our whole self - body, mind and soul? The benefits of such a treatment could go well beyond alleviating stress and tension, to enlivening and reinvigorating our entire being to achieve a whole new range of possibilities.
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The Ultimate Inner Spa Treatments
- For Mind Body and Soul
- Narrado por: Crystal Dwyer Hansen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-20
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Resisto dunque sono
- De: Pietro Trabucchi
- Narrado por: Matteo De Mojana
- Italiano
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza".
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Resisto dunque sono
- Narrado por: Matteo De Mojana
- Italiano
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-19
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-16
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