Diseño de la portada del título Tomando el Control de tu Día

Tomando el Control de tu Día

35 Hábitos y Técnicas de Administración del Tiempo Para Ayudar a Organizar tu Vida

Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.

Tomando el Control de tu Día

De: Adesh Silva
Narrado por: Jada Antoine
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 17,99 €

Compra ahora por 17,99 €

Confirma la compra
Paga utilizando la tarjeta terminada en
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses
Cancelar

Acerca de este título

¡Descubre cómo silenciar a tu crítico interno, contrarrestar el sesgo de tu cerebro hacia la negatividad y aprender a reconectar tu mente para ser feliz y tranquilo con técnicas probadas y probadas con el tiempo!

¿A menudo te quedas atrapado en un círculo negativo de emociones tóxicas y tienden a reflexionar sin cesar sobre los sentimientos heridos? ¿El estrés de tu vida diaria está drenando la alegría y la felicidad de vivir? ¿Estás harto de ansiedad paralizante y ataques de pánico que te mantienen en rescate?

Si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, entonces este libro es para ti.

En este revelador y práctico audiolibro, Adesh Silva se salta la pelusa común en la mayoría de los libros de autoayuda y le muestra hábitos poderosos que puede usar para "piratear" su biología y su mente, ayudándole a lidiar efectivamente con el estrés y otros trastornos mentales en su vida cotidiana.

Aquí hay un fragmento de lo que vas a descubrir en Tomando el Control de tu Día:

  • Todo lo que necesitas saber acerca de la respuesta al estrés y cómo su cerebro identifica y trata el estrés
  • Formas efectivas de dominar sus emociones y evitar arrebatos de sarpullido en el calor del momento
  • Cómo acepte sus deficiencias y haga las paces con sus imperfecciones
  • Formas infalibles de desarrollar una confianza y autoestima sólidas
  • Formas a prueba de fallas para lidiar con los tóxicos e movimientos de arrepentimiento y culpa y aprender a perdonarse a sí mismo
  • Métodos infalibles para deshacerse de la ansiedad y los ataques de pánico que funcionan como mafiosos
  • Cómo liberar el poder del diálogo interno para fortalecer su mente

Solo por comprar este audiolibro como un bono, recibirás mi audiolibro Cállate y concéntrate

  • Seis trampas que te hacen perder el tiempo y probablemente te caigas con demasiada frecuencia
  • Tres consejos para comenzar tu día como el la gente de negocios más exitosa del mundo Cómo renunciar a una sola cosa puede hacer que su productividad se dispare
  • ¡Y toneladas más!

Si usted actualmente lucha para librarse de la charla interna negativa o está buscando formas probadas en el campo para eliminar el desorden mental y combatir la ansiedad y los ataques de pánico, Tomando el Control de tu Dí contiene todas las ideas y consejos prácticos que necesita para obtenga paz interior y comience a disfrutar de su vida.

¡Compre este audiolibro para comenzar hoy!

©2020 Adesh Silva (P)2020 Adesh Silva
Desarrollo personal Gestión del estrés Éxito profesional

Lo que los oyentes dicen sobre Tomando el Control de tu Día

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.
Total
  • 3 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    1
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Ejecución
  • 0 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Historia
  • 4 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    1
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    3 out of 5 stars
  • Historia
    4 out of 5 stars

El libro es muy bueno, pero la narración horrible.

El libro es bueno y útil, pero se nota que la narradora es anglosajona y no conoce el español. La entonación es mala y llega a inventarse un montón de palabras. Está hecho con prisa.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.