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¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio? ¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual? ¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado? No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia.

El autor de superventas Marc Reklau comparte su colección personal de citas motivadoras e inspiradoras de los mejores pensadores del mundo. El utilizó estas citas para esperanza, inspiración y motivación cuando estaba en su punto más bajo justo después de ser despedido de su trabajo hace años y en otros momentos duros de su vida cuando se enfrentaba a la pérdida, al fracaso y al rechazo. Estas palabras sabias le dieron la fuerza y el valor para continuar. Son verdades eternas, y puedes usarlas para tu ventaja.

Compilación de 12 escritos del Emperador y filósofo romano Marco Aurelio, quien destacó por su serenidad, su modestia y su búsqueda de la verdad, a la vez que fue un césar brillante en el campo de batalla.

El anciano filósofo Pitágoras es uno de los personajes con más poder político de su época. Está a punto de nombrar un sucesor entre sus grandes maestros cuando en su comunidad se inicia una serie de asesinatos. Cada muerte tiene lugar de un modo más desconcertante e imprevisible, reflejando tras ellas una mente oscura y poderosa que parece superar a la del mismísimo Pitágoras.

¿Tiene la esperanza de salvar su matrimonio pero siente que está acabado? Estás a punto de descubrir cómo salvar tu matrimonio "insalvable", o mejorar cualquier matrimonio feliz. Este libro está diseñado para darte las herramientas, las claves y la comprensión que necesitarás para trabajar en tu matrimonio. El objetivo de los autores es compartir lo que aprendieron de sus propias experiencias vitales, errores y sinsabores para ayudar a otros a evitar los mismos errores. Esta guía fue creada para darle las herramientas del mundo real para comenzar a mejorar su relación.

Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.

¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.

Tan solo dos años después de que Steve Jobs presentará el primer iPhone en enero de 2007, Apple -que nunca había vendido teléfonos móviles hasta la fecha- desbancaba a Nokia como líder de ventas en el sector de la telefonía. Apple cambió la industria de la comunicación y, lo que es más importante, la vida de sus clientes.

En esta historia nada es lo que parece. Es lo único que sacarás en claro después de oír esta audionovela que habla de un secuestro fallido donde absolutamente todos, delincuentes y policías, tienen secretos que ocultar.

Las Meditaciones de Marco Aurelio contienen los pensamientos y creencias esenciales de la filosofía estoica. El libro contiene los pensamientos privados del gran emperador Marco Aurelio. Él nunca publicó la obra en su vida. La forma de escritura es única y rica. Todos se necesitan oír esta obra clásica escrita por Marco Aurelio. Esta rendición de la obra es inolvidable por el audio claro y rico. No hay una manera mejor para disfrutar esta obra clásica. Por favor, disfruta y estudia la filosofía estoica del gran emperador Marco Aurelio.

En esta sencilla guía paso a paso, el autor de bestsellers internacionales Marc Reklau te muestra cómo puedes encontrar tu propósito. El propio Marc estuvo perdido durante la mayoría de tiempo en su vida y finalmente encontró su propósito cuando tenía cuarenta años, así que pensó que por qué no contarte su versión de los hechos. Podrías ahorrarte un par de años de confusión.

Bronnie Ware ha conocido muchos trabajos, pero solo uno de ellos le cambió la vida de verdad. Tras dedicarse a ofrecer cuidados paliativos a pacientes terminales sintió que, por primera vez, había recibido mucho más de lo que jamás podría dar. Recopilando cuidadosamente las lecciones de sabiduría y sentido común que las personas a las que cuidaba le contaban en sus últimos momentos, inició un blog que recibió más de tres millones de visitas en su primer año.

La reflexión ciceroniana sobre la amistad se constituye como uno de los grandes referentes que vinculan la virtud cívica y los intereses personales de realización del ser humano en la comunidad. Recuperar el sentido de verdad, siguiendo el modelo estético de la amicitia que propone Cicerón implica dimensionar en su forma más trascendente la disposición humana de la comprensión hermenéutica y la empatía con el semejante.

Este libro es una herramienta importante para todo profesional que requiera de una visión actual, amplia e integral en el estudio de la psicopatología. El autor ahonda en los trastornos mentales con mayor índice de manifestación en la población adulta, desde diversos enfoques teóricos como el biológico, cognitivo-conductual, humanista, multidimensional y psicodinámico.

Descubre el inmenso poder terapéutico del habla. Un texto interesante, emotivo e imprescindible sobre la importancia y los beneficios de hablar para comunicarnos así como de hablarnos a nosotros. Hablar es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas y facilitar nuestro bienestar físico, mental y social. Está, pues íntimamente relacionado con la buena salud y la satisfacción con la vida.

"Vínculos Renovados" explora los desafíos de la comunicación en el matrimonio, revelando cómo afecta la intimidad y ofreciendo herramientas para la mejora. Desde la pérdida de la actividad sexual hasta la prevención de la infidelidad, el libro guía con narrativas reales y estrategias prácticas, culminando en un llamado a la restauración y renovación conyugal, destacando la importancia de la oración y el amor ágape. Este compendio inspira a buscar la luz en los desafíos matrimoniales, promoviendo un renacimiento eterno de amor y esperanza.

La respiración es el vínculo sagrado que nos conecta directamente con lo divino. A través de cada inhalación y exhalación, experimentamos el aliento de vida que Dios nos ha dado, llenando nuestros pulmones de vitalidad y renovando nuestra existencia. Es un acto divino que trasciende lo físico y nos sumerge en una realidad espiritual profunda. Cuando inhalamos, recibimos el aliento de Dios, su esencia misma que fluye a través de nosotros. En ese momento, somos conscientes de que somos seres creados a su imagen y semejanza, y que dentro de nosotros albergamos su divinidad.

La vida, en su intrincada naturaleza, a veces nos presenta desafíos que escapan a nuestro control. En esos momentos, nos cuestionamos por qué nos ocurren a nosotros y por qué parece que otros se libran de las dificultades. Mientras escribía este audiolibro, reflexionaba sobre las experiencias que he vivido, tanto positivas como negativas. Muchas personas me han dicho que debería estar agradecido por haberlas superado y aprendido de ellas.

Las palabras que elegimos y cómo las expresamos tienen un poder inmenso en nuestras vidas. No siempre nos damos cuenta de la magnitud de nuestras palabras y cómo pueden afectar a los demás. En nuestra vida cotidiana, las palabras que pronunciamos son mucho más importantes de lo que imaginamos. Son capaces de determinar el rumbo de nuestras vidas y tienen el poder de tocar profundamente a quienes nos rodean.

El desarrollo de habilidades sociales y el mejoramiento de las relaciones interpersonales son fundamentales, ya que nos brindan una vida más feliz y satisfactoria. Cuando poseemos habilidades sociales sólidas, nos resulta más sencillo hacer amigos y mantener relaciones armoniosas. Esto nos brinda una sensación de felicidad y nos permite formar parte de un grupo. Además, al saber cómo resolver conflictos de manera efectiva, reducimos las posibilidades de enfrentamientos o problemas con los demás. Todo esto contribuye a una vida más equilibrada y saludable.