Diseño de la portada del título Tu cerebro tiene hambre

Tu cerebro tiene hambre

5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud

Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.

Tu cerebro tiene hambre

De: Boticaria García
Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 18,99 €

Compra ahora por 18,99 €

Confirma la compra
Paga utilizando la tarjeta terminada en
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses
Cancelar

Acerca de este título

El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre

¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.

La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.

Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos internacionales. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.

©2024 Boticaria García (P)2024 Editorial Planeta, S.A.
Ejercicio, dieta y nutrición

Nuestros oyentes también recomiendan

Diseño de la portada del título ¿Qué comes?
Diseño de la portada del título ¡Es la microbiota, idiota!
Diseño de la portada del título Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
Diseño de la portada del título Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida
Diseño de la portada del título Atención con la inflamación
Diseño de la portada del título Autocuidarse
Diseño de la portada del título La revolución de la glucosa
Diseño de la portada del título Hábitos que te salvarán la vida
Diseño de la portada del título Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
Diseño de la portada del título Tu primer cerebro. No está en tu cabeza
Diseño de la portada del título Dieta Antiinflamatoria
Diseño de la portada del título Pierde Peso Con Autofagia Y Dieta Cetogénica
Diseño de la portada del título COMO
Diseño de la portada del título El revolucionario mundo de los probióticos
Diseño de la portada del título Ayuno intermitente y Limpieza hepática
Diseño de la portada del título Adelgazar para siempre

Lo que los oyentes dicen sobre Tu cerebro tiene hambre

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.
Total
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    133
  • 4 estrellas
    16
  • 3 estrellas
    5
  • 2 estrellas
    1
  • 1 estrellas
    1
Ejecución
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    131
  • 4 estrellas
    17
  • 3 estrellas
    5
  • 2 estrellas
    1
  • 1 estrellas
    0
Historia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    122
  • 4 estrellas
    24
  • 3 estrellas
    6
  • 2 estrellas
    1
  • 1 estrellas
    1

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Interesante y muy entretenido

Me encanta su manera de comunicar, amena y divertida sin dejar de ser rigurosa en el mensaje.



Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Lo ameno que es y fácil d comprender

Me encanta lo intentaré aplicar lo mejor posible. Es un libro que explica fácilmente conceptos complicados y que los hace aplicables en tu día a día

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

pequeñas modificaciones nos pueden hacer nucho bien

me ha gustado como explica las cosas, la gracia que le pone, y como aporta consejos especificos para poner en práctica todo lo que te explica. no solo se centra ni habla de hambre, tambien de muchas cosas del funcionamiento del cuerpo humano relacionado con lo que ingerimos, lo que quemamos y lo que nos influye otros factores como ambiente y emociones. lo relaciona todo y se entiende muy bien, a pesar de que hay algun capitulo con datos muy técnicos al principio que puede costar un poco pero es necesario para enlazar todo lo demas que va despues. lo recomiendo.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    4 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    4 out of 5 stars

Un Viaje Intelectual Enriquecedor

Este audiolibro ha sido una fuente increíble de nuevos conocimientos y descubrimientos fascinantes. A lo largo de la narración, me encontré con una gran cantidad de información interesante que realmente amplió mi comprensión sobre el tema. Sin embargo, debo admitir que en ciertos momentos, la abundancia de términos y nombres científicos hizo que la experiencia se volviera un poco densa y desafiante. A pesar de esto, perseveré hasta el final y me siento muy agradecido por haberlo hecho.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

El libro que he estado esperando

Me ha gustado todo del libro. Muchas gracias a la autora. Espero que siga escribiendo como lo hace.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    3 out of 5 stars

Me ha encantado 🤩

Me ha gustado mucho y además de su voz y como explica… se me ha pasado volando el libro y te hace ser consciente de todo lo que le pasa a tu cuerpo desde el momento que ingieres una comida, hasta los procesos por los que son transformados y los problemas de no alimentarnos correctamente y tener una vida sana. Lo recomiendo para motivarte a empezar una transformación saludable

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Muy ameno e instructivo.

Me ha encantado el tono científico y divulgativo del libro, pero explicado de modo qué todo el mundo pueda entenderlo y disfrutarlo. Además, ofrece muy buenos consejos.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Se aprende mucho

Me ha encantado el libro, he aprendido mucho sobre hábitos saludables, en cuanto lo he terminado he cambiado mi dieta añadiendo mucha fruta, una pena que las legumbres no me sientan bien, he hecho sentadillas en la oficina y me he subido a la cinta en cuanto he llegado.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Un trabajo espectacular

Me he sentido reflejada en muchas situaciones. Me ha gustado tanto este audio libro que me he comprado el libro en papel ñ, que por cierto es precioso y muy llamativo invita a leerlo , igual que una comida bien emplatada. Gracias necesitaba algo así

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Genial Mariam

Muy interesante y ameno, se aprende mucho y también es divertido. Muy recomendable 👌

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.