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Relax Your Body

Muestra

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Relax Your Body

De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
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Acerca de este título

Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind, a stress-free body, and a refreshed spirit. Accompanied by soothing original New Age compositions, Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness:

  • Deep Breathing
  • Autogenic Breathing
  • Out with the New, In with the Old
  • Instant Relaxer
  • ©1997 by New Harbinger Publications, Inc.
    Gestión del estrés Salud y bienestar

    Lo que los oyentes dicen sobre Relax Your Body

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