Estar bien aquí y ahora
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Narrado por:
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Arturo López
Acerca de este título
¿Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar?
¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza?
¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza?
¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien?
En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida más saludable y feliz.
En Estar bien entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo de vida optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la importancia de las relaciones afectivas, por qué la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud.
Una obra imprescindible, clara y práctica que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos, entendernos mejor y mejorar nuestra vida.
©2022 Luis Rojas Marcos (P)2022 HarperCollins IbéricaNuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre Estar bien aquí y ahora
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Jorge Balet
- 23-08-24
Reflexivo, humano e ilustrativo.
Desde sus amplios conocimientos y experiencia como psiquiatra, así como basándose en su historia vital, nos muestra de una forma amena aquellas circunstancias de las que muchas veces no somos conscientes que nos impiden disfrutar del presente, las analiza, desmenuza y nos indica como primero verlas y luego cambiarlas. Gran audiolibro para el crecimiento personal.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Lorenzo Nuñez
- 08-04-24
clarividente
Libro de reflexiones necesarias sobre quienes somos y como nos sentimos individual y colectiva mente. Estupendo
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Fátima Díaz González
- 03-05-24
ponlo en tu lista de deseos
Es un libro que el mensaje llega muy claramente, con ideas directas y que se pueden poner en práctica, no dejes de leerlo o escucharlo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Carmen
- 07-02-24
De interés
Me ha gustado bastante.Invita a reflexionar y es útil. Recomiendo su audición. Gracias al autor y al lector.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Julio Noval
- 03-07-24
El que tal estás va me gusta mucho todo. Además es muy actual. O eso creo yo. No salgo de mi asombro Voy
Me gusta mucho este libro va sobre todo que tal estás? Yo creo que lo más interesante es el enfoque.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- ALCARAVANA
- 19-07-24
Significado a estar bien
Me ha encantado saber la verdad de la frase “estar bien”. Su faceta introspectiva, personal. El crecimiento positivo que lleva superar los grandes problemas y
Y dar sentido a la vida.
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario
- 10-09-24
Buen audiolibro
Aunque se explica todo bastante bien, la voz y la manera de hacerlo del narrador lo hace un poco más confuso
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