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El código de la obesidad

Descifrando los secretos de la pérdida de peso

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El código de la obesidad

De: Jason Fung
Narrado por: Jordi Domenech
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Acerca de este título

En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.

©2020 Editorial Sirio S.A. (P)2020 Editorial Sirio S.A.
Ejercicio, dieta y nutrición

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Reseñas de la crítica

“En el Código de Obesidad, el Dr. Jason Fung explica de forma brillante las causas subyacentes de la obesidad y logra hacerlo tan sencillo que cualquiera lo pueda entender. Si más médicos y personas de apie llegarana comprender estas causasy a implementar los consejos prácticos del Dr. Fung, entonces podríamos comenzar a revertir la epidemia de obesidad mañana mismo.” (Sam Feltham, USA Today Entrenador mundial de fitness Elite del año)

"Fung se centra en por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto tan frecuente y ofrece soluciones específicas que se han convertido en la clave para maximizar la salud." (Jimmy Moore, co autor de la Guía completa del ayuno)

Lo que los oyentes dicen sobre El código de la obesidad

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Muy recomendable

Un libro claro, con muchas referencias científicas, sin suposiciones ni tabúes a la hora de hablar de la pérdida de peso. Un libro con respuestas y explicaciones y que puede cambiar la vida de mucha gente que ya no sabe cómo adelgazar y mantenerse en su peso

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buena explicación de la obesidad

Me ha gustado. Un enfoque interesante y moderno y con bases científicas sobre la obesidad.

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Decides tu mismo tu realidad

Me gusta la manera de explicar y orientar a quien esya perdido entre dietas y malos habitos

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nueva manera de ver el tema de las dietas

una nueva manera de ver las dietas muy actual y muy interesante, no nunca antes había escuchado que las hormonas tenían que ver con el sobrepeso, no propone algo mágico, propone algo fisiológico.

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Muy interesante y aclara muchos conceptos

Muy interesante y aclara muchos conceptos. Recomendable para quien quiera saber más sobre la obesidad y pérdida de peso.

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aclaratorio

me ha gustado como maneja la informacion y como te orienta a corregir lo que has venido haciendo mal

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Muy motivador

Para mí, ha sido muy motivador, sencillo de entender y sin cosas extrañas para hacer o ingredientes que solo vas a utilizar una vez. Ha organizado mis ideas. Muchísimas gracias por el tiempo y esfuerzo en organizar estas ideas y ponerlas por escrito. Gracias también al narrador es más importante de lo que parece, Un saludo

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EL MEJOR LIBRO DE NUTRICIÓN QUE HE LEIDO

Llevo 20 años leyendo sobre el tema, es oro este libro. Lo Recomiendo 100%. Si te preocupa tu salud, dedícale el tiempo xq merece la pena

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me ha gustado mucho, completo y claro muy bien exp

muy bien explicado todo lo referente a la insulina
facilidad para comprender el proceso de la obesidad

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Errores en la organización de capítulos

👎😱😱😱 Los capítulos no están ordenados y no coinciden con el número a la hora de buscar…

Lioso al no poder seguir un orden, por lo demás, buen libro

Pasa en la mayoría de libros de audible…

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