Cuida tus bacterias prehistóricas
Una guía para potenciar tu salud desde el intestino
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Cuida tus bacterias prehistóricas
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Narrado por:
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Marta Moreno
Acerca de este título
Vivir lejos de necesidades biológicas como el sol, el sueño, el aire limpio, el sosiego o la dieta que nos corresponde genéticamente como humanos nos aleja de nuestro camino natural desde el punto de vista evolutivo y nos puede llevar a enfermar. Muchos cuadros inflamatorios y patologías de la sociedad actual tienen su origen en el intestino y en la alteración de los microorganismos que viven ahí y que nos acompañan desde el principio como especie.
En Cuida tus bacterias prehistóricas se dan las claves para entender qué nos está alejando de la salud que disfrutaban nuestros antepasados cazadores-recolectores. Unas páginas repletas de soluciones y consejos para recuperar los microorganismos perdidos y aprender a prevenir enfermedades inflamatorias crónicas y disfrutar de una vida plena y saludable en perfecta conexión con las células de nuestro cuerpo.
Una guía práctica para reparar la microbiota, alejarnos de patologías y alteraciones metabólicas, potenciar el bienestar físico y emocional y dar un giro de 360° a nuestra salud.
©2021 Mariana Aróstegui Solomka (P)2022 Audible Studios y Planeta AudioNuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre Cuida tus bacterias prehistóricas
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Bea
- 01-02-23
Fantástico
Ya he leído varios libros sobre el tema pero esto es el mejor. Explica muy bien todo y he aprendido un montón. La narradora muy agradable al oido.
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 31-03-23
Ni fu ni fa
A groso modo está bien, pero en ciertos aspectos profundiza poco. Es más bien una primera toma de contacto con el tema
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Carlos S
- 19-11-22
¡Cuánto hay que aprender!
Gracias por este viaje al interior y enseñarnos a poder mejorar la vida y salud de las personas.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Tian Ang
- 03-07-23
Amplio y práctico
El título es equívoco porque puede parecer que trata sobre un tema bastante concreto. Pero lo cierto es que es muy amplio. Es práctico, sin adornos ni rellenos. Vale la pena invertir tu tiempo en su lectura.
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Historia5 out of 5 stars
- David Torres Garrigos
- 29-03-23
Un libro estupendo
Este libro junto con "Es tu microbiota, idiota" son los mejores que he leído sobre el tema. La narradora es excelente y el contenido también. Totalmente recomendable
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