Adiós a la inflamación
Cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso
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Adiós a la inflamación
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Narrado por:
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Sandra Moñino
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De:
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Sandra Moñino
Acerca de este título
¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?
Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA.
Incluye gratis RETO 3 DÍAS antinflamatorio.
"Descubrir el significado de la inflamación ha sido un antes y un después.
Gracias a ello he conseguido en mis pacientes mucho más de lo que nunca me hubiera imaginado. Revertir enfermedades crónicas, conseguir reducir su medicación, eliminar síntomas de patologías, mejorar su calidad de vida, pérdidas de peso a largo plazo que parecían imposibles y un largo etcétera. Es increíble lo que se puede lograr al llevar una alimentación antiinflamatoria.
Ojalá puedas leer este libro con detenimiento y abrir la mente hacia este cambio, porque te aseguro que la nutrición es la medicina del futuro.
¡Desinflámate conmigo!".
©2024 Sandra Moñino (P)2024 HarperCollins IbéricaNuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre Adiós a la inflamación
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- No sirven para nada. Son una estafa
- 22-04-24
El mejor libro sobre nutrición y microbiota
Me ha encantado este libro!!!!
Sigo a Sandra Moñino desde hace 1 año y es una gran profesional
Me encanta este libro porque está todo súper bien explicado, con palabras que todo el mundo puede entender
Gracias por todo Sandra!!!!❤️
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Isabel Company Morales
- 02-04-24
Muy bien narrado y escrito
Este libro no es uno más sobre inflamación , sino un libro que explica con profesionalidad y de manera sencilla qué es la inflamación de nuestro organismo y cómo tratarla. Me ha emcantado
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Maria Del Pilar Jaramillo Zuñiga
- 03-07-24
Muy interesante
Me ha encantado la forma amena en la que la autora nos introduce en habitos saludables y explicar con lenguaje sencillo, que es un proceso inflamatorio
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- CHARLIE R.L
- 12-05-24
Genial!
Me ha encantado la claridad con la que lo narra la autora y la alegría que transmite! Gracias!
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Lgg
- 02-09-24
Imprescindible
No te lo puedes perder. Es impresionante el daño que nos está haciendo a la salud la mala alimentación que llevamos.Gracias Sandra por abrirme los ojos, y darnos esta valiosa herramienta
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 22-09-24
Sandra sabe muy bien cómo transmitir su conocimiento y experiencia
Cuando empecé el libro, sinceramente, pensaba que iba a ser un libro más, una nutricionista más y una dieta más.
El libro me llevó a la dieta y la dieta me abrió el paraíso de la microbiota y la alimentación saludable.
Sandra no escribe, transmite. Seguirla es sinónimo de aprender, entender y cuidarte.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- María L.
- 25-09-24
Fácil de entender
Un libro muy completo, fácil de entender y con muchísimos consejos para empezar a poner en práctica la dieta antiinflamatoria, incluso recetas.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- pj
- 11-09-24
Muy recomendable
Este libro es una gran herramienta para seguir una dieta saludable más allá de la molesta inflación, gracias a la autora por escribirlo y narrando.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- María L.
- 26-05-24
Creo haber descubierto mi problema
Está todo muy bien explicado y me sentí identificada con muchos síntomas. Me hizo pensar en mí y mis ganas de mejorar! No lo veo imposible de hacer ni difícil. Haré el reto de 3 días, para después seguir. Soy celíaca y hace un tiempo con gastritis crónica leve que no mejora ni con la dieta blanda que me dió la digestiva que al final, estoy súper limitada con los alimentos. Gracias Sandra!
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 05-06-24
Excelente libro
Me pareció muy interesante y me gustó mucho,sobre todo la narración de la autora,. Gracias
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