Títulos del autor
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Meditation on Breathing for Sleep
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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Focus on breathing to relax both body and mind before sleep, under the guidance of renowned meditation teacher, Susan Piver....
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Meditation on Breathing for Sleep
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Stress Relief
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Grabación original
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If you have a few minutes to focus on breathing, then you can alleviate stress and anxiety. Science has shown that meditating for a few minutes each day can dampen your body’s “fight or flight” response to the stressors in your day....
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Meditation on Stress Relief
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Loving Yourself
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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Banish your inner critic! If you struggle with an inner voice that floods you with self-doubt, this short practice is for you—all of you, every part, the beautiful and the difficult. It can all be held with love....
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Meditation on Loving Yourself
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Lovingkindness
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Grabación original
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This ancient technique has been practiced for thousands of years and is renowned for its ability to calm suffering by extending our hearts to others....
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Meditation on Lovingkindness
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Body Mindfulness
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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Renowned meditation teacher, Susan Piver, introduces a simple relaxation technique, working from the feet to the crown of the head with a focus on softening each step of the way....
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Meditation on Body Mindfulness
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Body Mindfulness for Sleep
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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In this short meditation for sleep, Susan Piver shows you a simple relaxation technique, working from the feet to the crown of the head with a focus on softening each step of the way. Prepare yourself for rest with just a few minutes of body awareness....
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Meditation on Body Mindfulness for Sleep
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Gratitude
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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Contemplating the inter-connectedness of our lives with others’ can open the heart to gratitude. It’s true that everyday life has many difficulties and hassles. But when we look a little more deeply, we find that there are forces all over the world operating to benefit us....
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Meditation on Gratitude
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Gratitude for Sleep
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
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In this meditation for sleep, contemplating the inter-connectedness of our lives with others’ can open the heart to gratitude. Prepare your mind for deep rest by locating the forces operating to benefit us, even when times are hard....
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Meditation on Gratitude for Sleep
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Releasing Anxiety
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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Sometimes your body is tired when it’s time to go to sleep, but your mind continues to race with anxiety. This meditation for better sleep will help you to put aside impressions from today and worries about tomorrow. Set yourself up for rest by devoting a few minutes to stress relief....
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Meditation on Releasing Anxiety
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Meditation on Relationships
- De: Susan Piver
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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We have all heard the advice, “Don’t go to bed angry,” and this sleep meditation will help you to follow that guidance. This practice will help you stay connected, heart-to-heart, during the “ups” and reconnect during the “downs”....
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Meditation on Relationships
- Narrado por: Susan Piver
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-22
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Walking into Fire
- Sidestepping Fear, Writing you Heart Out, and Letting Your Story Tell Itself
- De: Susan Piver, Jennifer Loudon, Patti Digh
- Narrado por: Susan Piver, Jennifer Loudon, Patti Digh
- Inglés
- Duración: 4 horas y 34 mins
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Please join best-selling authors and experienced teachers Jen Louden, Susan Piver, and Patti Digh (from here on out to be called DiLoPi) for a heart-expanding, refreshing day bursting with learning, craft, and creativity....
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Walking into Fire
- Sidestepping Fear, Writing you Heart Out, and Letting Your Story Tell Itself
- Narrado por: Susan Piver, Jennifer Loudon, Patti Digh
- Inglés
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-03-22
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