Títulos del autor
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- De: Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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You'll learn how to optimize your sleep pattern using methods to calm your mind and help you identify sleep-thieving behaviors that contribute to insomnia. Don't go without rest any longer-get started on this program and end your struggles with sleep.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-24
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