The Happiness Trap
Títulos del autor
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- De: Russ Harris
- Narrado por: Russ Harris
- Inglés
- Duración: 12 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia:5 out of 5 stars 1
Free yourself from depression, anxiety, and insecurity, and instead build a rich and meaningful life with the updated and expanded edition of the world’s best-selling guide to Acceptance and Commitment Therapy (ACT)....
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5 out of 5 stars
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It has helped me become a friend to my mind
- De Ignacio en 29-03-24
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Narrado por: Russ Harris
- Inglés
- Duración: 12 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-22
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:4.5 out of 5 stars 3
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Narración:4.5 out of 5 stars 2
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Historia:4.5 out of 5 stars 2
Salad instead of steak? Exercise? Healthy habits are the worst. Blending humor and irreverence with the science of behavior change, a health psychologist and runner who’s never experienced a “runner’s high” offers practical, counterintuitive strategies....
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-19
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- De: Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Hannibal Hills, Russ Harris
- Inglés
- Duración: 18 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia:0 out of 5 stars 0
If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT)....
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Hannibal Hills, Russ Harris
- Inglés
- Duración: 18 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-09-23
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- De: Russ Harris
- Narrado por: Russ Harris
- Inglés
- Duración: 9 horas
- Versión íntegra
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General:0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia:0 out of 5 stars 0
Therapist and world-renowned ACT expert Russ Harris shows how developing psychological flexibility—the ability to be in the present moment with openness, awareness, and focus, and to take effective action in line with one's values—can help you and your partner strengthen your relationship....
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Russ Harris
- Inglés
- Duración: 9 horas
- Fecha de lanzamiento: 01-06-23
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- De: Russ Harris, Alexandra Kennedy LMFT, Sameet M. Kumar PhD, y otros
- Narrado por: Richard Trinder
- Inglés
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia:0 out of 5 stars 0
Whether you are struggling with your own loss or a collective sense of grief, the evidence-based skills in this book will help you mourn in healthy and resilient ways—leading to profound personal growth and a renewed sense of meaning and purpose in life.
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- Narrado por: Richard Trinder
- Inglés
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-24
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Precio rebajado: 6,99 €
Incluido en la suscripción -
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- De: Grant Dewar PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Grant Cartwright
- Inglés
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia:0 out of 5 stars 0
With this workbook, you'll learn proven-effective skills that integrate self-forgiveness with acceptance and commitment therapy (ACT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and relational frame theory (RFT)....
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Narrado por: Grant Cartwright
- Inglés
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-24
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