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Pensi così tanto da avere un costante, oppressivo senso di ansia che ti impedisce di essere sereno? Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento, le conseguenze assumono una piega totalmente diversa... Oggi sono molte le persone che soffrono di stress e che pensano troppo al lavoro e a mille altre preoccupazioni.

Tutti possono imparare a tenere un discorso efficace e coinvolgente. Ci sono poche cose al mondo che spaventano gli individui di ogni tipo, educazione sociale ed estrazione, come quella di alzarsi, salire su un palco e parlare di fronte a un pubblico. Che si tratti di arringare una folla o presentare l'ultimo progetto aziendale ai colleghi, l'idea di dover tenere un discorso provoca in molti emozioni negative come ansia, angoscia e vero e proprio malessere fisico e mentale.

Una risposta fuori luogo può costarti cara... molto cara. Prova a pensare a tutte le situazioni in cui, ripensando a freddo ad una qualsiasi vicenda vissuta, ti sei detto: "Avrei dovuto dire questa cosa...", "Se solo fossi stato pronto...", "Se avessi agito in un altro modo, avrei potuto cambiare le cose...". La verità è che tutti noi, sin da piccoli, a partire proprio dall'ambiente scolastico, siamo stati coinvolti in conflitti più o meno importanti con i nostri compagni o con gli insegnanti. Crescendo, ci siamo trovati coinvolti in situazioni conflittuali.

Chiudi la porta del bagno anche quando sei solo in casa? Oppure... quando parli al telefono, cammini intorno alla stanza e non riesci a stare fermo? Aspetta, aspetta... non c'è bisogno di preoccuparsi. Infatti, qualunque sia la tua risposta... Domande del genere ti fanno pensare "perché lo faccio?" e "cosa significa per me e la mia personalità?”. In altre parole... C'è un motivo dietro i nostri comportamenti? Nonostante tutti gli sforzi per "conoscere noi stessi", la verità è che spesso sappiamo incredibilmente poco sulla nostra mente, e ancora meno su quella degli altri.