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Deep sleep is crucial for your health. While people with sleep disorders seek relief in pills and chemicals (sometimes only to make the problem even worse), there is a solution that is often overlooked - deep sleep meditation. If you're having troubles to fall asleep early, waking up fresh and energized, or even feeling that you're always in a need of a nap - deep sleep meditation is crucial for you!

Procrastination is a common problem that stops many people from progressing in life. Perhaps you tried different techniques, apps, and strategies to push yourself to do the things you need to do, but found that none of them actually work. And that's exactly why this book was written. With Guided Meditation for Procrastination, you will be able to beat procrastination, progress towards your goals easily, and stand in your deadlines each and every time!

La suerte de los Silva Romero es el logro de un padre físico que lee el futuro y una madre abogada que libra a los suyos de las bajezas de la política. Pero su pasado está lleno de fantasmas: Romero Buj, el tío, asesinado por fanáticos de la lucha comunista, y Romero Aguirre, el abuelo, un destacado líder liberal que va de la gloria a la decadencia, son dos sombras que los siguen.

Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e delbenessere. Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi vi accompagna in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è la terapia d'elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.

La pandemia nota come Covid-19 ha mutato drasticamente gli scenari in cui si muovono le nostre vite. Stiamo trascorrendo più tempo tra le mura domestiche, stiamo utilizzando più supporti digitali per comunicare, studiare, lavorare a distanza e fruire di beni e servizi. I bisogni delle famiglie cambiano e l’istituzione scuola fatica a riprogettarsi. Ecco che Homeschooling e Unschooling trovano nuovo slancio. Educare in famiglia, personalizzando i curriculum in base alle predisposizioni e agli interessi del bambino e rispettandone i tempi, è una scelta formativa sempre più attraente.

Irene e Nicola sono fatti l'una per l'altro, ma ancora non lo sanno. Si sfiorano, percorrono le stesse strade, frequentano lo stesso bistrot, ma soprattutto le loro sensibilità viaggiano in perfetta sintonia... eppure non si sono ancora incontrati. Entrambi alla ricerca di qualcosa o meglio ancora di qualcuno, sono solo a un passo da una grande storia d'amore.

Bertolucci, Asia e quell'amica geniale. La settimana dello spettacolo italiano in sei articoli di Repubblica: Oliver Stone: "Bernardo amava Godard, ma impazziva per Via con vento", di Antonio Monda; Addio a Bertolucci: dal rogo all'assoluzione, così "Ultimo Tango" cambiò l'Italia, di Natalia Aspesi; Bernardo Bertolucci: addio, ultimo imperatore del cinema italiano, di Emiliano Morreale; Asia Argento: "Corona mi ha restituito il sorriso, ma non sono fatta per il gossip, la nostra storia finisce qui", di Arianna Finos; L'amica geniale vive a Napoli milionaria, di Natalia Aspesi.

Un futuro per l'Italia? Racconti di quotidiana resistenza in sei articoli di Repubblica: Il nuovo civismo senza odio, di Ezio Mauro; Manifestazioni, la nuova politica fatta dalle donne che la Sinistra non vede, di Lavinia Rivara; Il canto libero della pallavolo, muro all'ipocrisia, di Mattia Chiusano; Bentornata satira con la Tv delle ragazze: "Far ridere oggi è una vera sfida", di Silvia Fumarola; La seconda generazione debutta nel cinema italiano con "Bangla", di Arianna Finos; Cervelli in fuga negli atenei tedeschi, il primato degli italiani che ci dispiace, di Tonia Mastrobuoni.

Uno sguardo d'insieme sulla letteratura straniera tra le due guerre: dalle raccolte poetiche di T.S. Eliot e Pound, a quelle di Eluard e Lorca, dalla prosa di Proust, Joyce, Woolf, Musil e Faulkner al teatro di Brecht. Per la letteratura italiana viene approfondita la poetica di Saba, l'ermetismo di Quasimodo, la prosa di Moravia, e il filone fantastico-surreale di Bontempelli, Buzzati e Landolfi.

Il teatro e la prosa di Pirandello con la sua riflessione sul tema della maschera e l'ironia grottesca, è seguito dalla poesia di Ungaretti dove le parole sono "brevi squarci di silenzio" e il ritmo oscilla fra la violenza drammatica e l'esaltazione della pausa.

Una panoramica sulle avanguardie di inizio Novecento: dall'espressionismo nelle arti figurative, al crepuscolarismo di Gozzano e le sue "buone cose di pessimo gusto", dagli appelli agli "uomini del futuro" di Marinetti alla poesia onirica di Campana, con approfondimenti delle principali correnti letterarie europee come il dadaismo e il surrealismo.

L'esperienza letteraria di Flaubert nel contesto francese della seconda metà dell'Ottocento produce una nuova letteratura, capace di raccontare la realtà con distacco e con approccio positivista: è il Naturalismo. Questo stesso bisogno di "realismo" in Italia accende il dibattito sulla necessità che il romanzo sia sempre più aderente al "vero": Verga, Capuana e De Roberto ne saranno i portavoce nazionali.

Mentre nell'Europa del secondo Ottocento, sulla scia della poesia di Charles Baudelaire, si diffonde il Simbolismo, che riprende ed esaspera alcuni aspetti della poetica romantica, l'Italia vive esperienze ugualmente interessanti: quella reazionaria e anticonformista degli scapigliati, o, all'opposto, quella di ritorno al classicismo di Giosuè Carducci.

Nel piccolo continente di Alika, popolato da umani, ninfe, draghi, mutaforma e altre creature fantastiche, tra guerre civili e maledizioni, mari infestati da pirati e foreste mortali, si incrociano le strade di quattro ragazzi: Ayeres, Jean, Miluna e Cyrniev. A ognuno di loro, per motivi diversi, è stata affidata la stessa missione: rubare Tarima, un medaglione gravato da una maledizione sconosciuta ai più, simbolo del potere di uno dei dieci Stati del continente.

By showing listeners how to become active self-managers through problem solving, goal setting, and action planning while also presenting the basics of healthy eating, exercise, relaxation, and emotional empowerment, Living a Healthy Life with Chronic Conditions offers listeners a unique and exciting opportunity - the chance to take back one's life and enjoy it to the fullest extent possible while living with chronic illness.

Lawyer, activist, and former Chatelaine legal columnist Linda Silver Dranoff details her trailblazing journey from a traditional 1950s childhood to the battlegrounds of the courts of law where she and a generation of women lawyers, supporting a larger feminist movement, championed the rights of Canadian women and families.

Catherine Clarke defied her family's expectations when she married Gabriel, a handsome Lebanese businessman. After moving to Gabriel's homeland and welcoming a baby daughter, Catherine knew she had to acclimate herself to the strange new world. Yet both her husband and her surroundings became more volatile and threatening than she could have ever imagined. When Gabriel forbids her to return to the States, Catherine devises a plan to deceive him, but she vastly underestimates how far he will go to punish her.

After 28 years of playing by the rules, Jessica Gregory moves from her small Indiana town to Phuket, Thailand. But her newfound routine is upended with the arrival of Grant Flynn, a captivating, elusive man who is sailing around the world while trying to move on from a past tragedy. Jessica volunteers to help crew Grant's boat, Imagine, on a passage across the Indian Ocean and finds herself falling in love with him as the voyage gets underway.

Growing up with an alcoholic single mother, Chloe has seen her share of heartbreak and disappointment, and is striving to build a new legacy for herself. After graduating from college, she takes a job working as a summer girl for the Reeds - a wealthy, accomplished family that personifies her American dream. Her summer takes an unexpected turn when the Reeds' eldest son, Tyler, the star quarterback for Notre Dame, shows up and turns her life upside down.

Can the love of a lifetime be forever changed by one pink line? With heart, humor, and compassion, Dina Silver’s debut novel of love, loss, and family is certain to stir anyone who relishes a good laugh, can stand a good cry, and, above all, believes in the redemptive power of love. This unique, modern story gives listeners a dual perspective. Sydney, a sweet-tempered, strong-natured college senior, is young, in love with an exceptional man, and unexpectedly pregnant. Faced with a child she never planned for, she is forced to relay this news to her neurotic mother, relinquish her youth, and risk losing the love of her life. Then there’s Grace, her daughter, who believes she is a product of this great love, but grows to realize her existence is not what she assumed and is left with profound and puzzling questions about who she really is.