Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- De: John Assaraf
- Narrado por: Gary Elliot
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Learn powerful brain-based methods, elite athletes, navy seals, CEOs, and astronauts use to perform at the highest levels possible. Innercise is a revolutionary process that will ignite and unleash your brain’s hidden power and show you the fastest path to maximizing your full potential, so you achieve your greatest victories and successes.
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- Narrado por: Gary Elliot
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-09-18
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Autobiografia di uno yogi
- Audiolibro integrale
- De: Paramhansa Yogananda
- Narrado por: Enzo Decaro
- Italiano
- Duración: 20 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
L'audiolibro integrale di "Autobiografia di uno yogi"! Ci sono libri che hanno il potere di trasformare l'esistenza. Libri capaci di spalancare le finestre dell'anima. Libri rari. E' il caso di Autobiografia di uno Yogi, il capolavoro del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda. La sua pubblicazione nel 1946 produsse un'autentica rivoluzione spirituale e, a distanza di oltre settant'anni, quest'opera rimane un bestseller senza tempo, annoverato tra i cento libri di spiritualità più importanti del ventesimo secolo.
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Autobiografia di uno yogi
- Audiolibro integrale
- Narrado por: Enzo Decaro
- Italiano
- Duración: 20 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-20
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- De: Mark Rippetoe
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Inglés
- Duración: 16 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis. No other book on barbell training ever written provides the detailed instruction on every aspect of the basic barbell exercises. Many people all over the world have used the simple biological principle of stress/recovery/adaptation on which this method is based to improve their performance, their appearance, and their long-term health.
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Inglés
- Duración: 16 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-19
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Sin dieta para siempre
- De: Gabriela Uriarte
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.
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Sin dieta para siempre
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-19
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¿Qué carajos debo comer?
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Gabriel Ortíz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa.
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¿Qué carajos debo comer?
- Narrado por: Gabriel Ortíz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-11-19
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El corredor que llevamos dentro
- Correr como una filosofía de vida
- De: Jason R. Karp
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurológico.
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El corredor que llevamos dentro
- Correr como una filosofía de vida
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-11-19
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Sacred Cow
- The Case for (Better) Meat
- De: Diana Rodgers RD, Robb Wolf
- Narrado por: Christine Williams
- Inglés
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We’re told that if we care about our health - or our planet - eliminating red meat from our diets is crucial. That beef is bad for us and cattle farming is horrible for the environment. But science says otherwise.
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Sacred Cow
- The Case for (Better) Meat
- Narrado por: Christine Williams
- Inglés
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-08-20
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Awakening Shakti
- The Transformative Power of the Goddesses of Yoga
- De: Sally Kempton
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 15 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The sages of Tantra have known for centuries that when you follow the path of Shakti - the sacred feminine principle personified by the goddesses of yoga - these gifts can manifest spontaneously. Yet most of us, women as well as men, have yet to experience the full potential of our inner feminine energies. When you know these powers for what they are, they heighten your capacity to open spiritually, love more deeply and fearlessly, create with greater mastery, and move through the world with skill and delight.
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Awakening Shakti
- The Transformative Power of the Goddesses of Yoga
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 15 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-09-19
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The Bitter Prescription
- Engineering Your Diet, Digestion, and Hormones After 35
- De: Dr. Jennifer Stagg
- Narrado por: Carol Jacobanis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this informative guide, Dr. Stagg outlines the core elements for optimal health as we age: using bitter bioactive foods to improve digestion and metabolism, the bitter truth about how your dietary needs change with age, and how getting rid of bitter feelings will set you up for your greatest potential. Armed with this knowledge, she provides you with a bioactive rich dietary plan that is not only an excellent source of nutrition but also has the added bonus of helping your body absorb more of those nutrients from your food and improve metabolism.
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The Bitter Prescription
- Engineering Your Diet, Digestion, and Hormones After 35
- Narrado por: Carol Jacobanis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-20
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Doorways to the Infinite
- The Art and Practice of Tantric Meditation
- De: Sally Kempton
- Narrado por: Sally Kempton
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The sensuous and the sublime, the ordinary and the divine - on the Tantric path, all qualities merge as one in the ecstasy and wonder of awakening. Doorways to the Infinite invites us to directly experience the core practices and insights of Tantra from its original source: Kashmir Shaivism's Vijnana Bhairava. This dialogue between the deity Shiva and his consort Devi unfolds the secrets for moment-to-moment awakening into inner freedom and open-eyed ecstasy. Now, Sally Kempton unpacks the hidden truths of this text, revealing it as a treasury of powerful pathways to direct revelation.
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Doorways to the Infinite
- The Art and Practice of Tantric Meditation
- Narrado por: Sally Kempton
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-14
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Psiche e alimentazione
- De: Marco Ferrini
- Narrado por: Marco Ferrini
- Italiano
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Registrazione della conferenza tenuta a Bologna nel novembre 2008 da Marco Ferrini, direttore del Centro Studi Bhaktivedanta, nella quale l'esperto di cultura vedica tratta dei disturbi della personalità legati al consumo di cibo. Un fenomeno in crescita nella società di oggi e con ripercussioni piuttosto preoccupanti.
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Psiche e alimentazione
- Narrado por: Marco Ferrini
- Italiano
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-18
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The Jane Austen Diet
- Austen's Secrets to Food, Health, and Incandescent Happiness
- De: Jane Austen, Bryan Kozlowski
- Narrado por: Steve Marvel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
What can Jane Austen teach us about health? Prepare to have your bonnet blown.... From the food secrets of Pride and Prejudice to the fitness strategies of Sense and Sensibility, there's a modern health code hidden in the world's most popular romances. Join Bryan Kozlowski as he unlocks this "health and happiness" manifesto straight from Jane Austen's pen, revealing why her prescriptions for achieving total body "bloom" still matter in the 21st century.
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The Jane Austen Diet
- Austen's Secrets to Food, Health, and Incandescent Happiness
- Narrado por: Steve Marvel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-03-19
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 9 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 9 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-12-14
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The Longest Race
- A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance
- De: Ed Ayres
- Narrado por: Richard Waterhouse
- Inglés
- Duración: 8 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
First and foremost a book about running, The Longest Race takes listeners alongside ultramarathoner Ed Ayres as he prepares for, runs, and finishes the JFK 50-mile race at a then record-breaking time for his age division - 60 and older. But for Ayres, this race was about more than just running, and the book also encompasses his musings and epiphanies along the way about possibilities for human achievement and the creation of a sustainable civilization.
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The Longest Race
- A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance
- Narrado por: Richard Waterhouse
- Inglés
- Duración: 8 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-12
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Brain Power: Fitness mentale
- De: Paul L. Green
- Narrado por: Fabio Farnè
- Italiano
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Per fitness intendo in questa serie di cinque tecniche l'attività fisica sperimentata a livello mentale. Il beneficio che ti portano queste tecniche di fitness mentale è molteplice: Ti aiutano ad allenare la mente, migliorando la tua confidence con la tua capacità di visualizzazione e concentrazione mentale, Di conseguenza, sono un ottimo allenamento per i "muscoli" cerebrali.
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Brain Power: Fitness mentale
- Narrado por: Fabio Farnè
- Italiano
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-16
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- De: Sharon Moalem MD PhD
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 10 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The DNA Restart, by world-renowned neurogeneticist and New York Times best-selling author Dr. Sharon Moalem, walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status.
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 10 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-16
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Never Be Fat Again
- The 6-Week Cellular Solution to Permanently Break the Fat Cycle
- De: Raymond Francis DSc, Michelle King
- Narrado por: Alan Sklar
- Inglés
- Duración: 11 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Raymond Francis is the scientist people turn to when diets don’t work. His groundbreaking approach treats excess weight for what it really is—a disease caused by malfunctioning cells. As Francis explains, many of the foods we eat every day, especially the “health” and “diet” ones we dutifully buy to lose weight, have the opposite effect. Full of hidden toxins and lacking nutrients, they actually poison your cells and alter your weight-control genes, causing your body to put on the pounds.
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Never Be Fat Again
- The 6-Week Cellular Solution to Permanently Break the Fat Cycle
- Narrado por: Alan Sklar
- Inglés
- Duración: 11 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-11
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Intermittent Fasting for Women: Lose Weight Fast & Heal Your Body with Water Fasting, OMAD Dieting & the Keto Diet
- Perfect for Weight Loss, Diabetes, Insulin Resistance & Autophagy to Reverse Aging
- De: Stacy Shaw
- Narrado por: Ann-Marie Metcalf
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Learn how to unlock the power of intermittent fasting and produce life-changing results.
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Intermittent Fasting for Women: Lose Weight Fast & Heal Your Body with Water Fasting, OMAD Dieting & the Keto Diet
- Perfect for Weight Loss, Diabetes, Insulin Resistance & Autophagy to Reverse Aging
- Narrado por: Ann-Marie Metcalf
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-19
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Keto Diet for Beginners: The Step by Step Guide to Intermittent Fasting on the Ketogenic Diet
- Ready Keto Meal Plan and Keto Recipes for Maximizing Weight Loss
- De: Will Ramos
- Narrado por: Betty Johnston
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this audiobook, The Step by Step Guide to Intermittent Fasting on the Ketogenic Diet, you will be getting loads and loads of value on how exactly intermittent fasting works with the keto diet to power your body’s metabolic state into burning away those pesky muffin tops and love handles!
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Keto Diet for Beginners: The Step by Step Guide to Intermittent Fasting on the Ketogenic Diet
- Ready Keto Meal Plan and Keto Recipes for Maximizing Weight Loss
- Narrado por: Betty Johnston
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-12-18
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