Resultados para "The Book" en Higiene y vida sana
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50 Things to Know About Living a Vegetarian Lifestyle
- 50 Things to Know Healthy Living Series, Book 1
- De: Tristan Jan Tizon, 50 Things To Know
- Narrado por: Ralph L. Rati
- Inglés
- Duración: 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The journey to becoming a vegetarian can be a hard one but very rewarding. Knowing what to do is always a must when it comes to a lifestyle change. You can make small changes that can do wonders for your health. With any lifestyle change, there are times that it can be difficult, but having and knowing some tips can help get you through the harder times. This audiobook offers some tips that helped me when I decided to become vegetarian for health reasons. This audiobook gives you information on vegetarian food and a vegetarian diet including where to find protein in a vegetarian diet.
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50 Things to Know About Living a Vegetarian Lifestyle
- 50 Things to Know Healthy Living Series, Book 1
- Narrado por: Ralph L. Rati
- Inglés
- Duración: 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-18
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The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- De: Dr. Nicole Moshfegh PsyD
- Narrado por: Erica Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Make your bed and actually sleep in it. The Book of Sleep provides dozens of quick, easy, and evidence-based strategies that are more effective and sustainable than sleep medication for people who suffer from insomnia. Based in CBT-I (cognitive behavioral therapy for insomnia), the techniques in this book were developed by a clinical psychologist who specializes in insomnia treatment. Find the relief you need and wake up feeling truly restored. A good night's sleep isn’t just a dream anymore.
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The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- Narrado por: Erica Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
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The Big Book of 30-Day Challenges
- 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life
- De: Rosanna Casper
- Narrado por: Rachel L. Jacobs
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Thirty-day challenges are the perfect way to develop new habits and get started living a better, fuller life. Packed with 60 powerful ideas for improving your life in all areas - including fitness, food, mindfulness, relationships, and networking - this book tells you how to create lasting habits by first succeeding at a 30-day challenge. Author Rosanna Casper shares dozens of practical tips, helpful resources, and her own secret tricks that will keep you motivated and committed through day 30 and beyond.
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The Big Book of 30-Day Challenges
- 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life
- Narrado por: Rachel L. Jacobs
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-18
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Practical Ways to Obtain a Healthy Lifestyle During the Pandemic
- A Book on How You Can Deal with Stress During Covid-19
- De: Patricia Bird
- Narrado por: Nikki Delgardo
- Inglés
- Duración: 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This is a book written during the era of the Covid-19 pandemic, when the world was living in uncertainty and governments dealing with the various situations as they unfold during the pandemic - and the effects the lockdown has had on many people's lives. This is a book written to reveal practical ways to help people deal with stress during the Covid-19 pandemic, to be able to accomplish a healthy lifestyle by taking advantage of the different solutions in which we can live an active life even in lockdown.
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Practical Ways to Obtain a Healthy Lifestyle During the Pandemic
- A Book on How You Can Deal with Stress During Covid-19
- Narrado por: Nikki Delgardo
- Inglés
- Duración: 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-21
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The Diet of Success: Healthy Eating Tips for Hard Working Professionals
- Principles of Success, Book 2
- De: Jeffrey White
- Narrado por: Jeffrey White
- Inglés
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
While many people think money is the key to happiness and prosperity, it's all irrelevant without good health. When it comes to success, many of us are willing to do anything to get it. Unfortunately, that often includes sacrificing our health and overall well-being. The first line of defense against illness is not medicine from the doctor but the foods we eat.
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The Diet of Success: Healthy Eating Tips for Hard Working Professionals
- Principles of Success, Book 2
- Narrado por: Jeffrey White
- Inglés
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-07-17
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The Little Book of Big Change
- The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
- De: Amy Johnson PhD
- Narrado por: Kathleen Mary Carthy
- Inglés
- Duración: 4 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Little changes can make a big, big difference! In The Little Book of Big Change, psychologist Amy Johnson shows you how to rewire your brain and overcome your bad habits - once and for all. No matter what your bad habit is, you have the power to change it. Drawing on a powerful combination of neuroscience and spirituality, this book will show you that you are not your habits. Rather, your habits and addictions are the result of simple brain wiring that is easily reversed.
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The Little Book of Big Change
- The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
- Narrado por: Kathleen Mary Carthy
- Inglés
- Duración: 4 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-16
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Microbe Hunters
- The Classic Book on the Major Discoveries of the Microscopic World
- De: Paul de Kruif
- Narrado por: Michael Quinlan
- Inglés
- Duración: 13 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This science classic by Paul de Kruif chronicles the pioneering bacteriological work of the first scientists to see and learn from the microscopic world. Paul de Kruif's Microbe Hunters is a timeless dramatization of the scientists, bacteriologists, doctors, and medical technicians who discovered microbes and invented the vaccines to counter them.
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Microbe Hunters
- The Classic Book on the Major Discoveries of the Microscopic World
- Narrado por: Michael Quinlan
- Inglés
- Duración: 13 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-04-17
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