Resultados para "Overcome Anxiety" en Psicología y salud mental
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- De: Lilly Andrew
- Narrado por: Lilly Andrew
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise. Every time you try to be confident, you mess up. You speak fast and you want to leave the situation as soon as possible. Work or family gatherings give you chills, and going to a bar or a social event is just an immediate panic attack waiting to happen, and you get anxiety and butterflies in your stomach.
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- Narrado por: Lilly Andrew
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-20
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Hypnosis to Overcome Anxiety
- With Sleep Hypnosis and Subliminal Affirmations
- De: Samara Vidal
- Narrado por: Gary Middleton
- Inglés
- Duración: 4 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
During this hypnosis, you will be guided into a deep state of relaxation in which your unconscious mind will be more open to retain suggestions. While in this state, we can work directly with your unconscious to instill new positive messages permanently that will help you while you are sleeping.
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Hypnosis to Overcome Anxiety
- With Sleep Hypnosis and Subliminal Affirmations
- Narrado por: Gary Middleton
- Inglés
- Duración: 4 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-10-21
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Overcome Your Overthinking
- De: Heidi Sormaz, The Great Courses
- Narrado por: Heidi Sormaz
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Heidi Sormaz has a PhD in psychology from Yale University with an emphasis on cognitive psychology, and she’s been a meditation and yoga practitioner and teacher for two decades. She is also a reformed over-thinker, so, she knows exactly what you’re going through—or what you’re (over)thinking, so to speak. Over the 12 engaging lessons of Overcome Your Overthinking, Heidi not only provides the science behind cognitive behavioral therapy but she’ll also arm you with a toolbox of exercises and techniques that are most effective at breaking the spell of overthinking.
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Overcome Your Overthinking
- Narrado por: Heidi Sormaz
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-22
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Joseph Thorson
- Inglés
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Author Maxwell Jensen shares his favorite tools for treating anxiety, depression, insomnia, anger issues, and many other mental health conditions - a set of methods and techniques known as CBT or cognitive behavioral therapy.
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- Narrado por: Joseph Thorson
- Inglés
- Duración: 1 h y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-21
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Self Esteem for Men
- Boost Your Confidence & Social Skills, Overcome Low Self Esteem and Transform into a Fearless Alpha Male Whilst Eliminating Insecurity, Depression, Shyness, and Social Anxiety
- De: Christian Ford
- Narrado por: Joe Wosik
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you want to rapidly boost your self-esteem and tap into limitless confidence, then keep listening…Do you feel trapped by your low-esteem? Would you like to finally uncage your self-confidence? Are you worried that your current mindset is holding you back from being successful? The truth is self-esteem issues are more common in men than you think. And if you’ve ever felt frustrated, angry or embarrassed by your lack of confidence, it’s not your fault! But you do need to change the way you way you approach life.
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Self Esteem for Men
- Boost Your Confidence & Social Skills, Overcome Low Self Esteem and Transform into a Fearless Alpha Male Whilst Eliminating Insecurity, Depression, Shyness, and Social Anxiety
- Narrado por: Joe Wosik
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-19
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Overcome Panic Attacks & Anxiety
- De: Sarah Harrogate
- Narrado por: Rachel Perry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Are panic attacks and anxiety disrupting your life? Don't let them control you any longer. Discover fast, practical, and proven steps to overcome these challenges with the 2024 updated version of our bestseller by Sarah Harrogate.
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Overcome Panic Attacks & Anxiety
- Narrado por: Rachel Perry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-11-17
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- De: Michelle Galler
- Narrado por: Jennifer Groberg
- Inglés
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- Narrado por: Jennifer Groberg
- Inglés
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-03-18
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Fight Anxiety and Panic Attacks with Mental Toughness Using CBT, DBT, and ACT - Overcome Depression and Anxiety with Simple Techniques That Rewire Your Brain
- De: Avery Wright
- Narrado por: Michael W Rahhal
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Whether you’ve been battling it yourself or you’ve watched someone close to you do it, depression impacts your life on a fundamental level. Depression doesn’t discriminate based on gender, age, or color and is a disease of modernity that is still without a definitive cure. Cognitive Behavioral Therapy is a comprehensive volume that takes you through the basics of this medical phenomenon and helps you first understand the monster in order to show you how you must fight it in a personalized manner.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Fight Anxiety and Panic Attacks with Mental Toughness Using CBT, DBT, and ACT - Overcome Depression and Anxiety with Simple Techniques That Rewire Your Brain
- Narrado por: Michael W Rahhal
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-19
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Depression & Anxiety Help
- Overcome Depression with Hypnosis and Meditation
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Inglés
- Duración: 39 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you struggle with depression? Are you already getting help, but want something a little more? With the help of Motivational Hypnotherapy and world-renowned hypnotherapist Rachael Meddows, you can build your self-worth and self-esteem, create healing energy, and learn how to overcome depression and anxiety.
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Depression & Anxiety Help
- Overcome Depression with Hypnosis and Meditation
- Narrado por: Rachael Meddows
- Inglés
- Duración: 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-17
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- De: James W. Williams
- Narrado por: Curtis Wright
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger and Negative Thoughts provides practical solutions for dealing with your emotions. As a result, you will gain a deeper insight into who you are as an individual and why you probably act the way you do.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- Narrado por: Curtis Wright
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 25-06-19
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If you're tired of being held back by your anxiety, then we have the perfect solution for you! Guided meditation can help you overcome your anxiety, and it's easier than you think. It's a proven way to reduce stress and anxiety, plus, it's been shown to be helpful for pain relief and overcoming trauma. All you need is a few minutes of your day to meditate and put a rest to that feeling of unease. By listening to the scripts inside of this audiobook, you can learn how to relax your mind and body, focus on the present moment, and find inner peace even in difficult times.
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-22
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Social Anxiety and Shyness
- Learn How to Build Self-Esteem, Improve Your Social Skills, and Overcome Fear, Shyness, and Social Anxiety
- De: Susan Brighton
- Narrado por: Hailey Neilson
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You are a step away from discovering exactly how you can end social anxiety and shyness for good and start living the life you’ve always wished you should be living!
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Social Anxiety and Shyness
- Learn How to Build Self-Esteem, Improve Your Social Skills, and Overcome Fear, Shyness, and Social Anxiety
- Narrado por: Hailey Neilson
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-20
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Emotional Intelligence & CBT
- Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Improving Your Relationships and EQ - Overcome Anxiety, Depression, Manipulation, Narcissistic Abuse, and More!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We all have our own unique set of thoughts that determine our emotions and sometimes we can’t help but let these emotions control us. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Emotional Intelligence (EQ) can help you overcome your issues and live the life you want to live. By using CBT and EQ techniques, you can learn how to change your thoughts in order to feel better about yourself and others around you. And by learning emotional intelligence skills, such as empathy and self-awareness, it will be easier for you to have successful relationships that last a lifetime!
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Emotional Intelligence & CBT
- Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Improving Your Relationships and EQ - Overcome Anxiety, Depression, Manipulation, Narcissistic Abuse, and More!
- Narrado por: Eva Spencer
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-09-22
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Emotional Intelligence Mastery
- The Complete Guide for Improving Your EQ, Relationships, and Social Skills to Overcome Anxiety, Depression, Manipulation, Narcissistic Abuse, and More!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Inglés
- Duración: 1 h y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Emotional intelligence is the ability to recognize and understand emotions in yourself and others. It’s a crucial skill that can have a huge impact on how successful you are at work, school, relationships, and life in general. This audiobook will teach you everything about improving your EQ skills! Learn all about what EQ is, why it matters so much for success in life (and love!), and how to develop it through practical exercises. You’ll also discover some of the most common obstacles people face when trying to improve their EQ, as well as proven strategies for overcoming them.
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Emotional Intelligence Mastery
- The Complete Guide for Improving Your EQ, Relationships, and Social Skills to Overcome Anxiety, Depression, Manipulation, Narcissistic Abuse, and More!
- Narrado por: Eva Spencer
- Inglés
- Duración: 1 h y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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The Social Anxiety Cure for Women Workbook: Overcome Social Anxiety Disorder, Boost Your Social Skills & Enhance Self Confidence Without Struggling from Shyness, Depression or Self Esteem Issues
- De: Phillipa Goldie
- Narrado por: Brittany Moreland
- Inglés
- Duración: 4 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
No matter how anxious, nervous, or depressed you may feel, you will learn how to finally ditch your nerves and achieve the self-confidence you truly deserve. Even if you’re introverted or you’ve been crippled by social anxiety for years, this book will empower you.
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The Social Anxiety Cure for Women Workbook: Overcome Social Anxiety Disorder, Boost Your Social Skills & Enhance Self Confidence Without Struggling from Shyness, Depression or Self Esteem Issues
- Narrado por: Brittany Moreland
- Inglés
- Duración: 4 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-01-19
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Shyness and Social Anxiety
- Eliminate Negative Self Talk, Relieve Stress, Overcome Your Fears, Increase Your Self-Confidence and Social Skills Using Cognitive Behavioral Therapy and Powerful Techniques
- De: Stuart Killan
- Narrado por: Alex Barker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you suffer from crippling social anxiety? Or maybe you are just wondering how to be social? It is estimated that nearly 17 million American adults at some point will meet criteria for social anxiety disorder or social phobia. The number of adults who struggle with shyness greatly exceeds that number. Fortunately, there are some effective strategies to overcome shyness and social anxiety and gain confidence.
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Shyness and Social Anxiety
- Eliminate Negative Self Talk, Relieve Stress, Overcome Your Fears, Increase Your Self-Confidence and Social Skills Using Cognitive Behavioral Therapy and Powerful Techniques
- Narrado por: Alex Barker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-19
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Shyness: How to Overcome Shyness and Social Anxiety
- Own Your Mind, Confidence and Happiness
- De: Sofia Price
- Narrado por: Caitlyn Johnston
- Inglés
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
One of the secrets to success is the ability to relate well with other people. In an increasingly interconnected world in which communication has become paramount, shyness may become a hindrance to both your success and happiness. The good news is that you can start taking control of your own behavior and take steps to overcome your shyness! Although many would say that you cannot let go of your true nature, everything is made possible if you set your mind to it.
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Shyness: How to Overcome Shyness and Social Anxiety
- Own Your Mind, Confidence and Happiness
- Narrado por: Caitlyn Johnston
- Inglés
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Definitive Guide to Understanding Your Brain, Depression, Anxiety and How to Overcome It
- De: Ryan James
- Narrado por: Miguel Rodriguez
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Anxiety and depression are two of the most common mental illnesses in the world. Often they go hand in hand with each other, and unfortunately for thousands of people these serious mental health concerns go untreated. Perhaps you or a loved one suffers from anxiety or depression. I want you to know that there is help out there, and that no matter how bad things may seem, tomorrow holds a brighter day, with solutions that you might not see right now.
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Definitive Guide to Understanding Your Brain, Depression, Anxiety and How to Overcome It
- Narrado por: Miguel Rodriguez
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-17
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Cognitive Behavioral Therapy Mastery
- How to Master Your Brain & Your Emotions to Overcome Depression, Anxiety and Phobias
- De: Ryan James
- Narrado por: Miguel Rodriguez
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
There are many people who suffer from depression, anxiety, and phobias. These can have severe negative impacts on their lives and can make them unable to fully enjoy everything that they should be able to enjoy, but the good news is that there are many options for people who have these disorders to get better from the point that they are in with their anxiety and depression.
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Cognitive Behavioral Therapy Mastery
- How to Master Your Brain & Your Emotions to Overcome Depression, Anxiety and Phobias
- Narrado por: Miguel Rodriguez
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-04-17
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Stopping the Noise in Your Head
- The New Way to Overcome Anxiety and Worry
- De: Reid Wilson PhD
- Narrado por: Eric Michaelian
- Inglés
- Duración: 11 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Of course worry can be an important asset when it forces our attention on problem solving. But anxious worrying can cause us to unnecessarily focus on threat, to retreat and avoid, and to seek reassurance and safety - which is no way to foster a life of growth and excitement. In his fifth published book, Dr. Reid Wilson proposes a groundbreaking, paradoxical approach to overcoming anxiety and worry by moving away from comfort, confidence, and security and willingly moving toward uncertainty, distress, and discomfort.
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Stopping the Noise in Your Head
- The New Way to Overcome Anxiety and Worry
- Narrado por: Eric Michaelian
- Inglés
- Duración: 11 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-05-16
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