Resultados para "Jane" en Gestión del estrés
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Aprende a Descansar
- El Método de las 7D para Cuidar Tu Bienestar Físico, Mental y Emocional
- De: Jana Fernández
- Narrado por: Aneta Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te levantas por la mañana con la sensación de estar «empanado»? ¿Te sientes cansado la mayor parte del tiempo?
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Muy bien explicado
- De Usuario anónimo en 13-03-24
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Aprende a Descansar
- El Método de las 7D para Cuidar Tu Bienestar Físico, Mental y Emocional
- Narrado por: Aneta Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-12-21
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Precio habitual: 14,99 €
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A Pocket Coach Guide to Self-Care
- De: Dr Sarah Jane Arnold
- Narrado por: Bea Holland
- Inglés
- Duración: 5 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Through helpful exercises, guidance and expert narrative, Dr Arnold's techniques will show you how to reduce stress triggers that can feel hard to handle, and teach you how to reclaim your equilibrium and rediscover your self-belief. This audiobook is designed to help you to improve your self-care routine from the moment you wake up. Not only will you feel rested, calm and full of confidence, you will learn to sharpen your self-awareness and implement acts of care and thoughtfulness into your everyday life.
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A Pocket Coach Guide to Self-Care
- Narrado por: Bea Holland
- Inglés
- Duración: 5 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-10-18
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- De: Jennifer Moss
- Narrado por: Carolyn Jania
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this powerful book, happiness expert Jennifer Moss explains why burnout is so rampant - and provides simple, researched-based solutions for helping employees minimize stress and building happier workplaces. We tend to think of burnout as a problem that we can solve with self-care: more yoga, better breathing techniques, and more resilience. But evidence is mounting that applying band-aid solutions to an epic workplace phenomenon isn't enough.
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- Narrado por: Carolyn Jania
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-21
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Precio habitual: 15,99 €
Precio rebajado: 15,99 €
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- De: Jan Chozen Bays MD
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives. Exercises include: taking three deep breaths before answering the phone, noticing and adjusting your posture throughout the day, eating mindfully, and leaving no trace of yourself after using the kitchen or bathroom. Each exercise is presented with tips on how to remind yourself and a short life lesson connected with it.
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-15
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