Resultados para "Change" en Higiene y vida sana
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- De: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- Narrado por: Lesa Lockford
- Inglés
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms - those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits - like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend - disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrado por: Lesa Lockford
- Inglés
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-18
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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- De: Isalou Beaudet-Regen
- Narrado por: Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Francés
- Duración: 5 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- Narrado por: Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Francés
- Duración: 5 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-11-16
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The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- De: Frank Lipman MD, Danielle Claro
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr. Frank Lipman is at the vanguard of a revolutionary way to deliver medical care (O, The Oprah Magazine). A leading expert in the field of functional medicine, he focuses on the root causes of illness and guides his patients to the deepest, most lasting sources of wellness. In this audiobook, he and co-author Danielle Claro make life-changing health advice available to all. They wade through the often contradictory information that bombards us daily and deliver more than one hundred actionable tips that will improve every aspect of our health - body, mind, and soul.
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The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-18
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Hope Rising
- How the Science of Hope Can Change Your Life
- De: Casey Gwinn JD, Chan Hellman PhD
- Narrado por: Gary Bennett
- Inglés
- Duración: 10 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Hope is much more than wishful thinking. Science tells us that it is the most predictive indicator of well-being in a person's life. Hope is measurable. It is malleable. And it changes lives. In Hope Rising, Casey Gwinn and Chan Hellman reveal the latest science of hope using nearly 2,000 published studies, including their own research. Based on their findings, they make an impassioned call for hope to be the focus not only of our personal lives, but of public policy for education, business, social services, and every part of society.
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Hope Rising
- How the Science of Hope Can Change Your Life
- Narrado por: Gary Bennett
- Inglés
- Duración: 10 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-21
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Improve the power of your subconscious mind with self-hypnosis
- Use Positive thinking to change your life
- De: Christian H. Godefroy
- Narrado por: Keith Zaring
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you wish you had the power to change and improve your life, be more confident, and increase your creativity? You have that power inside you, but you've never been taught how to use it. Professional success, self confidence, good health and so much more can all be yours. Mind Power will teach you how to achieve the good things in life by showing you how to harness the extraordinary power of your subconscious mind. Use simple self hypnosis techniques to: Make positive changes in your life; Boost your self-confidence and self-esteem.
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Improve the power of your subconscious mind with self-hypnosis
- Use Positive thinking to change your life
- Narrado por: Keith Zaring
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-04-19
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The Little Book of Big Change
- The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
- De: Amy Johnson PhD
- Narrado por: Kathleen Mary Carthy
- Inglés
- Duración: 4 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Little changes can make a big, big difference! In The Little Book of Big Change, psychologist Amy Johnson shows you how to rewire your brain and overcome your bad habits - once and for all. No matter what your bad habit is, you have the power to change it. Drawing on a powerful combination of neuroscience and spirituality, this book will show you that you are not your habits. Rather, your habits and addictions are the result of simple brain wiring that is easily reversed.
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The Little Book of Big Change
- The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
- Narrado por: Kathleen Mary Carthy
- Inglés
- Duración: 4 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-16
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Precio habitual: 13,99 €
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- De: Tom Rath
- Narrado por: Tom Rath
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In Eat Move Sleep, Tom Rath delivers an audiobook that will improve your health for years to come. Quietly managing a serious illness for more than 20 years, Tom has assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping. Written in his classic conversational style, Eat Move Sleepfeatures the most proven and practical ideas from his research. This remarkably quick listen offers advice that is comprehensive yet simple and often counterintuitive but always credible.
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- Narrado por: Tom Rath
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-13
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