Resultados para "Change" en Ejercicio, dieta y nutrición
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Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- De: Daniel G. Amen MD
- Narrado por: Daniel G. Amen MD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 26 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr. Amen and his colleagues guide listeners step by step to fit, energized, and youthful bodies - while achieving optimal brain health along the way. Based on current insights, many pioneered at the Amen Clinics, Change Your Brain, Change Your Body teaches us how to: determine our brain type; reach and maintain ideal weight; reduce stress; strengthen the immune system; sharpen memory; and increase willpower and eliminate food cravings to achieve exercise and diet goals.
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Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- Narrado por: Daniel G. Amen MD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-15
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- De: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- Narrado por: Lesa Lockford
- Inglés
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms - those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits - like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend - disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrado por: Lesa Lockford
- Inglés
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-18
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Anti-Inflammatory Diet: Make These Simple, Inexpensive Changes to Your Diet and Start Feeling Better within 24 Hours!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Roland Purdy
- Inglés
- Duración: 1 h y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you have access to a regular grocery store, you can feel better within 24 hours. Have you spent years trying to control your leaky gut? Do you have unexplained health problems like dry eyes, skin issues, and brain fog? Or is arthritis ruining your life? What may surprise you is more and more studies - including those by the National Institute of Allergies and Infectious Diseases - are showing these ailments are often directly caused by your diet. But there’s a solution.
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Anti-Inflammatory Diet: Make These Simple, Inexpensive Changes to Your Diet and Start Feeling Better within 24 Hours!
- Narrado por: Roland Purdy
- Inglés
- Duración: 1 h y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-18
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The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- De: Frank Lipman MD, Danielle Claro
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr. Frank Lipman is at the vanguard of a revolutionary way to deliver medical care (O, The Oprah Magazine). A leading expert in the field of functional medicine, he focuses on the root causes of illness and guides his patients to the deepest, most lasting sources of wellness. In this audiobook, he and co-author Danielle Claro make life-changing health advice available to all. They wade through the often contradictory information that bombards us daily and deliver more than one hundred actionable tips that will improve every aspect of our health - body, mind, and soul.
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The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-18
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Healthy Changes Bundle
- De: Reece Wasserman, Nadia Mayder
- Narrado por: Todd Studer
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Juicing has become quite popular nowadays. You've seen celebrities and other famous people doing it or you probably know someone personally who's into it. It's become popular because of the many benefits you can get from juicing. There is no question that fruits and vegetables are great for our health. It keeps us healthy and reduces the risk of known chronic diseases. It's also an excellent source of fiber. Juicing is the process of extracting the nutritious juices from the fruits or vegetables.
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Healthy Changes Bundle
- Narrado por: Todd Studer
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-09-20
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NeuroSlimming
- Let Your Brain Change Your Body
- De: Dr. Helena Popovic
- Narrado por: Dr. Helena Popovic
- Inglés
- Duración: 16 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
NeuroSlimming brings the latest discoveries in brain science to weight management. NeuroSlimming provides the missing piece in the weight loss puzzle. You will gain a deep understanding of how your brain and body work together to create vibrant health and lasting vitality. NeuroSlimming sets you free. Free of dieting, struggling, worrying, wishing, craving, and emotional eating. Free of guilt and anguish about what, when, and how much to eat.
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NeuroSlimming
- Let Your Brain Change Your Body
- Narrado por: Dr. Helena Popovic
- Inglés
- Duración: 16 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-21
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Powerful and Rapid Weight-Loss: Self-Hypnosis, Guided Meditations and Affirmations to Burn Fat, Look Amazing, Change Your Habits, Emotional Eating and More.
- De: Zara Malcolm
- Narrado por: Maddi Albregts
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
What if it were possible for you to have a slimmer, more toned figure without even breaking a sweat? And what if this solution could be simple enough that anyone could do it, regardless of age or fitness level? Extreme Weight Loss Hypnosis for Women will show how easy it can be to finally shed those extra pounds once and for all by using hypnosis techniques designed specifically around the needs of women who struggle with emotional eating issues like stress-eating or comfort-eating when feeling down in the dumps.
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Powerful and Rapid Weight-Loss: Self-Hypnosis, Guided Meditations and Affirmations to Burn Fat, Look Amazing, Change Your Habits, Emotional Eating and More.
- Narrado por: Maddi Albregts
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-22
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Technically Food
- Inside Silicon Valley’s Mission to Change What We Eat
- De: Larissa Zimberoff
- Narrado por: Larissa Zimberoff
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Ultraprocessed and secretly produced foods are roaring back into vogue, cheered by consumers and investors because they are plant-based and help address societal issues. And as our food system leaps ahead to a sterilized lab of the future, we think we know more about our food than we ever did, but because so much is happening so rapidly, we actually know less. In Technically Food, investigative reporter Larissa Zimberoff pokes holes in the marketing mania behind today’s changing food landscape.
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Technically Food
- Inside Silicon Valley’s Mission to Change What We Eat
- Narrado por: Larissa Zimberoff
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-21
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Where in the Om Am I?
- One Woman's Journey from the Corporate World to the Yoga Mat
- De: Sara DiVello
- Narrado por: Eileen Stevens
- Inglés
- Duración: 11 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sara has invested years dutifully climbing the corporate ladder to become head of public relations at a major financial-services company, but she can’t shake the feeling that she’s not where she belongs. When her latest boss, a wine-guzzling, drama-loving diva, finally drives her to the brink, Sara seeks sanctuary in yoga-teacher training—only to encounter an entirely different assortment of craziness and calamity. Where in the OM Am I? chronicles one woman’s journey from the fast-paced, cutthroat corporate world to the slow-paced world of yoga.
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Where in the Om Am I?
- One Woman's Journey from the Corporate World to the Yoga Mat
- Narrado por: Eileen Stevens
- Inglés
- Duración: 11 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-06-23
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The Coffee Lover's Diet
- Change Your Coffee...Change Your Life
- De: Dr. Bob Arnot
- Narrado por: Dr. Bob Arnot
- Inglés
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
For years we've been told that coffee was bad for our health. But new research reveals that, consumed properly, coffee can be the healthiest, tastiest part of your day. In this revolutionary handbook, Dr. Bob Arnot explains how coffee became a staple of the human diet and reveals why having a cup is one of the best things to do each day. He also teaches you how to find the best beans from around the world and how to create the best brew and food pairings.
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The Coffee Lover's Diet
- Change Your Coffee...Change Your Life
- Narrado por: Dr. Bob Arnot
- Inglés
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-17
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- De: Tom Rath
- Narrado por: Tom Rath
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In Eat Move Sleep, Tom Rath delivers an audiobook that will improve your health for years to come. Quietly managing a serious illness for more than 20 years, Tom has assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping. Written in his classic conversational style, Eat Move Sleepfeatures the most proven and practical ideas from his research. This remarkably quick listen offers advice that is comprehensive yet simple and often counterintuitive but always credible.
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- Narrado por: Tom Rath
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-13
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- De: Stephen Guise
- Narrado por: Daniel Penz
- Inglés
- Duración: 10 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You will never diet again. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In Mini Habits for Weight Loss, you will learn how to lose weight naturally in the precise way your body and brain are meant to change.
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Narrado por: Daniel Penz
- Inglés
- Duración: 10 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-03-17
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