Resultados para "Anna" en Salud y bienestar
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Nuestra menopausia
- Una versión no oficial
- De: Anna Freixas
- Narrado por: Pilar Pintre
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Las mujeres que han vivido la transición menopáusica, ¿qué opinan sobre esta época de su vida? ¿Se puede aprender de esta experiencia y rebatir los discursos oficiales? ¿Cuáles son los aspectos experimentados positivamente y cuáles se reconocen como negativos? ¿Qué estrategias han elaborado para atravesarla con bienestar? En este texto la autora ofrece una versión desdramatizada acerca de la edad de la renovación a partir de las voces de las propias mujeres, quienes reflexionan sobre la relación entre menopausia, deseo y sexualidad y los temores con los que se afronta esta vivencia en nuestra cultura.
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Desmitifica la menopausia
- De Yoli en 02-09-24
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Nuestra menopausia
- Una versión no oficial
- Narrado por: Pilar Pintre
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
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Opcja B [Option B]
- Jak radzić sobie z traumą po stracie, stawić czoła trudnościom i odzyskać radość życia [How to Deal with the Trauma of Loss, Face Adversity, and Regain the Joy in Life]
- De: Sheryl Sandberg
- Narrado por: Anna Maria
- Polaco
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Psychological resilience can be built! Sheryl Sandberg's self-help book combines her own experiences with helpful guidelines from an experienced psychologist on how to find the strength in the face of adversity. She tells the stories of people who overcame life's challenges and shows how to help others in critical situations. She gives advice on creating psychologically resilent families, communities, and even workplaces.
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Opcja B [Option B]
- Jak radzić sobie z traumą po stracie, stawić czoła trudnościom i odzyskać radość życia [How to Deal with the Trauma of Loss, Face Adversity, and Regain the Joy in Life]
- Narrado por: Anna Maria
- Polaco
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-20
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14-Day Zero Sugar Diet
- Sugar Detox Diet for Beginners to Increase Energy, Smash Cravings and Lose Weight
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Learn how to eliminate sugar from your diet once and for all with a step-by-step game plan on how to make smarter food choices. Detoxing your body from sugar is empowering. It takes work, commitment, and dedication, but you feel better about yourself when you discover the amazing benefits of a sugar detox.
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14-Day Zero Sugar Diet
- Sugar Detox Diet for Beginners to Increase Energy, Smash Cravings and Lose Weight
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-18
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Intermittent Fasting
- The 30-Day Fat Shredding Meal Plan to Building More Muscle, Staying Lean and Getting Healthy
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 1 h y 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you find it hard to lose weight or struggle to stick to a diet, then intermittent fasting just might be for you. You might have even heard about it or have been thinking about trying it but just don’t know how to get started. Then this audiobook is for you!
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Intermittent Fasting
- The 30-Day Fat Shredding Meal Plan to Building More Muscle, Staying Lean and Getting Healthy
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 1 h y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-18
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Intermittent Fasting for Women
- A Simple 14-Day Beginner's Guide to Fast Weight Loss, Fat Burn, and a Healthy Longer Life
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Are you tired of complicated diets, pills, and tasteless food? Want a proven weight loss system so powerful, it melts away fat like magic while adding years to your life? Introducing...Intermittent Fasting for Women. This weight loss system doesn't rely on dangerous pills, sketchy supplements, calorie counting menu planning, or even special foods. In fact, you can eat anything you want - no need to deprive yourself ever!
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Intermittent Fasting for Women
- A Simple 14-Day Beginner's Guide to Fast Weight Loss, Fat Burn, and a Healthy Longer Life
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-18
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Mindfulness: Mindfulness for Beginners
- 32 Easy Mindfulness Exercises for Beginners on How to Live Life in the Present Moment, Relieve Stress and Reduce Anxiety
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Get the amazing benefits of mindfulness. Have you struggled with staying calm? Have you struggled with reducing anxiety? This audiobook gives you the step-by-step game plan to make it easy and enjoyable for you. This crash course includes mindfulness exercises that you can always practice, proven strategies to reduce stress and eliminate anxiety, and quotes to keep you inspired and motivated!
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Mindfulness: Mindfulness for Beginners
- 32 Easy Mindfulness Exercises for Beginners on How to Live Life in the Present Moment, Relieve Stress and Reduce Anxiety
- Narrado por: Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-18
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Código da Alma [Soul Code]
- Descubra a causa secreta das doenças [Discover the Secret Cause of Diseases]
- De: Patrícia Cândido
- Narrado por: Anna Korby
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Saiba como blindar a sua saúde para desfrutar de uma vida feliz e conectada com a missão da sua alma!
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Código da Alma [Soul Code]
- Descubra a causa secreta das doenças [Discover the Secret Cause of Diseases]
- Narrado por: Anna Korby
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-12-23
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Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast: Staffel 1
- De: Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast, Anna Wilitzki, Bastian Willenborg
- Narrado por: Bastian Willenborg, Anna Wilitzki
- Alemán
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In diesem Original Podcast erklären Psychologin Anna Wilitzki und Psychiater Dr. med. Bastian Willenborg dem Publikum das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie erläutern wissenschaftliche Fakten, bringen Fallbeispiele aus ihrer Praxiserfahrung mit und erklären psychologische Phänomene aus physischer, aber auch psychischer Perspektive. Die beiden widmen sich zum Beispiel der Frage, wie Körper und Seele Erinnerungen verarbeiten, wie unsere innere Stimme entsteht und wobei sie uns helfen kann, den verschiedenen Emotionen und wo sie sich in unserem Körper spiegeln sowie besonderen medizinischen Erkenntnissen.
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Ci chiamavano matti
- Voci dal manicomio 1968-1977
- De: Anna Maria Bruzzone
- Narrado por: Carlotta Viscovo
- Italiano (Estándar)
- Duración: 16 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"L'uomo in un caos diventa un caos; l'uomo, fatto vivere come una bestia, diventa bestia." Lo sa bene Milvia, trentatré anni, che nel 1968, quando si racconta ad Anna Maria Bruzzone, è già al secondo ricovero presso l'Ospedale psichiatrico di Gorizia. Fino a poco fa quella del manicomio era un'istituzione dalle caratteristiche simili a quelle della prigione, dominata da pratiche violente e rapporti verticali disumanizzanti; uscirne era quasi impossibile.
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Ci chiamavano matti
- Voci dal manicomio 1968-1977
- Narrado por: Carlotta Viscovo
- Italiano (Estándar)
- Duración: 16 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-22
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La memoria
- De: Anna M. Longoni
- Narrado por: Cecilia Broggini
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Chi non ha mai provato l'imbarazzo di incontrare per strada una persona che ci saluta cordialmente e di non riuscire a ricordare chi sia? Oppure l'irritazione di non trovare la macchina che siamo sicuri di avere parcheggiato proprio in quel posto? Moltissime cose dipendono dall'efficienza della nostra memoria ed è forse per questo che spesso ci chiediamo come essa funzioni e come possa essere migliorata.
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La memoria
- Narrado por: Cecilia Broggini
- Italiano (Estándar)
- Serie: Farsi un'idea
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-19
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50 Things to Know about Backyard Chickens
- Methods for Keeping Your Flock Happy, Healthy, and Productive
- De: Anna R. Albright, 50 Things to Know
- Narrado por: Roy Bullard
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you want to raise a happy, healthy flock of hens to produce eggs? Are you unsure what to feed your chickens? Did you impulsively buy some fluffy chicks at the feed store and now have no idea how to care for them? If you answered yes to any of these questions, then this book is for you.
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50 Things to Know about Backyard Chickens
- Methods for Keeping Your Flock Happy, Healthy, and Productive
- Narrado por: Roy Bullard
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-20
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Incluido en la suscripción -
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Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
- De: Ellen Vora
- Narrado por: Anna Rusiecka
- Polaco
- Duración: 11 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego.
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Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
- Narrado por: Anna Rusiecka
- Polaco
- Duración: 11 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-05-23
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Twój umysł to potęga
- De: Gregory Brown
- Narrado por: Anna Ryźlak
- Polaco
- Duración: 7 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
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Twój umysł to potęga
- Narrado por: Anna Ryźlak
- Polaco
- Duración: 7 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
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A Beautiful Mind
- De: Sylvia Nasar
- Narrado por: Anna Fields
- Inglés
- Duración: 18 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
John Forbes Nash, Jr., a prodigy and legend by the age of 30, dazzled the mathematical world by solving a series of deep problems deemed "impossible" by other mathematicians. But at the height of his fame, Nash suffered a catastrophic mental breakdown and began a harrowing descent into insanity, resigning his post at MIT, slipping into a series of bizarre delusions, and eventually becoming a dreamy, ghostlike figure at Princeton, scrawling numerological messages on blackboards.
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A Beautiful Mind
- Narrado por: Anna Fields
- Inglés
- Duración: 18 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-03-09
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Intermittent Fasting for Women Bible: 8 Books in 1
- Beginner's Collection for Rapid Weight Loss, Fat Burning, and a Healthy Lifestyle for Women
- De: Beatrice Anahata, Heather Trill
- Narrado por: Betty Johnston, Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 10 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you’ve tried several diets but none seem to work, then it’s time to try intermittent fasting. Some diets have come and gone, but intermittent fasting has been around for some time. Why? Because it works. You don’t need to worry if you don’t know anything about intermittent fasting. With this set of books, you’ll get everything you need to get started with losing weight and getting the body you want.
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Intermittent Fasting for Women Bible: 8 Books in 1
- Beginner's Collection for Rapid Weight Loss, Fat Burning, and a Healthy Lifestyle for Women
- Narrado por: Betty Johnston, Anna Doyle
- Inglés
- Duración: 10 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-19
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Umrzeć by stać się sobą
- De: Anita Moorjani
- Narrado por: Anna Piotrowska
- Polaco
- Duración: 7 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Anita Moorjani Po czterech latach walki z rakiem, Anita Moorjani przegrała ją. Pozostawiając ciało za sobą, zrozumiała, że nim nie jest, a jej esencja nie umiera nigdy. Po drugiej stronie istnienia poznała przyczynę swej choroby, sens i cel życia oraz znaczenie bezwarunkowej miłości do samej siebie. Gdy podjęła decyzję o powrocie do świata ziemskiego, jej ciało, jak na życzenie, powróciło do zdrowia w ciągu kilku dni, a jej życie rozkwitło spełnieniem.
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Umrzeć by stać się sobą
- Narrado por: Anna Piotrowska
- Polaco
- Duración: 7 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-19
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When Reality Bites
- How Denial Helps and What to Do When It Hurts
- De: Holly Parker PhD
- Narrado por: Jo Anna Perrin
- Inglés
- Duración: 6 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
With great insight and originality, author Holly Parker shows you how to use denial as a buffer in the face of tragedy, and how to know when your use of denial has become counterproductive or detrimental. Through a fresh, comforting, and clinically-based perspective, Parker takes the shame out of denial with practical and relatable solutions to uncovering, reframing, and harnessing this very normal coping technique.
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When Reality Bites
- How Denial Helps and What to Do When It Hurts
- Narrado por: Jo Anna Perrin
- Inglés
- Duración: 6 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-08-16
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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- De: Marina Panatero, Tea Pecunia
- Narrado por: Anna Radici
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sarebbe bello vivere una vita tranquilla e rilassata. Invece si è sempre oberati da impegni, sempre all'inseguimento di un'agenda fitta di cose da fare, sempre di corsa. Che fare? La risposta è: meditare! La meditazione, alle radici della mindfulness, ha un ruolo fondamentale nel generare benessere psicofisico globale, com'è stato attestato dalle più recenti ricerche scientifiche sul cervello nel campo dello stress. Eppure, anche iscriversi a un corso non farebbe che aggiungere un'ulteriore incombenza alla nostra vita.
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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- Narrado por: Anna Radici
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-11-18
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The Buddha Pill
- Can Meditation Actually Change You?
- De: Dr Miguel Farias, Dr Catherine Wikholm
- Narrado por: Anna Harriott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Psychologists Dr Miguel Farias and Catherine Wikholm explore the human ambition for personal change and its possible illusions, with a focus on yoga and meditation. They examine the psychological and biological evidence, from early research on transcendental meditation to recent brain-imaging studies on mindfulness. They also include personal accounts from practitioners, as well as recounting their own experiences of testing the effects of meditation and yoga on incarcerated criminals.
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The Buddha Pill
- Can Meditation Actually Change You?
- Narrado por: Anna Harriott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-06-19
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The Pants of Perspective
- One Woman's 3,000 Kilometre Running Adventure Through the Wilds of New Zealand
- De: Anna McNuff
- Narrado por: Anna McNuff
- Inglés
- Duración: 9 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Anna was never anything like those "real" runners on telly, but when she read about New Zealand’s 3,000-kilometer-long Te Araroa Trail, she began to wonder...perhaps being a "real" runner was overrated. Maybe she could just run it anyway? The Pants of Perspective is a witty, colorful, and at times painfully raw account of a journey to the edge of what a woman believes herself to be capable of. It is a coming-of-age story that will lead you on a roller-coaster ride through fear, vulnerability, courage, and failure.
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The Pants of Perspective
- One Woman's 3,000 Kilometre Running Adventure Through the Wilds of New Zealand
- Narrado por: Anna McNuff
- Inglés
- Serie: Anna’s Adventures, libro 1
- Duración: 9 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-18
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