Muestra

  • La importancia de dormir y recuperarse

  • De: Rujuta Diwekar
  • Narrado por: Andrea Montero
  • May 12 2022
  • Español (Castellano)
  • Duración: 10 mins
  • Podcast

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La importancia de dormir y recuperarse

De: Rujuta Diwekar
Narrado por: Andrea Montero
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  • Resumen

  • El aspecto más ignorado, pero que es crítico para estar sano y adelgazar, es la importancia de dormir bien y recuperarse adecuadamente. En este episodio, se explica por qué es necesario un sueño de calidad y, más importante, se ofrecen métodos de eficacia probada para garantizar un sueño reparador todos los días.
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