Episodios

  • Introduzione

    Introduzione

    Deep Sleep -1
    Dec 27 2022

    Chiunque può imparare a dormire come un bambino. Deep Sleep è un corso di quattro settimane per imparare un nuovo rituale del sonno. Nell'introduzione, Oliver Wunderlich spiega come funziona il podcast e da utili consigli per dormire.

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    11 mins
  • Notte marocchina

    Notte marocchina

    Deep Sleep -2
    Dec 27 2022

    Nel deserto durante il giorno è tutto tranquillo. Ma quando scende la notte, gli animali iniziano un vero e proprio concerto: una rilassante sinfonia con cui addormentarsi.

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    29 mins
  • Lasciare l'aereo

    Lasciare l'aereo

    Deep Sleep -3
    Dec 27 2022

    Una volta superato lo stress del check-in in aeroporto, il suono di un aereo può essere moderno è calmante. Perfetto per dormire.

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    29 mins
  • Tempeste estive

    Tempeste estive

    Deep Sleep -4
    Dec 27 2022

    A volte l'estate può essere troppo calda, troppo luminosa, troppo umida e troppo soffocante. Niente è più liberatorio di un temporale estivo. Finito il temporale, l'aria è fresca, gli uccelli cantano e si può respirare profondamente. Si dorme perfettamente!

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    29 mins
  • Lavatrice

    Lavatrice

    Deep Sleep -5
    Dec 27 2022

    Una lavanderia a gettoni è un luogo che ha un proprio fuso orario. Poche cose possono essere più rilassanti che ascoltare il lavaggio fatto da una lavatrice. Perfetto per addormentarsi.

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  • Koettbullar all IKEA
    Dec 27 2022

    Se sei così fortunato che il tuo partner fa la lista delle cose da comprare all'Ikea, potrai goderti i rilassanti rumori di sottofondo nel ristorante al termine di un pasto. E magari uno nel frattempo si addormenta.

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  • Isola Bailey

    Isola Bailey

    Deep Sleep -7
    Dec 27 2022

    Nessuna isola è troppo piccola per una bella storia: verso l'isola di Bailey con Amy e Ida per ascoltare la pioggerellina, le onde e un gabbiano.

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  • Saturno

    Saturno

    Deep Sleep -8
    Dec 27 2022

    Perché non sognare lo spazio? Ad esempio, il secondo pianeta più bello del sistema solare: Saturno. Potrebbe sussurrare…

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    29 mins