Tus líneas rojas
Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente
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Tus líneas rojas
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Narrado por:
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Benjamín Figueres
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De:
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Tomás Navarro
Acerca de este título
¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.
En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.
Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.
©2023 Tomás Navarro (P)2023 Editorial Planeta, S.A: ZenithNuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre Tus líneas rojas
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 07-09-23
Ayuda para poner límites a personas abusadoras
Me ha gustado mucho por su facilidad de entender el contenido y por su ayuda y consejos para aplicar tus límites a personas que abusan emocionalmente de ti.
Lo recomiendo para tenerlo siempre presente por sus grandes consejos.
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Historia5 out of 5 stars
- Virginia
- 08-06-23
Muy recomendable
Un libro que me ha enseñado y marcado un antes y un después en cómo marcar límites en mi vida y entorno
Muy recomendable
Habla directo y firme
Explica con ejemplos claros para entender
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Daniel
- 06-06-23
Recomendable 100%
Resumen y descubrimiento para ser más feliz limitando los abusos de las personas de nuestro entorno
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Historia5 out of 5 stars
- Juan C.
- 16-09-23
Libro muy necesario
Me ha parecido fabuloso este libro. Te ayuda a marcar límites en todas las áreas de la vida. Muy ameno y de gran utilidad emocional.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente de KDP
- 03-05-23
muy recomendable
Este es el mejor libro de esta temática que he escuchado. Muy claro, directo y esencial.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 20-05-23
Excepcional aprendizaje de vida!!
Muchas muchas gracias Tomás Navarro por este libro, es excepcional a nivel de aprendizaje para lidiar con nuestro día a día, Explica claramente como debemos afrontar situaciones personales e individuales que todos tenemos a lo largo de nuestra vida.
Personalmente me ha sido de una gran ayuda para aclararme y aclarar muchas situaciones personales, me has ayudado a seguir avanzando en el camino de mi vida
Te estaré eternamente agradecida!
Un placer maestro.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Guillem
- 30-03-23
Altament recomanable
Molt recomanable.
Es tindria que escoltar almenys un cop. Ni que sigui per refrescar conceptes que sabem, però que alhora de la veritat, a vegades, no apliquem o procrastinem.
Gràcies.
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 27-08-24
Excelente para aprender a poner límites y trabajar en la asertividad
Recomendable para trabajar en la autoestima y asertividad. Muy claro con ejemplos y pasos prácticos.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ana
- 04-07-23
Buenísimo
Me ha ayudado muchísimo
Muy bueno
Gracias!
Os animo a leerlo. , lo volveré a escuchar las veces que haga falta
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Historia5 out of 5 stars
- Indira Garcia
- 14-01-24
de mis preferidos!
creo que todos debemos leerlo, porque es un libro sobre la vida diaria y nuestra dificultad extrema en poner limites y trazar esas lineas rojas en los diferentes aspectos de nuestras vidas! Lo volveré a escuchar y lo recomiendo a diario!
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