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Reto 21 días antiestrés
- De: Oliver Oliva
- Narrado por: Oliver Oliva
- Español (Castellano)
- Audible Original Podcast
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Reto 21 días antiestrés
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Resumen
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Día 1. 21 dias mindful. Curso para meditar y transformar tu vida.
Reto 21 días antiestrésFeb 1 202112 minsNo se ha podido añadir a la cesta
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Día 2. En busca de la calma perdida: respira (bien)
Reto 21 días antiestrésFeb 1 202110 minsNo se ha podido añadir a la cesta
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Día 3. Meditar es un entreno: ¡ponte fuerte mentalmente!
Reto 21 días antiestrésFeb 1 202112 minsNo se ha podido añadir a la cesta
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Lo que los oyentes dicen sobre Reto 21 días antiestrés
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Frusky
- 22-01-22
Herramienta de Salud!
Oliver eres un descubrimiento, eres como el sabio de la montaña que te ayuda a comprender y evolucionar para seguir en esto de la aventura de la vida, también te sigo en el club de los Buenos días allí te descubrí!
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Marian
- 25-05-23
perfecto
me encanta este audiolibro. es perfecto. muy bien narrado hace que la meditación sea fácil y te engancha . el narrador genial. me gustaría escucharle en más audiolibro.
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- ITZIAR VERGARA
- 14-08-21
no logro escuchar las meditaciones enteras pero
me encantan , se me hacen muy cortas parece como q no las escucho enteras se me hace más corta. inquietante. Me encanta como las guías. un enorme abrazo, las hago todos los días. Gracias Oliver!!!🤭👍
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- María
- 25-07-21
La opinión del experto de la casa
Mi hijo dice que yo debería escucharlo, que es estpenda. Que bueno a lo largo del dia vuelve a estar estresado, pero que desea la llegada de la hora de meditación
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Christian
- 28-07-24
Me está ayudando mucho.
Tu programa me está ayudando muchísimo. La voz me resulta muy agradable y la forma de guiar también. Conozco el mindfulness, No es la primera vez que medito, por necesidad, pero lo dejé y me encuentro en una temporada muy estresante. He descubierto este podcast y llevo una semana encontrando un momento en el que consigo sentirme realmente bien. Te felicito por este trabajo y te doy mis más sinceras gracias.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Meli Silva
- 15-03-22
Mi mejor regalo
Sin lugar a dudas, este reto ha supuesto un antes y un después en mi gestión de la ansiedad. Ahora NECESITO aplicarlo en mi vida cada día. Realmente encontré un refugio, por fin. El autor, acompasa cada meditación de forma exquisita y con un tono calmado. Ha sido una muy grata experiencia que pienso, por encima de todo, adquirir como hábito primordial.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ricavil
- 31-03-22
Simplemente genial. Te ayuda a relajar y adquirir
Se trata de un libro que ayuda a adquirir el hábito de meditar y relajarte cuidándote día a día.
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Historia5 out of 5 stars
- Marta
- 29-12-22
Me ha gustado mucho
Hoy he completado los 21 días. Han sido unas semanas muy agradables. Me gusta mucho la voz de Oliver. No sé si seré capaz de seguir reservando este hueco para meditar si no es con su voz!! Ya veremos... En cualquier caso muy contenta con la experiencia.
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Historia5 out of 5 stars
- Maria
- 02-09-21
Lo recomiendo a todo el mundo
Me ha encantado. lo recomiendo a todo el que quiera iniciarse en la meditación para aprender a controlar la ansiedad, aceptar nuestras emociones y vivir con un poco más de calma. Lo he escuchado por la noche, al acabar el día de trabajo, y era como resetear.
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esto le resultó útil a 1 persona
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 30-07-21
La meditación sirve
Gracias a Oliver Oliva, siempre innovando en su esfuerzo para ayudarnos a meditar, su voz es muy agradable, en cuanto la escucho me relajo, ya hago tus meditaciones todos los dias
Pilar
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