¡Qué buena estoy!
Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional
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¡Qué buena estoy!
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Narrado por:
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Mireia Maymí
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De:
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Ana Morales
Acerca de este título
Sentirte bien con tu cuerpo, tenga la forma que tenga, es posible si sabes cómo. Descubre qué es lo que te ha estado frenando hasta ahora para no amarte incondicionalmente. Para mirarte al espejo y gritar a los cuatro vientos "¡Qué buena estoy!" no te hacen falta dietas ni milagros. Aprende a reconocer tus emociones y a identificar qué papel juega la comida en ellas. En estas páginas aprenderás que no hay nada malo en ti, que no te mereces que nadie te desprecie por tu talla de pantalón y que eres merecedora de tener una vida plena en la que sentirte completamente feliz independientemente de lo que diga la báscula. Esto no es una oda a los kilos, no te confundas, es un canto a la libertad por sentirnos bellas solo por ser humanas. Y para ello, este libro pretende inspirarte y empoderarte con ejercicios que puedes poner en práctica de inmediato. Grábate esto a fuego: si hasta ahora has usado tu discurso interno para hundirte y castigarte, ¿cómo no lo vas a poder usar para amarte y cuidarte? La vida es mucho más bonita cuando aprendes a quererte, Buenorra.
©2024 Ana Morales; Esfera de los Libros (P)2024 Audible GmbHNuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre ¡Qué buena estoy!
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 23-08-24
Qué buena estoy! de Ana Morales
Dice verdades como puños. Se nota que lo ha vivido en sus carnes. Me ha gustado mucho, sobre todo la forma de expresarlo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Mª V.
- 30-07-24
Es increíble y divertido
Es un libro fresco y divertido, dice las cosas sin tapujos….. Sinceramente te levanta el ánimo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- diana cardo
- 15-06-24
Acertado y cercano
Ana morales es una persona generosa que con su libro nos brinda una gran ayuda. Gracias Ana
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Lis07tf
- 18-10-24
Herramientas útiles para mejorar cada día
Me ha parecido un libro muy completo que da herramientas muy útiles para mejorar ciertos aspectos de nuestro día a día y de cómo nos relacionamos con la comida.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Felix Martorell
- 13-05-24
una exposición muy clara de las experiencias que en algún momento vital hemos pasado, por desgracia.
Gracias Ana, por tu cercanía, en un tema tan importante. Te hace sentir que no estás sóla.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- R
- 05-05-24
Me ha gustado mucho
Es ameno y he podido sacar varias enseñanzas de este libro. Mil gracias a la autora.
La narradora es genial y su entonación hace que parezca que una amiga te hablar de tú a tú. Perfecta
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- May M.
- 18-05-24
Me ha encantado
Muy divertido, ameno y práctico. Lleno de herramientas.Ana es una pasada. Es un libro que te da muchas ideas. Muy completo
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