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Por qué comes como comes

De: Victoria Lozada, Carlos Moratilla
Narrado por: Beatriz Melgares
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Resumen del editor

Cómo mantener una relación sana con la alimentación, sin prejuicios, mitos ni agobios, porque alimentarse ¡es mucho más que comer! Se come más de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre.... Tenemos una relación con la comida muy particular, y el comportamiento de las personas frente a la alimentación tiene mucho que aportar en la comprensión de este fenómeno.

Sin caer en planteamientos y afirmaciones bienintencionados y cargados de buen marketing, pero vacíos de contenido y veracidad, Por qué comes como comes nos explica con rigor científico e información veraz por qué alimentarse es algo más que comer. A partir de los descubrimientos más recientes en torno a la psicología y la nutrición, los autores proponen soluciones simples a problemas complejos. Porque comer va mucho más allá del hecho de nutrirse. De ese «mucho más» trata este libro.

©2020 Victoria Lozada, Carlos Moratilla, de la presente edición: Plataforma Editorial (P)2020 Audible, Inc.
Acción y aventura Ejercicio, dieta y nutrición
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Lo que los oyentes dicen sobre Por qué comes como comes

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Imagen de perfil para Isabel Ruiz

Se agradece que pongan los nombres a los capitulos

Ayuda a abrir la mente respecto a la alimentación y definir lo que son los atracones.

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Imagen de perfil para Juan Francisco Navas

Impecable

Es un libro más que adecuado para profesionales de la nutrición y la psicología además de ser muy interesante para quienes quieran aprender más de la relación entre emociones y comida. Totalmente recomendable

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