Muestra
  • Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida

  • Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve
  • De: Tomás Pulido Galán
  • Narrado por: Jordi Salas Salas
  • Español (Castellano)
  • Duración: 3 horas y 18 mins
  • 4,6 out of 5 stars (64 calificaciones)

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Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida

De: Tomás Pulido Galán
Narrado por: Jordi Salas Salas
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Resumen del editor

No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.

©2015 Booka (P)2020 Booka

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Lo que los oyentes dicen sobre Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida

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Me llevo 2 pepitas de oro!

He leído y escuchado cientos de libros, y de cada uno extraigo una pepita de oro!
De tu libro me llevo dos!!!
Mil gracias por los conocimientos que nos regalas, son oro puro!!!
Te seguiré leyendo y escuchando!!!

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Haz uso de tu pensamiento crítico

Este libro, nos recuerda lo básico para una buena salud: comer buenos alimentos, dejar el azúcar, tabaco, alcohol y drogas y mantener un estilo de vida activo. Además, incluye listas de diversos alimentos con sus componentes y beneficios, lo cual es muy útil.
Pero en ciertos capítulos, mejor proceder con cuidado, ya que las recomendaciones parecen sacadas de una secta de paleo-lovers que quieren venderte productos que probablemente no uses, y que los compres siempre que sea posible en Amazon.
Y sí, por supuesto que voy a juzgar más a una persona que no se lava los dientes que a una que come pan.

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La guía de la alimentación

Es la guía para saber lo que comemos completísima y de obligada lectura, espectacular, enhorabuena.

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Audiolibro para leer varias veces

¡¡¡Me ha encantado!!!! Recomiendo oír el audiolibro varias veces y tomar nota. Se me ha hecho cortísimo.

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Muyy recomendable

Explica muchas cosas del día a día (a veces pequeños detalles) que no le damos importancia y deberíamos dársela.

he tomado muchas notas sobre diferentes temas que a explicado.

Muy ameno sin palabras extrañas ni términos aburridos.

El narrador, brillante!

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excelente 👌

Un libro que te abre la mente crea inquietudes sobre la manera que nos han enseñado a alimentarnos ...lo recomiendo !!! Gracias al autor..

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Maravilloso

Bien escrito, interesante, muy específico y con información veraz. La medida justa de visión cientifica y sentido común. A penas he comenzado en este tipo de vida y los libros que he leído anteriormente respecto a alimentación y dieta Paleo me estaban desanimado en varios sentidos. Este sin duda ha sido el mejor descubrimiento que he podido hacer respecto a aprender para llevar una vida mejor. Lo recomiendo al cien por cien.
(La voz del Narrador es súper agradable y lee muy bien, es animado, nada monótono.)

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Imprescindible

Claro, directo, veraz y esclarecedor. He sacado información valiosísima que me ha resonado con mi sabiduría interior, tenemos que volver a conectar con lo que somos y tomar responsabilidad de nuestra salud, para no formar parte de los intereses de la industria alimentaría ni la farmacéutica.
Gracias por compartir 😍!

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Debería ser un libro obligatorio escolar.

Si quieres cambiar la vida de alguien recomienda este libro ya sea leído o escuchado, este tipo de información jamás saldrá por la tele, obviamente no interesa.
gracias!
firmado; El loco que no come pan.

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IM PRESCINDIBLE

es la primera vez que lo escucho pero ya lo leí previamente en el Kindle. me parece la mejor recopilación posible para llevar a cabo un cambio de vida real. todo explicado de forma clara con base científica y muchos ejemplo. Totalmente imprescindible si pretendes cuidarte en este mundo cada vez más tóxico.

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