Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve
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Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
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Narrado por:
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Jordi Salas Salas
Acerca de este título
No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.
©2015 Booka (P)2020 BookaLo que los oyentes dicen sobre Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Gerard
- 29-12-22
Me llevo 2 pepitas de oro!
He leído y escuchado cientos de libros, y de cada uno extraigo una pepita de oro!
De tu libro me llevo dos!!!
Mil gracias por los conocimientos que nos regalas, son oro puro!!!
Te seguiré leyendo y escuchando!!!
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia3 out of 5 stars
- Natalia
- 12-03-24
Haz uso de tu pensamiento crítico
Este libro, nos recuerda lo básico para una buena salud: comer buenos alimentos, dejar el azúcar, tabaco, alcohol y drogas y mantener un estilo de vida activo. Además, incluye listas de diversos alimentos con sus componentes y beneficios, lo cual es muy útil.
Pero en ciertos capítulos, mejor proceder con cuidado, ya que las recomendaciones parecen sacadas de una secta de paleo-lovers que quieren venderte productos que probablemente no uses, y que los compres siempre que sea posible en Amazon.
Y sí, por supuesto que voy a juzgar más a una persona que no se lava los dientes que a una que come pan.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Juan A.
- 01-08-21
La guía de la alimentación
Es la guía para saber lo que comemos completísima y de obligada lectura, espectacular, enhorabuena.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- José Manuel Mora
- 23-10-22
Audiolibro para leer varias veces
¡¡¡Me ha encantado!!!! Recomiendo oír el audiolibro varias veces y tomar nota. Se me ha hecho cortísimo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Víctor m.
- 05-10-21
Muyy recomendable
Explica muchas cosas del día a día (a veces pequeños detalles) que no le damos importancia y deberíamos dársela.
he tomado muchas notas sobre diferentes temas que a explicado.
Muy ameno sin palabras extrañas ni términos aburridos.
El narrador, brillante!
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Carolina
- 05-01-23
excelente 👌
Un libro que te abre la mente crea inquietudes sobre la manera que nos han enseñado a alimentarnos ...lo recomiendo !!! Gracias al autor..
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- JoseA
- 17-01-23
Maravilloso
Bien escrito, interesante, muy específico y con información veraz. La medida justa de visión cientifica y sentido común. A penas he comenzado en este tipo de vida y los libros que he leído anteriormente respecto a alimentación y dieta Paleo me estaban desanimado en varios sentidos. Este sin duda ha sido el mejor descubrimiento que he podido hacer respecto a aprender para llevar una vida mejor. Lo recomiendo al cien por cien.
(La voz del Narrador es súper agradable y lee muy bien, es animado, nada monótono.)
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- JESSICA
- 19-06-23
Imprescindible
Claro, directo, veraz y esclarecedor. He sacado información valiosísima que me ha resonado con mi sabiduría interior, tenemos que volver a conectar con lo que somos y tomar responsabilidad de nuestra salud, para no formar parte de los intereses de la industria alimentaría ni la farmacéutica.
Gracias por compartir 😍!
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Maura
- 08-04-21
Totalmente recomendable
Lo recomiendo a todo el mundo un libro para leer en cualquier momento y a cualquier edad. Muy bien explicado, con palabras fáciles de entender y sobre todo me a encantado que dá ejemplos de las cosas a aplicar en el día a día 😎💪
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Antonio (toni)
- 31-12-20
PARA ESCUCHAR MÁS DE UNA VEZ
Sencillamente, me ha encantado. Breve, directo, sin perderse en florituras. Va a lo esencial con información valiosa en cada página y he descubierto un sinfín de sugerencias prácticas a probar.
Ha sido mi primera lectura centrada únicamente en el modo de vida Paleo, y me ha sido tremendamente útil y estimulante. Bravo.
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