La pequeña guía de mindfulness
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La pequeña guía de mindfulness
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Narrado por:
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Leila Rangel
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De:
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Pedro Campos
Acerca de este título
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness.
Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
Si la práctica de mindfulness es algo que te llama la atención, este audiolibro es una gran manera de empezar implementarlo en tu vida.
©2020 Pedro Campos (P)2020 Audible Originals, LLC.Nuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre La pequeña guía de mindfulness
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 14-07-21
fantástica y amena
Fantástica guía para comenzar a practicar mindfulness, y muy amena . Muy bien narrado.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Olga
- 27-01-23
Fantástico Libro
Me ha gustado mucho. Me será muy útil y lo seguiré usando. Enhorabuena Pedro y Leila.
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Total5 out of 5 stars
- oscar diaz
- 16-11-20
la pequeña guía de mindfulness
es un libro muy práctico y útil para iniciarse en el mundo de la atención plena y los beneficios que aporta a nuestra salud.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Henry Vaquiro
- 23-05-23
Es una pequeña guía util
Es muy sencillo de comprender. los ejercicios al final son muy interesantes para llevar a la práctica.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Laura Grande
- 09-03-22
Muy bueno
Es muy ágil y también conciso, me ha encantado hace honor a su título
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Montserrrat C.
- 28-03-23
Buena guia para conocer y empezar a practicar mindfulness
Al ser relativamente breve, es una buena guia para conocer y empezar a practicar mindfulness, sin que se te haga pesado.
La propuesta final de varios ejercicios prácticos y sencillos para empezar con la práctica y experimentar cuáles se ajustan mejor al cada practicante me ha parecido muy útil.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 17-08-22
Muy buena narración
Me ha gustado mucho . Ameno fácil de entender y una narración excelente . Animo a cualquiera que le interese q lo escuche
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Total5 out of 5 stars
- Krista
- 04-09-22
Excelentes consejos de autoayuda
Guía básica muy bien explicada por el autor para quien se inicia en el mindfulness. Un 10 para la narradora.
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Total4 out of 5 stars
- Chus
- 11-01-23
Buena guía de iniciación a la Atención Plena
Es un libro corto y sencillito, con conceptos bien explicados de forma muy amena. Hay una mezcla de práctica y teoría. La narración está muy bien, con una voz agradable y que invita a seguir.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 30-01-21
Recomendable
Un libro ameno con un lenguaje claro y sencillo. Resulta interesante escucharlo para introducirse en el mundo de la meditación y entender todos los beneficios que conlleva su práctica. El libro supone una guía para incitar a la audiencia a tener una nueva apertura de mente sobre el valor de la vida. Fomenta la superación personal e invita a mejorar como persona en todos los sentidos mediante Mindfulness. También ofrece algunos ejercicios de práctica al final del libro a modo de ejemplo.
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esto le resultó útil a 3 personas
