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Hábitos atómicos

Cambios pequeños, resultados extraordinarios

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Hábitos atómicos

De: James Clear, Gabriela Moya
Narrado por: Francesc Góngora
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Acerca de este título

Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día.

MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA.

MÁS DE 25 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

©2023 Editorial Planeta, S.A: Diana (P)2023 Editorial Planeta, S.A: Diana Desarrollo personal Éxito personal

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Reseñas de la crítica

Sumamente práctico y útil.
-- MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda

De mis libros favoritos de todos los tiempos.
-- ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post

Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.
-- IMA SANCHÍS, La Vanguardia

Paso a paso, cambiará tu rutina.
-- Financial Times

Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.
-- ABC Bienestar
Todas las estrellas
Más relevantes
El autor relata de forma amena y precisa el paso a paso de lo que se debe hacer para obtener resultados. Me ha gustado que todo está apoyado en material de investigación, con sus citas y referencias. La narración es pausada y clara, por lo que es fácil de entender los puntos claves y los argumentos que se utilizan para cerrar los conceptos. El contenido es altamente recomendable.

Una guía de estudios muy completa

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Simplemente alucinante, me dió una información muy, muy valiosa, barato me parece el precio para el valor que tiene. LOS HÁBITOS NO SON DIFÍCILES, ni hace falta una disciplina exagerada como siempre dicen, sólo necesitas tener el conocimiento que este hermoso libro te proporciona.💯💯💪🏻

El primer libro que TODO EL MUNDO DEBERÍA LEER.

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Me ayudó muchísimo es un libro fenomenal lo recomiendo el santo grial de los buenos hábitos

Fascinante

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el contenido es muy completo y muy bien narrado. las ideas practicas son muy útiles

simplemente fascinante

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