Diseño de la portada del título Get Out of Your Mind & Into Your Life

Get Out of Your Mind & Into Your Life

The New Acceptance & Commitment Therapy

Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.

Get Out of Your Mind & Into Your Life

De: Spencer Smith, Steven C. Hayes
Narrado por: Paul Boehmer
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 24,99 €

Compra ahora por 24,99 €

Confirma la compra
Paga utilizando la tarjeta terminada en
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses
Cancelar

Acerca de este título

Get Out of Your Mind and Into Your Life introduces Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a new approach to psychotherapy that reevaluates our most basic assumptions about mental health, and details how ACT can help you to embrace life and everything it has to offer.

©2005 Steven C. Hayes and Spencer Smith (P)2011 Tantor
Desarrollo personal Psicología y salud mental

Reseñas de la crítica

"If you're tired of standard psychological parlance and still frustrated with your quality of life, this book can be a godsend." (Martha Beck, columnist for O Magazine)
"Trying to 'change' negative thoughts through cognitive gymnastics is like trying to win a war single-handedly. Why waste a life trying the impossible? In Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy, advocate Dr. Steven Hayes escorts the mildly depressed, angry, and anxiety prone through a new approach to handling suffering - universal human suffering caused by language's illusions. Rather than fighting off bad thoughts and feelings with internal pep talks, Hayes beautifully explains how to embrace those pessimistic and foreboding mental voices (much like welcoming home one's cranky, play-worn children), 'defuse' them with respectful attention, and commit to leading a purposeful life that includes their occasional ranting." (Amazon.com review)

Lo que los oyentes dicen sobre Get Out of Your Mind & Into Your Life

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.