Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título Fight Fat After Forty

Fight Fat After Forty

Break the Stress-Fat Cycle

 Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

Fight Fat After Forty

De: Pamela Peeke M.D. M.P.H.
Narrado por: Pamela Peeke M.D. M.P.H.
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 8,99 €

Compra ahora por 8,99 €

Acerca de este título

 At last we know that stress really is a killer. After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.

Fight Fat After Forty presents Dr. Peeke's program, which is based on "Three Sacred Templates." Adding physical activity into daily routines leads to weight loss, better body mass and a more attractive shape. Learning what and when to eat puts a woman in charge of her diet and reduces stress-induced cravings. Developing a stress-resilient attitude eliminates poor self-care and the resulting worry-weight-and-waist syndrome that leads to extra pounds.

This practical and proven guide is especially timely in light of new studies warning Americans about their ever-increasing weight.

©2000 Pamela Peeke (P)2000 HighBridge Company Desarrollo personal Ejercicio, dieta y nutrición Gestión del estrés
No hay reseñas aún