-
El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Compra ahora por 15,99 €
No se ha seleccionado ningún método de pago predeterminado.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Resumen del editor
Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta…
Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.
Lo que los oyentes dicen sobre El pequeño libro de los hábitos saludables
Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- SYLVIA
- 11-01-23
REALMENTE UN LIBRO FABULOSO
Me parece un libro fabuloso, bien narrado, con un vocabulario adaptado a todo tipo de personas y del contenido es totalmente trabajado y muy real para la vida cotidiana. Gracias Gracias Gracias.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Cliente Amazon
- 06-03-23
Ameno y Sencillo
una demostración de cómo la vida funciona mejor teniendo hábitos , algunos que ni nos hemos parado a pensar que podemos incluirlos en nuestro día a día
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Sonia
- 28-02-24
Claro y comcreto.....simplemente genial! 100 % rec
Mi encantó, con un vocabularoo simple logra recopilar las bases para ser feliz....lo volveria a leer y escuchar, recomendable 100%
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
- Usuario anónimo
- 18-01-23
Consejos prácticos
Es un libro que te ayuda a gestionar y ser mejor como persona, la voz de la narradora es clara, perfecta y tranquila.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Ramalhojessi
- 23-09-24
Buen libro
Me ha encantado el libro. De fácil comprensión y lectura fluida, sientes que vas aprendiendo a cada capítulo
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Victoria fernandez
- 20-09-22
una basura, la verdad , no entiendo su fama
me parece una basura la verdad, ni lo he acabado, no entiendo la fama que tiene y no suelo dejar nunca comentarios así pero vamos no se ha exprimido el cerebro escribiéndolo
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.