El pequeño libro de los baños de bosque
Reconecta con la naturaleza
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El pequeño libro de los baños de bosque
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Narrado por:
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Lola Sans
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De:
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Bettina Lemke
Acerca de este título
Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.
Los beneficios que aporta el contacto con los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar nuestros cinco sentidos practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados.
El pequeño libro de los baños de bosque encaja dentro de la tendencia nature cure (efectos terapéuticos derivados del contacto con la naturaleza) y del concepto japonés shinrin-yoku (baño de bosque), que reduce el estrés y refuerza el sistema inmune.
©2018 Bettina Lemke, Scorpio Verlag GmbH & Co. KG, Múnich 2019 de la traducción: Eva Nieto Silva 2019 Maeva Ediciones (P)2019 Audible, Inc.Lo que los oyentes dicen sobre El pequeño libro de los baños de bosque
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 27-11-24
maravilloso
Se hace muy corto. esta muy bien estructurado. y muy ameno. La sensación que me dejó es de Quiero más
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Luis Lopez Mata
- 15-09-23
baños de bosque
me encantó todo el libro, magnífica narradora
voz maravillosa y entendible y pausable voz, me encantó
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Total2 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia2 out of 5 stars
- Jaime MuñozOyarzun
- 23-11-20
Perdida de tiempo
Sólo la primera media hora proporciona información relevante y científica el resto es para un blog.
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