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El libro que necesitas leer para no perder la cabeza

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El libro que necesitas leer para no perder la cabeza

De: Philippa Perry, Jordi Vidal Tubau
Narrado por: Lola Sans
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Acerca de este título

No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.

©2022 Editorial Planeta, S.A: Zenith (P)2022 Editorial Planeta, S.A: Zenith Desarrollo personal Ocultismo Psicología y salud mental

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Recomendable

Narración clara y agradable presentando conceptos interesantes. La práctica ya depende de cada cual. Recomendable

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Muy ameno

Muy interesante, me resulto muy práctico, la narración fue agradable, habría sido genial que incluyera los ejercicios prácticos en un PDF.

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Imagen de perfil para ANNA CASTELLANA PLA

muy bien explicado

me ha gustado el libro lo he encontrado interesante y la persona de la voz en off lo hace ameno.

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