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El fin de las dietas

Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor

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El fin de las dietas

De: Paloma Gil
Narrado por: Aida Baida
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Acerca de este título

Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso.

No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.

©2017 Paloma Gil de Álamo, 2017 Editorial Planeta, S.A. (P)2018 Audible Studios y Planeta Audio Ejercicio, dieta y nutrición Higiene y vida sana

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Trasnochado y erróneo

hace muchos años más bien décadas que la ciencia de la nutrición ha evolucionado y en este libro se mantienen de forma increíble errores del pasado. no merece en absoluto la pena,, muy al contrario es contraproducente leerlo porque te lleva a cometer errores ya superados por la ciencia y la evidencia

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