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El arte de pensar bien

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El arte de pensar bien

De: Blanca Mery Sánchez Gómez
Narrado por: Blanca Mery Sánchez Gómez
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Acerca de este título

La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.

Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.

©2021 Editorial Planeta S.A. (P)2021 Editorial Planeta S.A. Desarrollo personal Psicología y salud mental

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Historia
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No entiendo bien a la autora cuando habla

el libro no está mal , pero entiendo mejor , y por ende disfruto más los libros con las voces especializadas de Audible , y normalmente cuando el autor lo lee bajo mi punto de vista emborrona la història salvo que hable perfecto y tenga un tono bonito. el libro no está mal , pero no lo disfruté mucho por lo anterior.

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