El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos
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El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos
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Narrado por:
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Enric Puig
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De:
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David Valois
Acerca de este título
"Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas"
A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:
- No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo...
- Comes más de la cuenta...
- Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...
- Pospones una vez y otra vez....
¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto? Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos:
- Posponer
- Comer compulsivamente
- Fumar
- Gastar sin control
- Tics o manías
- Falta de concentración
- Juego, drogas o alcohol
- No relacionarse y aislarse
- Falta de iniciativa
- Deprimirse
- Y algunos más...
Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!:
- El hábito de hacer ejercicio
- El hábito de comer sano
- El hábito de madrugar
- El hábito de concentrarte
- El hábito de relacionarte sin miedo
- El hábito de organizarte
- El hábito de dormir bien
- El hábito de tener metas y alcanzarlas
- El hábito de gestionar bien tu dinero
- El hábito de leer
- El hábito de estar siempre contento
- El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan
- Y muchos, muchos más...
©2013 David Valois (P)2019 Audible, Inc.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 17-01-21
Muy bueno
Me ha parecido una recopilación notable y una guía práctica que te ayuda a recoger las ideas para fomentar los buenos hábitos, aprender a transformar los malos y ser conscientes del poder de la visualización. Gracias
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 23-08-24
lo bien desglosado y presentado que está el libro, muy fácil de escuchar y entender.
me encanta su duración y no me gustó mucho las transiciones entre capítulo. Supongo que en físico es perfecto. Muy buen libro
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Total3 out of 5 stars
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Ejecución1 out of 5 stars
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Historia2 out of 5 stars
- Sir_Hoe
- 27-04-23
Basado en la absurda idea de que querer es poder
Otro libro de auto ayuda que peca suponiendo que las personas con malos hábitos o compulsiones se comportan así por elección o incapacidad de ver los resultados a largo plazo.
La gente no e estúpida y no todo el que quiere puede abandonar un hábito sólo con proponérselo sin ayuda o motivación REAL.
Visualizar algo no lo hace real, y también es otra falacia que los proyectos o obras de arte se hagan conbuna visión global directa, ignorar las iteraciones mejoras y paulatinos desarrollos en estos campos es desconocimiento o venta de humo directamente.
No pierdas el tiempo con este libro busca alguno que te ayude a iniciar los cambios en metas alcanzables y no te prejuzgue desde el principio.
Ahh, fatalmente leído por cierto.
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 11-10-22
Me ha gustado
Me ha gustado. Tiene muchas ideas para poner en práctica ya mismo. Todo depende de uno mismo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Montse
- 22-11-24
super hábitos
Me ha encantado y ayudado muchísimo. Gracias a este libro he cambiado hábitos que nunca pensé que cambiaria.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ana
- 18-10-24
Útil
El libro toca conceptos básicos y claves, para empezar a crear hábitos positivos y no desmotivarse a la primera.
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Total3 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia2 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 19-09-21
Esta bien si le quitas todo el relleno
Si eres capaz de solo centrarte en los consejos realmente buenos creo que el libro si es interesante. Tiene una manera de enfocarlo muy chula. Pero como muchos de estos libros tiene mucho de BLA BLA BLA, ¿quieres ser un t-rex? Sólo debes desearlo JAJAJAJAJAJAJJJAJAJA Ya entendéis, se flipan bastante hasta el punto de ser tedioso.
Si no tienes otra cosa está guay.
PD: cuidado con los gurús 😉
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Ingrid Diaz Segura
- 07-09-21
Te hace reflexionar
Te ha muy buenas pautas para conseguir una nueva base para crear hábitos y rutinas que te hacen sentir mejor. Gracias 🦋!
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- wilson rodriguez
- 25-01-21
cambia!!
excelente, muy recomendable aunque son consejos e historias que ya tenemos biene bie n que nos lo rexuerden
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- kike
- 22-01-22
recomendado
el narrador lo hace ameno y es un buen libro a aplicar y poner en marcha
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