Ejercicios de Psicología Positiva
Para Aumentar Tu Felicidad
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Ejercicios de Psicología Positiva
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Narrado por:
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Juanjo Ramos
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De:
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Juanjo Ramos
Acerca de este título
La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad.
Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
©2019 Juanjo Ramos (P)2019 Juanjo RamosLo que los oyentes dicen sobre Ejercicios de Psicología Positiva
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 14-01-22
Práctico aunque muy breve
Está bien aunque falta un poco más de detalle y también sería deseable una narración más pausada y reflexiva...
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 06-09-21
Muy útil
Me han encantado los ejercicios. Me parecen muy útiles y bien descritos por el narrador. Muchas gracias por este audiolibro!
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 24-08-22
muy práctico
sencillo fácil y funcional. lo he escuchado varias veces y he ido anotando lo que me servía
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia3 out of 5 stars
- MAC
- 01-02-24
Básico
En general no está mal, pero para libro de estudio o para profundizar en el tema, este libro se queda corto.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Emilio S.
- 11-09-21
muy interesante y práctico 😃
Muy bien el narrador, fácil de escuchar y seguir.Buen ritmo y muy agradable la voz
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Historia5 out of 5 stars
- Elisa.
- 01-06-22
Indispensable
Súper sencillo y práctico.
Ideal para profesionales que trabajen con grupos terapéuticos, o simplemente para practicar uno mismo.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Laura Torrico Miranda
- 27-03-21
Directo y práctico
Me ha encantado, va directo a lo importante de forma que ahorras mucho tiempo. Aporta mucho valor, es para ponerlo en práctica y hacer los ejercicios. Lo recomiendo al 100%.
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- SARA W.
- 04-04-22
Directo, práctico, efectivo (aunq narración floja)
Aunque el narrador es "regulinchi", porque utiliza un tono de voz un poco plano y monótono, que provoca que a veces cueste concentrarse y seguir todo lo que dice, sin que nuestra mente divague (porque hay mucha información condensada), lo cierto es que al final se agradece que sea tan concreto, y con ejercicios claros y sencillos (y me consta que también efectivos, al menos los que yo he probado ya en mi vida).
Al empezar el libro, me parecía que iba a ser un poco flojo, y sin embargo me ha dado una grata sorpresa. Posiblemente lo vuelva a leer/escuchar en un rato, con un fosforito y tomando notas, y haciendo cada ejercicio, uno tras otro.
Una de las cosas más positivas es que sea tan directo, y no “divague” durante los primeros “8 capítulos” (como sucede en muchos libros de autoayuda y organización personal). contándonos “cuánto beneficio le aportó este libro a Fulanito de Tal, que vive en Massachussets, y cómo la práctica de estos ejercicios le enseñó a ser más feliz al día siguiente (hasta que encendió la tele y se fue todo el subidón al garete)”… jejeje.
ALTAMENTE RECOMENDABLE, porque además es muy breve y “te lo quitas rápido” - check! jaja: lo tendré en favoritos, para leer y también para uso habitual (consultas frecuentes, para practicar los ejercicios a diario); es como tener un índice de contenidos o esquema de Psicología Positiva, que además te orienta para saber practicarla (no llega a profundizar mucho en los conceptos, ero está bien, para abrir boca y dar una idea general; y si queremos indagar más, pues ya con otro libro más explicativo).
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- JoseLatente
- 09-10-20
Muy claro y directo.
Orientado a la práctica inmediata. Quizás un poco breve en cuanto a la documentación y estudios que lo avalan, aunque después la lógica de los ejercicios (sencillos y directos) cae por su propio peso. Muy recomendable.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Cesc Miramas
- 24-12-21
muy bueno centrarse en lo positivo
lo he oído varias veces para empaparme de lo positivo q ocurre a mi alrededor y dejar en un plano más alejado lo no tan positivo. Recomendable!
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