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Curación Emocional

Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis

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Curación Emocional

De: David Servan-Schreiber
Narrado por: Lluis Grau
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Acerca de este título

David Servan-Schreiber nos presenta en este audiolibro una nueva medicina de las emociones sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos "omega-3" y técnicas de "comunicación afectiva". Siete vías que permitirán que cada uno tome en mano las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás.

©2003 Editorial Kairós S.A. (P)2021 Audible Studios
Gestión del estrés Psicología y salud mental

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Una obra maestra

Sería un libro fundamental de auto ayuda para cualquiera, recomiendo 100% leer o escuchar y practicar.

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UNA AUTÉNTICA JOYA

Me faltan palabras para describir lo que ha significado para mi la lectura del libro, y sobretodo el aprendizaje extraído del mismo... UNA JOYA

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Buen libro.

Interesante, ameno y didáctico libro que nos muestra las increíbles evidencias que existen científicamente probadas para tratar cualquier enfermedad

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excelente libro

muy completo

contiene estudios, anécdotas personales, recomendaciones tanto prácticas como médicas, da una visión muy cercana sobre la ansiedad y depresión desde diferentes ángulos.

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