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Camina, salta, baila

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Camina, salta, baila

De: Rober Sánchez
Narrado por: Juan Manuel Vargas
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Acerca de este título

Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.

©2020 Rober Sánchez, 2020 de la presente edición: Plataforma Editorial, 2020 (P)2020 Audible, Inc. Ejercicio, dieta y nutrición Higiene y vida sana

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Me ha encantado 😊

Creo que todos intuimos que muchos de nuestros males se solucionarían volviendo en muchos aspectos a nuestros orígenes y bueno en este audiolibro me ha echo reflexionar y cambios que voy a ir haciendo para recuperar mi cuerpo y estar en mejor forma de la mejor manera y lo que más me gusta de una manera natural gracias por compartir Robert

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