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Alimentación consciente

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Alimentación consciente

De: Suzanne Powell
Narrado por: Pili Paneque
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Acerca de este título

Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente. Una nutrición ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si mezclamos correctamente los alimentos, tendremos una buena digestión, una mejor asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Aliméntate conscientemente con este audiolibro.

©2013 Suzanne Powell (de la edición original); Editorial Sirio S.A. (de la presente edición) (P)2019 Audible, Inc. Ejercicio, dieta y nutrición

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Educacion y cultura alimentaria realista

Me parece un tema muy importante, a nivel alimentacion no e tenido de quien aprender, pues el trabajo y forma de vida q lleve durante 15 años asta los 35 años actuales en 2022.
Mi trabajo me exige viajar mucho, improvisar mucho, entonces me doi cuenta q no tengo vida propia como mia.
Me alimento en restaurantes casi nunka mas de 3 dias seguidos en el mismo sitio.
restaurantes tipo Menu del dia clase obrera humilde.
Naci en casa de aldea con granja de vacas ,conejos ,gallinas y cerdos todo esto en galicia si la galicia profunda, si, jejeje.
con esto creia tener la base garantizada de la excelencia de los alimentos porlomenos y la mejor de las alimentaciones desde q naci.
cierto es q discrepaba con algunas cosas q despues de este audio se me iluminnaron algunos pensamientos reforzandolos y considero q devo volver a escuchar minimo unas 5 veces mas para captar mejor toda la informacion q se encuentra muy comprimida y para comprender a la primera es un bofeton de realismo increible q lo agradezco en formato audible y de muy buena calidad.
Mi profesion es tecnico electroniko, me sorprende la parte en q haces referencia a los campos electromagneticos y como mejora al descanso haces referencia a elementos de descanso : mantas cogines,fundas colchones.
Todos estos recuviertos supongo q tegidos con malla de cobre y supongo q a modo protector de campos electromagneticos.
Simulando el fenomeno jaula de faraday me gustaria conocer mas en este sentido.
pues tambien desconfio asta de los conocimientos q asta hoy abalan mi trabajo. Siendo la referencia de la intencion los efectos en alimentacion y salud. Admirable Labor y fantastica historia de superacion y valores

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Peligroso

Me parece un tema muy peligroso al carecer de cualquier tipo de evidencia científica y en manos que cierta gente puede acabar con actitudes o acciones que pueden acabar mal. No mucho mejor que placebo

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