Muestra

  • 〝たった5分”で 脳疲労が消えて​​​​活性化 脳を休めて集中力アップ

  • De: 穴口 恵子
  • Narrado por: 穴口 恵子
  • Japonés
  • Duración: 6 mins

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〝たった5分”で 脳疲労が消えて​​​​活性化 脳を休めて集中力アップ

De: 穴口 恵子
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Resumen del editor

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。

これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。

頭が疲れて力が出ない、やる気が出ない、そんな時ありませんか？

脳の疲れが取れるだけで集中力や効率が一気に上がる。
そんな自分になるために”たった５分”で瞑想をしてみませんか？

頭をスッキリさせて、切り替えてもう一度、集中して作業をしたいという方におススメしています。
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