Salud y bienestar
7.155 Títulos- Ejercicio, dieta y nutrición (1.361)
Audiolibros de autoayuda
Lo más popular
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
-
Demasiado teórico, es un tanto denso
- De Cliente de Kindle en 10-04-24
-
Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
-
-
La meditación activa
- De Usuario anónimo en 16-04-24
-
Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
-
-
Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
-
Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Aída de la Cruz
- Español (Castellano)
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir bien es importante. Con "Duerme Profundamente", experimentarás un nuevo ritual de sueño. El podcast original de Audible para cada noche, te hará dormir durante cuatro semanas. Aprenderás a relajarte y a dejar atrás el día. Para dormir mejor, sin ningún tipo de presión.
-
-
Genial
- De jennifer en 13-03-23
-
Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
-
-
sublime
- De Shink en 25-09-20
-
Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- De: Ángel Martín
- Narrado por: Ángel Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
-
-
Angel es un macarra adorable
- De Daniel Mayor en 06-12-23
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
-
Demasiado teórico, es un tanto denso
- De Cliente de Kindle en 10-04-24
-
Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
-
-
La meditación activa
- De Usuario anónimo en 16-04-24
-
Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
-
-
Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
-
Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Aída de la Cruz
- Español (Castellano)
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir bien es importante. Con "Duerme Profundamente", experimentarás un nuevo ritual de sueño. El podcast original de Audible para cada noche, te hará dormir durante cuatro semanas. Aprenderás a relajarte y a dejar atrás el día. Para dormir mejor, sin ningún tipo de presión.
-
-
Genial
- De jennifer en 13-03-23
-
Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
-
-
sublime
- De Shink en 25-09-20
-
Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- De: Ángel Martín
- Narrado por: Ángel Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
-
-
Angel es un macarra adorable
- De Daniel Mayor en 06-12-23
-
Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
-
-
Gran recordatorio para resetear tu mente
- De josefina f en 25-01-23
-
Reto 21 días antiestrés
- Reto 21 días antiestrés
- De: Oliver Oliva
- Narrado por: Oliver Oliva
- Español (Castellano)
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"Reto 21 días antiestrés" es una serie de podcasts creados para que el oyente aprenda a meditar meditando desde el primer día. Oliver Oliva, experto en meditación e influencer de Mindfulness, te guía en este viaje con suavidad, con apuntes científicos y con explicaciones amenas para que comprendas por qué la meditación puede cambiar tu vida. Desde el primer episodio, además, meditarás. Busca un lugar tranquilo, escucha, disfruta y déjate llevar hacia tu nueva vida sin estrés.
-
-
Sensacional, 100% recomendable.
- De Marisa en 26-02-22
-
Espabila de una puta vez
- Un desafío incómodo y doloroso que marcará tu vida
- De: José Montañez
- Narrado por: José Montañez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Seguramente, estarás harto de leer libros, te motivas unos cuantos días, te pones metas, empiezas muchas cosas, pero luego todo se va a la mierda. Siempre acabas perdiendo la ilusión, el sofá vuelve a ser tu fiel compañero y entras en un bucle de tristeza, cansancio y aburrimiento, del cual no sabes cómo salir ni te acuerdas de cómo empezó. Este libro, habla sin pelos en la lengua y, por eso, está cambiando la forma de ver la vida de muchas personas en todo el mundo.
-
-
ESPABILA Y CAMBIA
- De Cliente Amazon en 30-10-23
-
Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- De: Boticaria García
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
-
-
Muy interesante
- De amazon28 en 28-04-24
-
Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
-
-
a dormir
- De Fátima Díaz González en 18-04-24
-
Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
-
-
Denso, pero magistral.
- De El_Comprador_25 en 27-01-24
-
Hábitos para ponerte en marcha
- De: Dr Tim Sharp
- Español (Castellano)
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El mayor obstáculo para vivir más felices no es saber qué hacer, sino saber cómo convertir esas buenas intenciones en hechos. Esta serie de audios es para todo el que esté harto de sus propias excusas. El Dr. Tim Sharp, o Dr. Feliz, desmonta 15 pretextos típicos para no ponerse en marcha en lo referente a la felicidad. Con su ayuda, tomarás las riendas de tu vida y dejarás de ser un estorbo para ti mismo.
-
-
Malo y no va sobre lo que dice el título
- De raul en 02-09-21
-
El Cerebro del Niño Explicado a los Padres
- De: Álvaro Bilbao
- Narrado por: Eduardo Diez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia.
-
-
súper guía para padres
- De Client d'Amazon en 19-01-21
-
¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 37 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
-
-
Debería formar parte de los planes de estudios
- De Cliente Amazon en 17-07-21
-
Estoicismo: La Sabiduría Eterna Para Vivir Una Buena Vida
- Desarrolla el Valor, Construye la Confianza y Encuentra la Paz Interior: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 4
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué existo? ¿Por qué mi vida está llena de miedo, ansiedad y desesperanza? ¿Por qué no puedo conseguir nunca las cosas que deseo? ¿Vale la pena vivir mi vida? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, y has hecho la última búsqueda yendo de un lugar a otro, hablando con gurús, especialistas o líderes espirituales para obtener las respuestas que tan desesperadamente necesitas, es hora de empezar a mirar hacia dentro de ti. Este audiolibro Estoicismo te lleva en un viaje dentro de ti mismo y te entrega al futuro que deseas.
-
-
Un libro increible
- De Usuario anónimo en 28-08-23
-
Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- De: Odile Fernández
- Narrado por: Irene Vaquero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 46 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.
-
-
Un excelente libro
- De Carlos en 30-03-24
-
Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormir (Spanish Edition)
- Reduzca significativamente los niveles de estrés y encuentre la paz interior y mental
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: José Narciandi
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Le gustaría relajarse rápidamente y reducir el estrés de forma eficaz? Siga leyendo para descubrir cómo hacerlo. Una de las pocas constantes en la vida es el cambio. Resulta muy difícil planificar nuestra vida. Es posible que perdamos nuestro empleo o a un ser querido. Que nos separemos o que nuestra salud nos juegue una mala pasada. Y, cuando menos lo esperamos, el estrés ha invadido nuestro cuerpo. ¿Se siente abrumado por el estrés de la vida diaria? ¿Su mente se ve desbordada por las preocupaciones? ¿Le cuesta desconectar para dormir?
-
-
musica tranquila distinta
- De M. Comes en 01-11-22
-
Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
- De: Walter Riso
- Narrado por: Carlos Garza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan con fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como se te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudarle al tiempo.
-
-
Herramientas obvias
- De Usuario anónimo en 19-02-24
-
La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 33 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
-
-
Es un libro Fantástico
- De Rocío izquierdo de Pablo en 13-12-22
-
El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos
- De: David Valois
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 26 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas" A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos: No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo... Comes más de la cuenta...Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...Pospones una vez y otra vez....
-
-
Adecuado para quienes quieren iniciarse
- De Francisco J Gallego Duran en 08-12-20
-
La Dieta Antiinflamatoria
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 41 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
-
-
Menos mal que no son expertos
- De Cliente de Kindle en 25-02-23
-
Disolver el ego
- Extractos de las enseñanzas de David R. Hawkins
- De: David R. Hawkins
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Aquí se encuentran algunos conceptos precisos y lúcidos que el genio del doctor Hawkins ha producido en torno a temas clave del camino espiritual, como: ¿qué es el ego?, la naturaleza de la mente, la observación y la meditación, la subjetividad, la devoción... El doctor Hawkins pasó muchos años madurando su realización y por eso es capaz de ofrecernos una síntesis sobre estos temas que no tiene igual entre los autores occidentales. Es evidente que habla desde la experiencia y desde un profundo trabajo de reflexión.
-
-
Esclarecedor
- De Pilar DN en 04-12-23
-
Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- De: Olivia De Rojas
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
-
-
Obsoleto
- De N en 22-04-24
-
El cuerpo grita lo que las emociones callan
- Una guía de biosanación y hábitos saludables
- De: Carolina Novoa Arias
- Narrado por: Carolina Novoa Arias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dolores y padecimientos son maneras en las que nuestro organismo nos indica que hay sentimientos, traumas y relaciones que no hemos logrado procesar y que requieren de nuestra atención.
-
-
Muy inspirador...me encanta!!!
- De Berta en 15-03-24
-
Es fácil dejar de fumar para siempre
- Sin subir de peso
- De: Allen Carr
- Narrado por: Xavier Fernandez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco.
-
-
Gracias Allen Carr, es fácil si sabes como
- De Inma en 30-11-23
-
Mujeres que follan
- Historias de sexo real contadas por ellas
- De: Adaia Teruel
- Narrado por: Paloma Insa, Raquel Romero, Mamen Mengó, y otros
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 44 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En "Mujeres que follan" hay sexo loco y sexo aburrido, sexo vainilla y sexo duro, sexo romántico y sexo no convencional, pero hay mucho más. El sexo nunca es solo sexo. Hablar de sexo es hablar de educación emocional, de clase social, de la presión por tener un cuerpo bonito, del mito del amor romántico, de relaciones tóxicas, de feminismo y de patriarcado. El sexo nos acompaña a todas desde que nacemos hasta que morimos, pero no todas lo vivimos de la misma manera.
-
-
Una cosa MARAVILLOSA
- De Liz en 04-11-23
-
Meditación Guiada Para Dormir Profundamente
- Tus Decretos
- De: Juan David Arbeláez
- Narrado por: Juan David Arbeláez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Concebir el sueño puede resultar bastante complejo para algunas personas y más en el contexto del tiempo en que nos desenvolvemos. En esta meditación guiada creada y narrada por Juan David Arbeláez para Tus Decretos, te llevamos paso a paso en un ejercicio que te ayudará a entrar en un sueño profundo y reparador, para descansar, sanar y recargar tu cuerpo de la manera correcta y empezar tu próximo dia, con pie derecho.
-
-
Ayuda a dormir
- De Alvarado en 15-01-23
-
Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Nos ayuda a mantenernos sanos, felices y productivos durante todo el día. Pero a veces no conseguimos dormir o nos despertamos en mitad de la noche y luchamos contra el insomnio. Mereces sentirte descansado y fresco cada mañana cuando suene el despertador. Sabemos lo frustrante que es no poder conciliar el sueño por la noche o despertarse cansado después de haber dormido 8 horas completas.
-
-
genial, relajante
- De Usuario anónimo en 14-04-24
-
Meditación Guiada Para Sanar el Cuerpo con la Mente (Poderosa Meditación Guiada de Sanación)
- De: Alcanza Tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Destierre cualquier dolor, enfermedad, virus o afección psicosomática, siéntase más feliz y en paz con esta Meditación Guiada para Sanar el Cuerpo con la Mente. Si quiere reducir sus dolores, depresiones y ansiedades, cualquier enfermedad conocida o desconocida que esté actuando en su organismo, puede volverse el canal de sanación de su propio cuerpo y tener la capacidad de curarse cada vez que se vuelva necesario. La intención de esta meditación es sanar a través su propia energía restauradora, del poder de su mente, su espíritu y sus propias manos.
-
-
sanador
- De Isabel en 06-03-24
Exclusivo de Audible
-
Cuerpo consciente
- Hacia un yoga integral
- De: Denis Criado
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Más allá de las modas y determinados enfoques muy deportivos del yoga, el conocimiento sanador y espiritual de los antiguos yoguis indios sigue siendo valiosísimo en la búsqueda de formas de crecimiento personal y mejora de la salud holística de la sociedad del siglo XXI. En Cuerpo consciente, Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas investigaciones científicas sobre la práctica del yoga para generar una visión integral del desarrollo humano.
-
Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
-
-
sublime
- De Shink en 25-09-20
-
Educar sin gritar
- De: Guillermo Ballenato
- Narrado por: Victoria Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este libro del psicólogo Guillermo Ballenato nos enseña cómo educar sin gritar. Más que ofrecer recetas o soluciones mágicas, nos aporta algunas claves que ayudan a pensar a todos aquellos padres que admiten tener incertidumbres en lo que a la educación se refiere; que tienen suficientes ganas de mejorar como para cuestionarse y revisar su relación con los hijos; que aceptan haberse equivocado algunas veces en la forma de gestionar los conflictos.
-
-
Genial para los padres
- De Gustavo en 18-12-20
-
El Cerebro del Niño Explicado a los Padres
- De: Álvaro Bilbao
- Narrado por: Eduardo Diez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia.
-
-
súper guía para padres
- De Client d'Amazon en 19-01-21
-
Cuerpo consciente
- Hacia un yoga integral
- De: Denis Criado
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Más allá de las modas y determinados enfoques muy deportivos del yoga, el conocimiento sanador y espiritual de los antiguos yoguis indios sigue siendo valiosísimo en la búsqueda de formas de crecimiento personal y mejora de la salud holística de la sociedad del siglo XXI. En Cuerpo consciente, Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas investigaciones científicas sobre la práctica del yoga para generar una visión integral del desarrollo humano.
-
Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
-
-
sublime
- De Shink en 25-09-20
-
Educar sin gritar
- De: Guillermo Ballenato
- Narrado por: Victoria Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este libro del psicólogo Guillermo Ballenato nos enseña cómo educar sin gritar. Más que ofrecer recetas o soluciones mágicas, nos aporta algunas claves que ayudan a pensar a todos aquellos padres que admiten tener incertidumbres en lo que a la educación se refiere; que tienen suficientes ganas de mejorar como para cuestionarse y revisar su relación con los hijos; que aceptan haberse equivocado algunas veces en la forma de gestionar los conflictos.
-
-
Genial para los padres
- De Gustavo en 18-12-20
-
El Cerebro del Niño Explicado a los Padres
- De: Álvaro Bilbao
- Narrado por: Eduardo Diez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia.
-
-
súper guía para padres
- De Client d'Amazon en 19-01-21
-
El Cerebro del Niño
- 12 Estrategias Revolucionarias para Cultivar la Mente en Desarrollo de tu Hijo
- De: Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Narrado por: Pilar Paneque
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En este audiolibro innovador y práctico, Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones, estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas e ilustraciones que ayudan a explicar estos conceptos a los niños, El cerebro del niño enseña a cultivar un desarrollo emocional e intelectual sano para que los niños puedan tener una vida equilibrada, significativa, y conectada.
-
-
Narración lenta y tediosa
- De Sandra en 14-04-21
-
La pequeña guía de mindfulness
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leila Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
-
-
Recomendable
- De Cliente Amazon en 30-01-21
-
Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 50 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En el libro "Mentiras que Engordan" revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audio libro, "Verdades que Adelgazan", pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
-
-
NO HAY PDF
- De Manuel L en 18-05-21
-
Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- De: Christophe André
- Narrado por: Jordi Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. "Meditar día a día" es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir.
-
-
Meditación otro nivel
- De Gustavo en 15-06-21
-
Mujeres que follan
- Historias de sexo real contadas por ellas
- De: Adaia Teruel
- Narrado por: Paloma Insa, Raquel Romero, Mamen Mengó, y otros
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 44 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En "Mujeres que follan" hay sexo loco y sexo aburrido, sexo vainilla y sexo duro, sexo romántico y sexo no convencional, pero hay mucho más. El sexo nunca es solo sexo. Hablar de sexo es hablar de educación emocional, de clase social, de la presión por tener un cuerpo bonito, del mito del amor romántico, de relaciones tóxicas, de feminismo y de patriarcado. El sexo nos acompaña a todas desde que nacemos hasta que morimos, pero no todas lo vivimos de la misma manera.
-
-
Una cosa MARAVILLOSA
- De Liz en 04-11-23
-
Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Juan Carlos Albarracín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
-
-
Útil y ameno
- De Sara en 04-07-21
-
El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- De: Marcos Cartagena
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hanasaki es una palabra compuesta que significa «flor que florece». La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco? ¿Por qué se mantienen ágiles y en forma hasta los últimos años de su vida? ¿Por qué ni siquiera se plantean la jubilación? A partir de sus vivencias en Japón y su conocimiento de la cultura japonesa, el autor ha creado un sistema pensado para ayudarte a tener una vida más larga, más feliz y a convertirte en mejor persona.
-
-
buen libro, pero no es lo que esperaba
- De elena en 25-03-21
-
Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- De: Beatriz Larrea
- Narrado por: Silvia Gómez Lasil
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 7 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
-
-
Muy interesante
- De Paula en 07-07-22
-
Mindfulsex
- El sexo que revolucionará tu vida
- De: Emma Ribas
- Narrado por: Laura Ramírez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a su contrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quienes lo practican. Hace referencia a una forma de afrontar nuestra cotidianidad basada en el cultivo de la atención plena, con el propósito de vivir realmente el momento, a menudo soslayado por las obligaciones, el ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés o la tendencia de nuestra mente a proyectarse hacia el pasado o hacia el futuro.
-
-
Naturalidad
- De César Gómez Rodríguez en 03-01-24
-
El cerebro del niño explicado a los padres
- De: Álvaro Bilbao
- Narrado por: Fernando Manrique
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 19 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar su potencial intelectual y emocional. Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este audiolibro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores....
-
-
¡IMPRESCINDIBLE!
- De Usuario anónimo en 20-11-20
-
La sanación de las 5 heridas
- De: Lise Bourbeau
- Narrado por: Aida Baida Gil
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora, incansablemente comprometida con sus seguidores, nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva.
-
-
Recupera tu vida
- De Mateo en 24-07-23
-
El Poder Frente A La Fuerza
- De: David Hawkins
- Narrado por: Miguel Coll
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El doctor Hawkins nos presenta una explicación muy clara y comprensible de los niveles de la conciencia humana, asociados con las emociones, así como de algunos de los pasos clave que hay que dar para transitar de uno a otro, ofreciendo así valiosas herramientas para el cambio personal y social. Aunando su amplísima experiencia terapéutica con el estudio de la física cuántica y la ciencia de vanguardia, nos explica conceptos novedosos, como el de “atractor” que sirven para ilustrar su sistema de pensamiento.
-
-
Poder Contra la fuerza
- De Veronicae en 27-03-24
-
La ciencia de las habilidades sociales
- 27 estudios para tener carisma, granjearse la amistad de las personas, cautivar a los demás y sacar partido de la psicología humana
- De: Patrick King
- Narrado por: Ivan Couttolenc
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Le interesaría saber y poner en práctica métodos comprobados para hacer amigos, convertir enemigos en aliados, ganar confianza y gustar a todos? La Ciencia de la Habilidades Sociales le enseñará todo esto antes de que se dé cuenta y aprenderá inconscientemente cómo resultar simpático, confiable e inteligente. A través del análisis de 27 estudios científicos y psicológicos, aprenderá las claves para ponerlo en práctica en su vida.
-
-
Contenido fresco y útil
- De Zoimerquintero en 18-03-24
-
Tu primer cerebro. No está en tu cabeza
- Microbiota, estrés y decisiones valientes
- De: Xavi Cañellas
- Narrado por: Ivan Cánovas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales... ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas. Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguien te dé la respuesta a esta pregunta: ¿qué le pasa a mi cuerpo? En tu organismo suceden millones de reacciones, sinergias, disturbios, bloqueos y un largo etcétera.
-
-
habla de todo pero de nada
- De juan manuel en 23-04-21
-
Por qué dormimos
- La nueva ciencia del sueño
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Josema Soler
- Español (Castellano)
- Duración: 15 horas y 22 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente.
-
-
Lectura obligatoria
- De guadalupe Aros en 18-09-22
-
Inteligencia social
- La nueva ciencia de las relaciones humanas
- De: Daniel Goleman
- Narrado por: Alexander Muñoz
- Español (Castellano)
- Duración: 15 horas y 46 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"Inteligencia social" revela que estamos "programados para conectar" con los demás y que nuestras relaciones tienen un impacto muy profundo en nuestras vidas. El trato diario con nuestros progenitores, parejas, jefes, amigos, e incluso extraños, conforma nuestro cerebro y afecta a todas las células de nuestro cuerpo hasta el nivel de los genes.
-
-
Falta la mitad del contenido del libro
- De Alba en 29-10-21
Novedades
-
Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
-
El lado oscuro de la mente humana
- Psicopatía, envidia, maldad y otros demonios: un análisis a través de la grafología y el lenguaje corporal
- De: Maryfer Centeno
- Narrado por: Maryfer Centeno, Karen Basurto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué hablar de la maldad cuando tendríamos que ocuparnos del lado noble y bueno de la vida? Tal vez porque enfrentamos al mal todos los días y debemos ser fuertes y estar preparados para que no nos hagan daño las envidias, los enojos, las frustraciones y, sobre todo, para no padecer sus efectos, pues todos somos propensos a sentir la ira, el rencor: la esencia de la maldad.
-
Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- De: Angie Rigueiro
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionales. Un plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas. En este libro encontrarás la respuesta a la pregunta más importante de tu vida: ¿qué quieres realmente y por qué? Después, aplicarás el método de bajar tus sueños a tierra, donde combinarás las técnicas de coaching para alcanzar una gestión del tiempo más eficiente.
-
La auténtica felicidad
- De: Martin E.P. Seligman, Mercè Diago Esteva - translator, Abel Debritto Cabezas - translator
- Narrado por: Randolfo Barrionuevo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas. El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que—lejos de depender de la suerte y de los genes—puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos.
-
El síndrome de la chica buena
- Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
- De: Marta Martínez Novoa
- Narrado por: Marta Martínez Novoa
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas. Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra "no" es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena.
-
Cuerpo consciente
- Hacia un yoga integral
- De: Denis Criado
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Más allá de las modas y determinados enfoques muy deportivos del yoga, el conocimiento sanador y espiritual de los antiguos yoguis indios sigue siendo valiosísimo en la búsqueda de formas de crecimiento personal y mejora de la salud holística de la sociedad del siglo XXI. En Cuerpo consciente, Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas investigaciones científicas sobre la práctica del yoga para generar una visión integral del desarrollo humano.
-
Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
-
El lado oscuro de la mente humana
- Psicopatía, envidia, maldad y otros demonios: un análisis a través de la grafología y el lenguaje corporal
- De: Maryfer Centeno
- Narrado por: Maryfer Centeno, Karen Basurto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué hablar de la maldad cuando tendríamos que ocuparnos del lado noble y bueno de la vida? Tal vez porque enfrentamos al mal todos los días y debemos ser fuertes y estar preparados para que no nos hagan daño las envidias, los enojos, las frustraciones y, sobre todo, para no padecer sus efectos, pues todos somos propensos a sentir la ira, el rencor: la esencia de la maldad.
-
Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- De: Angie Rigueiro
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionales. Un plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas. En este libro encontrarás la respuesta a la pregunta más importante de tu vida: ¿qué quieres realmente y por qué? Después, aplicarás el método de bajar tus sueños a tierra, donde combinarás las técnicas de coaching para alcanzar una gestión del tiempo más eficiente.
-
La auténtica felicidad
- De: Martin E.P. Seligman, Mercè Diago Esteva - translator, Abel Debritto Cabezas - translator
- Narrado por: Randolfo Barrionuevo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas. El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que—lejos de depender de la suerte y de los genes—puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos.
-
El síndrome de la chica buena
- Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
- De: Marta Martínez Novoa
- Narrado por: Marta Martínez Novoa
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas. Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra "no" es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena.
-
Cuerpo consciente
- Hacia un yoga integral
- De: Denis Criado
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Más allá de las modas y determinados enfoques muy deportivos del yoga, el conocimiento sanador y espiritual de los antiguos yoguis indios sigue siendo valiosísimo en la búsqueda de formas de crecimiento personal y mejora de la salud holística de la sociedad del siglo XXI. En Cuerpo consciente, Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas investigaciones científicas sobre la práctica del yoga para generar una visión integral del desarrollo humano.
-
¿Tú también tienes SIBO?
- Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota
- De: Asun González
- Narrado por: Asun González
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿MODA O REALIDAD? CLAVES PARA ENFRENTAR ESTA ENFERMEDAD. ¿Qué ocurre con el SIBO? ¿Es sólo una moda pasajera? ¿Por qué parece que de repente todos lo sufrimos? Y en el caso de que te lo hayan diagnosticado, ¿qué pasos debes seguir? ¿Hay alguna cura? ¿Es algo para toda la vida? Las digestiones pueden ser un quebradero de cabeza, si te encuentras mal después de comer, tienes gases o se te hincha la barriga, está claro que algo no está bien y es muy probable que la respuesta a ese malestar se encuentre en estas páginas.
-
La buena compañía
- Cómo entenderte bien para relacionarte mejor
- De: María Gómez
- Narrado por: María Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 9 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Del enfado al abrazo: la psicología que explica nuestros vínculos en el día a día. ¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tan bien después de un abrazo? ¿O por qué dudamos de nuestras decisiones después de recibir una crítica negativa? ¿Qué crees que pasaría si un día todos tus amigos te aseguran que dos más dos es igual a cinco? A pesar de que en los últimos años la importancia de la psicología para nuestra sociedad se ha hecho más evidente, todavía hay muchos aspectos de esta ciencia que siguen siendo una incógnita para nosotros.
-
-
Bueno pero mal narrado.
- De Miguel A. en 03-05-24
-
Cancer: un regalo mal empacado
- Como superarlo desde el amor y el bienestar
- De: Lina Hinestroza
- Narrado por: Oferen Valenzuela
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Lina es una persona que posee muchas virtudes, en este audiolibro afloran dos en especial: la honestidad y un pragmatismo especialmente inteligente. Me consta que todo lo que aquí se dice fue así, tal cual está escrito. En cada capítulo hay una serie de lucidez que nos llega con fuerza. No es un impacto solo para las personas que padecen cáncer de mama, sino una experiencia vital que le hace frente al sufrimiento, no importa si estás o no enfermo o enferma.
-
La hormiga que bailaba durante el invierno
- Una guía para entender por qué algunos atraen abundancia y otros sólo pobreza
- De: Juan Antonio Guerrero Cañongo
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Sabemos desde siempre que la Naturaleza es muy sabia. De ahí que, con alguna frecuencia, el ser humano haya basado sus invenciones y logros en ejemplos extraídos de su observación. Algo similar hace en este libro singular el prestigioso psicólogo y escritor Juan Antonio Guerrero Cañongo: por medio de metáforas sencillas y extraordinariamente amenas, nos muestra el camino hacia el éxito desde el entendimiento de la Naturaleza y sus leyes eternas.
-
Historia Mínima del Yoga
- De: Adrián Muñoz, Gabriel Martino
- Narrado por: Antonio Raluy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 1 min
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
He aquí una minuciosa reconstrucción de los orígenes y transformación del yoga, desde sus primeras formulaciones hasta la actualidad. Lejos de centrarse en una sola concepción, repasa los variados desarrollos del yoga en un extenso recorrido que va del sur de Asia a Iberoamérica. Nutrido de las investigaciones académicas más actuales y escrito en un estilo sencillo, los autores presentan un panorama amplio y riguroso de un fenómeno muy divulgado, aunque no siempre bien comprendido.
-
Eres lo que piensas
- Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida
- De: Luis Castañeda
- Narrado por: Antonio Raluy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 43 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Luis Castañeda nos habla aquí de una serie de técnicas probadas para pensar correctamente. En el estilo cercano y desenfadado que lo caracteriza, el autor orienta a sus lectores para que aprendan a usar el cerebro de manera óptima, explicando métodos sencillos para tomar las mejores decisiones.
-
Convivir con un adolescente es fácil…
- ¡Si sabes cómo!
- De: Eli Soler
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La adolescencia que toca a cada nueva generación de padres parece ser la más complicada y difícil de sobrellevar. Como si nosotros no hubiéramos sido adolescentes, esta etapa de nuestros hijos nos pilla por sorpresa y quedamos paralizados, sin saber cómo actuar ni de qué forma dirigirnos a esos seres extraños en que se han convertido. Sin embargo, la influencia de los padres en los adolescentes es mucho mayor de lo que se cree: pueden acompañar y ayudar a su hijo o a su hija a convertirse en una persona adulta madura, responsable y capaz.
-
El trabajo de los ojos
- De: Mercedes Halfon
- Narrado por: Mara Brenner
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"El trabajo de los ojos" es un libro fragmentario, hermoso e inclasificable sobre la mirada. Con un estilo elegante y depurado, Mercedes Halfon nos habla de la forma en que sus problemas de visión determinaron una cierta manera de acercarse al mundo y cómo eso ha condicionado su escritura. Construido a base de escenas breves y heterogéneas, siempre reveladoras, la autora examina su propia mirada, como en una oftalmología de la conciencia, una delicada autobiografía ocular.
-
Un plan de vida con calidad para después de los 50
- Nunca es tarde para planear el resto de su vida
- De: Luis Castañeda
- Narrado por: Antonio Raluy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Entrar a la senectud o llegar a la edad de jubilación no tiene por qué significar retirarse de la vida. Incluso si el médico nos ha dicho que nos queda poco tiempo a causa de una enfermedad terminal, hay que planear bien esos preciosos años que queden de vida, en vez de perderlos lamentándose (en esas circunstancias, ¡quizá con mayor razón!).
-
Contra la creatividad
- Capitalismo y domesticación del talento
- De: Oli Mould, Pablo Hermida Lazcano - Übersetzer
- Narrado por: Jordi Domenech
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Pregonada como la fuerza motriz de la sociedad, la creatividad es supuestamente la fuente de la economía del conocimiento, que configura las ciudades en las que habitamos y define incluso nuestra política. ¿Qué podría haber de malo en ello? En una réplica brillante y antiintuitiva, Oli Mould nos exhorta a replantearnos la historia que nos están vendiendo. Nos muestra que la creatividad es una forma apenas disimulada de un mercado en continua expansión.
-
El poder de sanar
- De: Doctor Bayter
- Narrado por: Jhonn Vesga
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 11 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Descubre "El poder de sanar", bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte. Hay un famoso dicho que reza: "Nadie se muere a la víspera". Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así. Él cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las decisiones que tomamos día a día, en especial a partir de los alimentos que llevamos a la boca, por dar placer a la lengua, pero que acaban con la capacidad autosanadora del cuerpo.
-
-
información clara y contundente
- De Will Weimar en 02-05-24
-
El secreto de la autoinmunidad
- De: Dr. Akil Palanisamy
- Narrado por: Alex Ortega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 15 horas y 37 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Descubre el método para disminuir las gripes, el colón irritado, la resistencia a la insulina y más. ¿Sabes qué tienen en común las gripas recurrentes, la artritis reumatoide, la resistencia a la insulina y el síndrome del intestino irritable? Todas son afecciones autoinmunes y se han convertido en una epidemia silenciosa. Atiende de raíz las causas que provocan todos estos padecimientos. Aquí encontrarás el método del TIGRE, una solución práctica e integral para enfermarte menos y disfrutar más.
Entrena tu mente para vivir en armonía
-
El método Silva de control mental
- De: José Silva, Philip Miele
- Narrado por: Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas.
-
-
APLICACIONES DEL MÉTODO
- De Esperanza Siruela en 30-12-23
-
Secretos de la Psicología Oscura: El Arte de Leer a las Personas
- Cómo Analizar el Lenguaje Corporal, Detectar el Engaño y Defenderse de la PNL, Manipulación y el Control Mental
- De: Alejandro Mendoza
- Narrado por: Matías Gallego, Luis Vega, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La psicología oscura es cada vez más utilizada por aquellos que quieren controlar tus acciones, para conseguir lo que quieren. La estructura actual de la sociedad contribuye al aumento de la manipulación a través del uso de la intimidación, señales no verbales, hipnosis y más. Con todo esto, es bastante claro que el conocimiento de este tema es necesario para la supervivencia diaria. Secretos de la Psicología Oscura es una exploración del comportamiento antisocial en la sociedad y cómo contrarrestarlo.
-
-
0% empírico
- De Elena Agüero en 16-02-21
-
Psicología Oscura
- Domina los secretos avanzados de: la guerrilla psicológica, persuasión, PNL oscura, control mental, terapia cognitivo conducta, manipulación y psicología humana
- De: R. J. Anderson
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 44 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Acabas de descubrir el libro que cambiará tu vida y cómo verás el mundo para siempre. Expone los verdaderos métodos que la gente usa para controlar a los demás. Al final de este libro, tus ojos se habrán abierto y entenderás más de lo que nunca esperaste. La gente se someterá a tu voluntad, confiará en ti para que les muestres el camino y sin saberlo seguirá todos tus caprichos. Puedes tomar lo que quieras cuando quieras y donde quieras. ¡Nada podrá interponerse en tu camino!
-
-
buen libro básico y simple. recomendado
- De Juan Carlos en 28-05-21
-
Secretos de expertos - PNL
- La guía avanzada para la programación neurolingüística. Aprende a mejorar el pensamiento crítico, la manipulación, el control mental, la persuasión y la autodisciplina, utilizando la TCC y la psicología oscura
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 26 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Los secretos de la psicología subliminal esconden poderosas formas de influir en la psique de otras personas. La psicología subliminal tiene usos cotidianos, y aprender esos secretos puede ayudarte a mejorar las relaciones con las personas que te rodean. Puedes aprender a sacar lo mejor de ti y ser más persuasivo y agradable.
-
-
muy básico y superficial
- De Usuario anónimo en 18-10-21
-
El método Silva de control mental
- De: José Silva, Philip Miele
- Narrado por: Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas.
-
-
APLICACIONES DEL MÉTODO
- De Esperanza Siruela en 30-12-23
-
Secretos de la Psicología Oscura: El Arte de Leer a las Personas
- Cómo Analizar el Lenguaje Corporal, Detectar el Engaño y Defenderse de la PNL, Manipulación y el Control Mental
- De: Alejandro Mendoza
- Narrado por: Matías Gallego, Luis Vega, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La psicología oscura es cada vez más utilizada por aquellos que quieren controlar tus acciones, para conseguir lo que quieren. La estructura actual de la sociedad contribuye al aumento de la manipulación a través del uso de la intimidación, señales no verbales, hipnosis y más. Con todo esto, es bastante claro que el conocimiento de este tema es necesario para la supervivencia diaria. Secretos de la Psicología Oscura es una exploración del comportamiento antisocial en la sociedad y cómo contrarrestarlo.
-
-
0% empírico
- De Elena Agüero en 16-02-21
-
Psicología Oscura
- Domina los secretos avanzados de: la guerrilla psicológica, persuasión, PNL oscura, control mental, terapia cognitivo conducta, manipulación y psicología humana
- De: R. J. Anderson
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 44 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Acabas de descubrir el libro que cambiará tu vida y cómo verás el mundo para siempre. Expone los verdaderos métodos que la gente usa para controlar a los demás. Al final de este libro, tus ojos se habrán abierto y entenderás más de lo que nunca esperaste. La gente se someterá a tu voluntad, confiará en ti para que les muestres el camino y sin saberlo seguirá todos tus caprichos. Puedes tomar lo que quieras cuando quieras y donde quieras. ¡Nada podrá interponerse en tu camino!
-
-
buen libro básico y simple. recomendado
- De Juan Carlos en 28-05-21
-
Secretos de expertos - PNL
- La guía avanzada para la programación neurolingüística. Aprende a mejorar el pensamiento crítico, la manipulación, el control mental, la persuasión y la autodisciplina, utilizando la TCC y la psicología oscura
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 26 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Los secretos de la psicología subliminal esconden poderosas formas de influir en la psique de otras personas. La psicología subliminal tiene usos cotidianos, y aprender esos secretos puede ayudarte a mejorar las relaciones con las personas que te rodean. Puedes aprender a sacar lo mejor de ti y ser más persuasivo y agradable.
-
-
muy básico y superficial
- De Usuario anónimo en 18-10-21
-
Cómo Analizar a Las Personas y Lenguaje Corporal
- Decodifica el comportamiento humano con psicología oscura, manipulación, persuasión, inteligencia emocional, PNL y secretos de control mental para leer a las personas como un libro.
- De: Vincent McDaniel
- Narrado por: Vincent McDaniel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Ser capaz de leer a otras personas con precisión, puede brindarte una gran ventaja en la vida. Serás capaz de ver a través de las mentiras, la manipulación y las técnicas de persuasión. También estarás mejor equipado para manejar conversaciones y relaciones difíciles. Una vez que sepas cómo leer a las personas, podrás usar esa información a tu favor en todo tipo de situaciones, desde entrevistas de trabajo hasta citas. Ser capaz de entender a los demás te dará más confianza y te ayudará a salir adelante en la vida.
-
-
Analizando a las personas as a través de su lenguaje corporal
- De Usuario anónimo en 08-03-24
-
Manejo de la ira
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 35 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo....
-
-
Perdida de audiotiempo
- De FJ en 13-03-22
-
Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupació
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
-
-
Nada recomendable
- De Raniero Julio Del Federico en 08-11-23
-
Secretos de expertos - lenguaje corporal y manipulación
- ¡La guía definitiva para aprender a analizar a las personas, controlar las emociones, la influencia, el control mental y la persuasión con el poder de la psicología oscura y la PNL
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Nico Ferrari, Willians Laguna
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Todo lo que queremos lograr está al otro lado de la comunicación de calidad. Ya sea que se trate de una pareja romántica perfecta o de un gran ascenso laboral, debemos ejercer influencia y carisma para lograr estos objetivos. ¿Y qué pasa si estás hablando, pero no aparecen resultados? Es fácil culpar al mundo exterior, pero la solución puede ser tan simple como ponerse de pie.
-
-
Ni te molestes. Una perdida de tiempo
- De Eduardo Fontecha en 19-03-23
-
Entrena tu mente
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida
- De: Mark Freeman
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro.
-
Psicología Oscura
- Descubre cómo analizar a las personas y dominar la manipulación humana usando los secretos del lenguaje corporal, la PNL encubierta, el control mental, la persuasión subliminal, la hipnosis y técnicas de lectura rápida.
- De: Vincent McDaniel
- Narrado por: Vincent McDaniel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 55 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La Psicología Oscura es un tema fascinante que puede ayudarte a conseguirlo. Es el estudio del comportamiento humano y de las técnicas utilizadas para influir, controlar y manipular a las personas. Sin embargo, no se trata sólo de leer el lenguaje corporal, sino de entender lo que hace que las personas se muevan y utilizar ese conocimiento en tu beneficio. Este audiolibro te enseñará todo, desde técnicas encubiertas de control mental con PNL, hipnosis, lectura rápida ¡y más!
-
-
Sospechoso
- De Esther en 11-09-23
-
Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico ¡ya!
- Aprende de una vez por todas a controlar la ansiedad con esta guía probada de alguien que la eliminó ... vida y volvió a ser feliz [Learn Once and for All How to Manage Anxiety with This Proven Guide from Someone Who Killed It ... Life and Made It Happy Again]
- De: Nathan Pinkma
- Narrado por: Leomar Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 14 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Lo más seguro es que te encuentres aquí a punto de leer este libro porque ya no puedes más. Te encuentras sumido (a) en un abismo llamado ansiedad. Se cómo se siente estar en ese estado mental por años y desear la manera de volver a ser feliz. Creo firmemente que es unos de los libros más prácticos que existen en el mundo para eliminar la ansiedad de tu vida, una guía definitiva descubriras las técnicas más efectiva que aprendí alrededor del mundo cuando sufrí ansiedad que me ayudaron extraordinariamente a sanar.
-
Manipulación
- ¡Domina las técnicas de persuasión, control mental e influencia emocional altamente efectivas utilizando la psicología oscura, cómo analizar a las personas, el lenguaje corporal, la PNL y los secretos de la hipnosis!
- De: Vincent McDaniel
- Narrado por: Vincent McDaniel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 47 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La manipulación es una herramienta poderosa, y cada vez es más frecuente en nuestro mundo actual. Por eso es importante aprender a protegerse de ella y entender las técnicas que utilizan los manipuladores. Con este audiolibro, ¡podrás hacer exactamente eso! En él, aprenderás a analizar a las personas, a leer su lenguaje corporal y a utilizar la PNL y la hipnosis para entrar en sus mentes. También aprenderás a protegerte de la influencia emocional y el control mental.
-
-
aburre
- De Miguel a. en 07-11-23
-
Lenguaje Corporal
- Cómo decodificar el comportamiento humano y analizar a las personas con técnicas de persuasión, PNL, escucha activa, manipulación y control mental para leer a las personas como un libro.
- De: Vincent McDaniel
- Narrado por: Vincent McDaniel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 36 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Cuando se trata de eso, todos estamos impulsados por las mismas necesidades y deseos humanos básicos. Aprender a identificar estos puntos en común es clave para establecer una buena relación con los demás y construir relaciones sólidas. Una vez que entiendas lo que mueve a la gente en un nivel emocional, ¡podrás usar este conocimiento como una herramienta para la persuasión o la manipulación si fuera necesario! Este audiolibro te enseñará todo lo que hay que saber sobre la lectura del lenguaje corporal y la comprensión del comportamiento humano.
-
Termina la codependencia
- Estrategias saludables que te ayudarán a retomar el control de tu vida, establecer límites y terminar con la codependencia para siempre
- De: Leticia Caballero
- Narrado por: Sandra Corredor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este libro es una guía sencilla que te mostrará el camino hacia la recuperación. El viaje para superar la codependencia tiene que empezar con el reconocimiento de la enfermedad, por ello, aquí se expone toda la información necesarias para lograrlo, así como consejos prácticos, que realmente funcionan, para poder decir “hasta aquí”.
-
-
Estupendo libro
- De Mónica V. en 01-05-24
-
Secretos de expertos - cómo analizar a las personas
- ¡la guía definitiva para analizar el lenguaje corporal, las emociones y la manipulación de la vista con psicología oscura, inteligencia emocional, control mental y lectura rápida!
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Jesus Alberto Castillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¡Descubra los secretos de la psicología oscura con esta guía paso a paso sobre cómo analizar a las personas! ¿Quiere tener la capacidad de adivinar de inmediato la intención de alguien? ¡Este audiolibro le enseñará a cómo leer el lenguaje corporal de las personas y reconocer sus intenciones para que pueda saber en quién confiar y a quién evitar!
-
-
Muy escaso
- De Cliente Amazon en 21-08-23
-
Toma el control de tu ansiedad
- Guía práctica que te ayudará a encontrar alivio a la ansiedad, de una vez por todas
- De: Dr. Adrián Salama
- Narrado por: Ruben Bedolla
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Todo lo que no comprendiste y no te contaron sobre “el secreto” , por fin es revelado. ¡Descubre la verdadera ley de la atracción!
-
-
SIMPLEMENTE EFICAZ
- De Laura G. en 27-03-23
Vive una vida saludable y equilibrada
-
Dieta cetogenica ayuno intermitente
- El santo grial de una dieta y estilo de vida
- De: Veroushka Vidaurre
- Narrado por: Adriana Ríos Sarabia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En este libro podrás encontrar toda esta información y mucho más. Podrás también mezclarla con la Dieta Cetogénica, sabrás qué es la cetosis y como funciona, aquí te entrego toda la información simple y para principiantes que necesitas saber. Así obtendrás un beneficio doble, que te llevara a tus mejores logros y resultados, y a un perfecto estilo de vida.
-
-
La explicación bien clara sobre la dieta keto y más ayuno
- De Leti en 08-02-24
-
Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- De: Angie Rigueiro
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionales. Un plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas. En este libro encontrarás la respuesta a la pregunta más importante de tu vida: ¿qué quieres realmente y por qué? Después, aplicarás el método de bajar tus sueños a tierra, donde combinarás las técnicas de coaching para alcanzar una gestión del tiempo más eficiente.
-
Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve
- De: Tomás Pulido Galán
- Narrado por: Jordi Salas Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.
-
-
Haz uso de tu pensamiento crítico
- De Natalia en 12-03-24
-
Dieta Cetogénica
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran cumplir sus objetivos con una dieta baja en carbohidratos? La respuesta es simple: Cetosis.
-
-
claro y al grano sin rodeos
- De Usuario anónimo en 05-01-24
-
Dieta cetogenica ayuno intermitente
- El santo grial de una dieta y estilo de vida
- De: Veroushka Vidaurre
- Narrado por: Adriana Ríos Sarabia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En este libro podrás encontrar toda esta información y mucho más. Podrás también mezclarla con la Dieta Cetogénica, sabrás qué es la cetosis y como funciona, aquí te entrego toda la información simple y para principiantes que necesitas saber. Así obtendrás un beneficio doble, que te llevara a tus mejores logros y resultados, y a un perfecto estilo de vida.
-
-
La explicación bien clara sobre la dieta keto y más ayuno
- De Leti en 08-02-24
-
Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- De: Angie Rigueiro
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionales. Un plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas. En este libro encontrarás la respuesta a la pregunta más importante de tu vida: ¿qué quieres realmente y por qué? Después, aplicarás el método de bajar tus sueños a tierra, donde combinarás las técnicas de coaching para alcanzar una gestión del tiempo más eficiente.
-
Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve
- De: Tomás Pulido Galán
- Narrado por: Jordi Salas Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.
-
-
Haz uso de tu pensamiento crítico
- De Natalia en 12-03-24
-
Dieta Cetogénica
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran cumplir sus objetivos con una dieta baja en carbohidratos? La respuesta es simple: Cetosis.
-
-
claro y al grano sin rodeos
- De Usuario anónimo en 05-01-24
-
Ayuno Intermitente Para Mujeres
- 8 Libros en 1: Coleccion para Principiantes para Perdida Rapida de Peso, Quema De Grasa y un Estilo de Vida Saludable para Las Mujeres
- De: Beatrice Anahata, Heather Trill
- Narrado por: HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 6 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Si ha probado varias dietas pero ninguna parece funcionar, entonces es hora de intentar el ayuno intermitente. Algunas dietas han ido y venido, pero el ayuno intermitente ha existido por algún tiempo. ¿Por qué? Porque funciona. No necesita preocuparse si no sabe nada sobre el ayuno intermitente. Con este conjunto de libros, obtendrá todo lo que necesita para comenzar a perder peso y obtener el cuerpo que desea.
-
-
pésima traducción
- De lectora en 26-10-23
-
Ayuno Intermitente
- Un enfoque simple y comprobado del estilo de vida del ayuno intermitente - quema grasa y desarrolla tus músculos comiendo lo que...(Dieta Cetogénica)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Orlando Maura Ruiz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 17 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Alguna vez llegaste a un punto en el que solo quieres renunciar a todos estos planes de dieta que apenas marcaron la diferencia? Bueno, en el ayuno intermitente, descubrirás un enfoque completamente nuevo para perder peso. Un enfoque comprobado que puede proporcionar cambios dramáticos no solo en tu peso sino también en tu salud en general, algo que no teníaa en ninguno de esos planes de dieta.
-
-
El lector tiene una dicción pésima.
- De Malizzia_ en 13-03-21
-
Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- De: Marivi Suzeth Espino Barrera
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Bajar de peso puede ser, para muchos, una tarea inabarcable. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos podemos alcanzar ese bienestar mente-cuerpo que tanto se anhela. Mi nombre es Mariví Espino, soy odontóloga de profesión, esposa y madre. Hace cuatro años nació mi hija, mi mayor bendición. Durante mi embarazo me descuidé y aumenté mucho de peso, lo que me hacía sentir insegura y con baja autoestima.
-
-
Bastante práctico
- De Maria Teresa Beltre Bueno en 23-01-23
-
Gimnasia Rítmica Como Estilo De Vida: Memorias Para Recordar
- De: Sara Marijuan
- Narrado por: Sara Marijuan
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Sara Marijuan narra cómo cumplió sus sueños en un deporte minoritario como es la gimnasia rítmica, desde que empezó con siete años como un hobbie hasta su retirada tras acabar la universidad. Su pasión por este deporte nos enseña cómo los sueños no tienen límite. Es una historia de superación y sacrificio, una lección de vida. Esta historia trata de los duros entrenamientos que le proporcionaron una cierta disciplina que, aplicada a otros aspectos de su vida, la han hecho crecer también como persona.
-
-
Mejor de lo que esperaba
- De Dana en 07-02-23
Cuida tu cuerpo y mente como mujer
-
Mujeres Invisibles para la medicina
- Desvelando nuestra salud
- De: Carmen Valls
- Narrado por: Charo Soria
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué cuando un hombre acude con dolor torácico a urgencias se le somete inmediatamente a un electrocardiograma y cuando es una mujer quien presenta idénticos síntomas se le da un ansiolítico? ¿Por qué una mujer estresada es tachada de histérica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad? ¿Por qué a las mujeres se les exige una perfección física imposible de alcanzar y un hombre con canas y curva de la felicidad es, sencillamente, un madurito interesante? ¿Por qué las mujeres continúan siendo invisibles para la medicina?
-
-
El libro está genial
- De Mel Köiv en 18-09-21
-
La mitad que sangra
- De: María Zuil, Antonio Villarreal
- Narrado por: Marta Begué
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 48 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Por cada mujer que acude al médico por algún problema relacionado con su ciclo menstrual, ¿cuántas se quedan en casa retorciéndose de dolor o automedicándose antiinflamatorios? La verdadera magnitud es imposible de determinar; en pocos asuntos clínicos existe un desequilibrio tan acentuado entre la cantidad de gente que sufre y lo marginal que resulta para la investigación médica y científica. Más de1800 millones de mujeres tienen ahora mismo edad de menstruar. Si los hombres menstruaran, como escribía Gloria Steinem en 1978, "la menstruación se convertiría en una realidad masculina envidiable y digna de alarde. Los hombres se jactarían de lo largo y copiosos que serían sus periodos".
-
-
Un libro necesario
- De Claudia en 28-04-24
-
El hombre que confundió a su mujer con un sombrero
- De: Oliver Sacks
- Narrado por: Luis García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 46 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"El hombre que confundió a su mujer con un sombrero" se convirtió inmediatamente en un clásico y consagró a Oliver Sacks como "uno de los grandes escritores clínicos del siglo" (The New York Times). En este audiolibro, Oliver Sacks narra veinte historiales médicos de pacientes perdidos en el mundo extraño y aparentemente irremediable de las enfermedades neurológicas. Se trata de casos de individuos, aquejados por inauditas aberraciones de la percepción que han perdido la memoria, y con ella, la mayor parte de su pasado.
-
-
Gran libro con una narración espectacular
- De Daniel Colado en 15-03-24
-
Imparables
- Comunicación para mujeres que pisan fuerte
- De: Teresa Baró
- Narrado por: Olga María García Panadero
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este audiolibro es la recopilación de las mejores técnicas y consejos que Teresa Baró ha ofrecido durante más de veinte años a miles de mujeres profesionales y directivas de todos los ámbitos. Aquí tienes herramientas prácticas para detectar tus barreras psicológicas y creencias limitantes y conocer tu propio estilo de comunicación. Te darás cuenta de que, en gran medida, tu futuro profesional está en tus manos: tú decides dónde quieres llegar y sabrás cómo conseguirlo. Las palabras y frases que utilizamos, el uso de la voz y del lenguaje corporal condiciona la imagen.
-
-
Un libro muy práctico e interesante
- De Pepi G. en 28-01-24
-
Mujeres Invisibles para la medicina
- Desvelando nuestra salud
- De: Carmen Valls
- Narrado por: Charo Soria
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué cuando un hombre acude con dolor torácico a urgencias se le somete inmediatamente a un electrocardiograma y cuando es una mujer quien presenta idénticos síntomas se le da un ansiolítico? ¿Por qué una mujer estresada es tachada de histérica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad? ¿Por qué a las mujeres se les exige una perfección física imposible de alcanzar y un hombre con canas y curva de la felicidad es, sencillamente, un madurito interesante? ¿Por qué las mujeres continúan siendo invisibles para la medicina?
-
-
El libro está genial
- De Mel Köiv en 18-09-21
-
La mitad que sangra
- De: María Zuil, Antonio Villarreal
- Narrado por: Marta Begué
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 48 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Por cada mujer que acude al médico por algún problema relacionado con su ciclo menstrual, ¿cuántas se quedan en casa retorciéndose de dolor o automedicándose antiinflamatorios? La verdadera magnitud es imposible de determinar; en pocos asuntos clínicos existe un desequilibrio tan acentuado entre la cantidad de gente que sufre y lo marginal que resulta para la investigación médica y científica. Más de1800 millones de mujeres tienen ahora mismo edad de menstruar. Si los hombres menstruaran, como escribía Gloria Steinem en 1978, "la menstruación se convertiría en una realidad masculina envidiable y digna de alarde. Los hombres se jactarían de lo largo y copiosos que serían sus periodos".
-
-
Un libro necesario
- De Claudia en 28-04-24
-
El hombre que confundió a su mujer con un sombrero
- De: Oliver Sacks
- Narrado por: Luis García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 46 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"El hombre que confundió a su mujer con un sombrero" se convirtió inmediatamente en un clásico y consagró a Oliver Sacks como "uno de los grandes escritores clínicos del siglo" (The New York Times). En este audiolibro, Oliver Sacks narra veinte historiales médicos de pacientes perdidos en el mundo extraño y aparentemente irremediable de las enfermedades neurológicas. Se trata de casos de individuos, aquejados por inauditas aberraciones de la percepción que han perdido la memoria, y con ella, la mayor parte de su pasado.
-
-
Gran libro con una narración espectacular
- De Daniel Colado en 15-03-24
-
Imparables
- Comunicación para mujeres que pisan fuerte
- De: Teresa Baró
- Narrado por: Olga María García Panadero
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este audiolibro es la recopilación de las mejores técnicas y consejos que Teresa Baró ha ofrecido durante más de veinte años a miles de mujeres profesionales y directivas de todos los ámbitos. Aquí tienes herramientas prácticas para detectar tus barreras psicológicas y creencias limitantes y conocer tu propio estilo de comunicación. Te darás cuenta de que, en gran medida, tu futuro profesional está en tus manos: tú decides dónde quieres llegar y sabrás cómo conseguirlo. Las palabras y frases que utilizamos, el uso de la voz y del lenguaje corporal condiciona la imagen.
-
-
Un libro muy práctico e interesante
- De Pepi G. en 28-01-24
-
Ayuno Intermitente para Principiantes
- ¡Descubre los secretos que hombres y mujeres utilizan para acelerar la pérdida de peso, aumentar los niveles de energía y retrasar el envejecimiento. Incluye la autofagia, la dieta Keto y plan de comidas!
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Estás buscando una manera fácil y efectiva de perder peso? Probablemente hayas escuchado sobre el ayuno intermitente y lo bueno que es para perder peso y para la salud en general, pero no estás seguro por dónde empezar. Es por eso que este audiolibro fue escrito para ayudar a los principiantes a comenzar con el ayuno intermitente de manera fácil y efectiva. El secreto es que el ayuno intermitente permite que tu cuerpo entre en un estado de ayuno, lo que significa que en lugar de necesitar alimentos como combustible, ¡quema grasa!
-
Mujeres en Forma
- El Entrenamiento Adecuado para Cada Etapa de Tu Vida
- De: Alberto García Bataller
- Narrado por: Sílvia Carrera
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.
-
Dominio del Ayuno Intermitente
- ¡Vive una Vida Saludable Siguiendo Esta Guía Completa que Muchos Hombres y Mujeres han Seguido Para Transformar sus con el poder del ayuno y la Dieta Cetogénica!
- De: Emilia Valdez
- Narrado por: Sofía Montesanto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El objetivo número uno de este audiolibro es mostrarle exactamente cómo puede implementar el ayuno intermitente en su vida cotidiana, de tal manera que garantice la pérdida de peso.
-
-
No está mal
- De Dario en 02-02-23
-
Sex Code Femenino
- Guía completa sobre las necesidades eróticas de la mujer
- De: Sergio Fosela Aguila
- Narrado por: Patricia Estremera
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Las necesidades eróticas de la mujer actual van mucho más allá de superar las disfunciones o patologías sexuales. Tienen que ver con la libertad sexual. Una libertad llena de trampas. Porque, aunque ya nadie duda de la capacidad de la mujer de desear y de sentir placer —los movimientos generados por la famosa saga Cincuenta sombras de Grey y el famoso succionador de clítoris así lo demuestran—, su libertad es constantemente vigilada y juzgada.
-
-
Creo que está más indicado para hombres.
- De Antonio en 21-03-24
-
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes
- Descubre los Mejores Secretos Probados de la Dieta Keto y el Ayuno Intermitente que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso! Aprende Sobre la Autofagia, la Dieta Baja en Carbohidratos y la Dieta Vegana!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 51 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Admitelo. Ha intentado contar calorías, eliminar cada gramo de grasa de su dieta y hacer ejercicio hasta que casi se desmaya debido al agotamiento. Pero si eres como el 90% de las personas que hacen dieta, nada de eso ayudó realmente. Esta asombrosa tasa de fallas muestra que algo está terriblemente mal con los consejos de fitness de hoy en día. Entonces, es hora de que pruebes algo completamente diferente, como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.
-
-
muy flojo
- De Jose en 18-12-23
-
Dieta Cetogénica Para Mujeres
- ¡Descubre la Mejor Guía Para Principiantes Dirigida a Mujeres Para Aumentar la Pérdida de Peso, Quemar Grasa, Ralentizar el Envejecimiento y Vivir una Vida Saludable; Usando Métodos Probados de Ayuno y Dieta Cetogénica!
- De: Angela Mason
- Narrado por: Belen Pelayo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La dieta Keto es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas. Mientras comes menos carbohidratos y aumentas la ingesta de grasa, tu cuerpo se pone en un estado de cetosis. Este libro te enseñará lo que sucede durante el estado de cetosis y cómo tu cuerpo puede beneficiarse de ello.
-
-
Me ha gustado mucho, lo recomiendo 100%
- De Alibel en 05-07-22
-
Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Una Guía Simple Para Principiantes De 14 Días Para Perder Peso Rápidamente, Quema Grasa y Tener Una Vida Más Larga Y Saludable
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 25 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este sistema de pérdida de peso no se basa en píldoras peligrosas, suplementos esbozados, menú de conteo de calorías planificación, o incluso alimentos especiales. ¡De hecho, puedes comer todo lo que quieras no hay necesidad de privarte nunca! ¡Esta guía le enseñará lo que necesita saber acerca de este revolucionario sistema de pérdida de peso para derretir la grasa, reiniciar su metabolismo, y aumentar su calidad de vida para extraordinarias nuevas alturas en tan poco como 14 días!
-
-
No está bien traducido
- De lidia r. en 30-04-21
-
Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Descubre la Mejor Guía Para Principiantes Dirigida a Mujeres Para Aumentar la Pérdida de Peso, Quemar Grasa, Detener el Envejecimiento y Vivir una Vida Saludable
- De: Angela Mason
- Narrado por: Belen Pelayo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Estás buscando una manera eficaz de perder peso y MANTENERSE en forma y saludable a largo plazo? ¡El ayuno intermitente para mujeres es una excelente manera de disfrutar la comida, quemar peso y sentirse súper energizada!
-
Dieta Cetogénica Para Principiantes
- ¡Secretos Probados de la Dieta Cetogénica que Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Ayuno Intermitente, una Dieta Baja en Carbohidratos y Técnicas Veganas Incluidas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 39 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La dieta cetogénica pone a tu cuerpo en un estado conocido como cetosis. Cuando estás en cetosis, tu cuerpo está haciendo lo que siempre has querido que haga: finalmente está quemando sus reservas de grasa como combustible. ¡Obtén una copia de Dieta Cetogénica para Principiantes para obtener más información!
-
-
Dudas dietas Keto
- De Usuario anónimo en 19-09-23
-
La Cura par la Ansiedad Social libro de trabajo para Mujeres
- Supera el trastorno de ansiedad social, aumenta tus habilidades sociales y mejora la confianza en ti misma
- De: Phillipa Goldie
- Narrado por: Luciana Burgos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Deseas eliminar rápidamente la ansiedad social? ¿Te sientes a menudo cohibida y crítica de ti misma? ¿Te falta confianza en las situaciones sociales? Si alguna vez luchas con la ansiedad en situaciones sociales, no estás sola. Tal vez te resulte casi imposible conectarte con gente nueva, tu mente se queda en blanco, o temes que empeore. Tal vez hasta te sientas atrapada - tu mente se queda en blanco mientras luchas por encontrar las palabras para expresarte. No importa cómo te sientas, no es culpa tuya. Pero tu ansiedad social no se curará a sí misma...debes tomar medidas.
-
Ayuno Intermitente Para Mujeres
- 8 Libros en 1: Coleccion para Principiantes para Perdida Rapida de Peso, Quema De Grasa y un Estilo de Vida Saludable para Las Mujeres
- De: Beatrice Anahata, Heather Trill
- Narrado por: HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 6 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Si ha probado varias dietas pero ninguna parece funcionar, entonces es hora de intentar el ayuno intermitente. Algunas dietas han ido y venido, pero el ayuno intermitente ha existido por algún tiempo. ¿Por qué? Porque funciona. No necesita preocuparse si no sabe nada sobre el ayuno intermitente. Con este conjunto de libros, obtendrá todo lo que necesita para comenzar a perder peso y obtener el cuerpo que desea.
-
-
pésima traducción
- De lectora en 26-10-23
-
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Descubra la Mejor Guía Para Principiantes Para Perder Peso, Quemar Grasa y Detener el Envejecimiento; con los Métodos Garantizados del Ayuno y la Dieta Cetogénica ¡Ahora!
- De: Angela Mason
- Narrado por: Belen Pelayo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 53 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas. Mientras come menos carbohidratos y aumenta la ingesta de grasa, su cuerpo entra en un estado de cetosis. Este audiolibro le enseñará lo que sucede durante el estado de cetosis y cómo su cuerpo puede beneficiarse de él. La dieta cetogénica y el ayuno intermitente es una excelente opción para las mujeres que desean perder peso rápidamente mientras mantienen un estilo de vida saludable. Todo lo que necesita es una guía adecuada, y este increíble audiolibro es perfecto para eso.
-
Dieta Vegana Para Principiantes
- ¡Descubre los Secretos Comprobados del Veganismo que Muchos Hombres y Mujeres Utilizan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Ayuno Intermitente, Cetogénico y Técnicas Basadas en Plantas Incluidas!
- De: Angela Mason
- Narrado por: Noemí González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La Dieta Vegana para Principiantes te guiará en cada paso para dejar los alimentos animales. Este libro fácil de seguir disipa los mitos, proporciona consejos prácticos y responde a las preguntas que siempre has querido hacer.
-
Dieta Paleo Para Principiantes
- ¡Descubre los Secretos del Paleolítico que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Técnicas Anti Inflamatorias y de Ayuno Intermitente Incluidas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hoy en día comemos mucha comida procesada, y no sólo ganamos peso, sino que también nos encontramos con muchos problemas de salud. Si quieres evitar enfermedades crónicas y evitar los kilos, la dieta del Paleolítico es tu mejor apuesta.
-
-
Interesante
- De JoseA en 16-01-23
-
¡Ayuda! Una amiga lucha con la pornografía
- De: Rachel Coyle
- Narrado por: Alicia Pelliccione
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La pornografía es un tema tabú entre muchos cristianos hoy, especialmente entre las mujeres. Sin embargo, las mujeres pueden volverse y, de hecho, se vuelven esclavas a la pornografía. Imágenes impuras, novelas calientes, incluso series de televisión pasadas de tono cautivan nuestra mente y nuestros corazones. Este minilibro redefine la pornografía en términos bíblicos y explora sus peligros. Aprende cómo la Biblia expone el corazón del problema y provee abundante esperanza de libertad.
-
Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus
- La guía definitiva para entender a tu pareja
- De: John Gray
- Narrado por: Mauricio Pérez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 28 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor más plenamente.
Encuentra el equilibrio entre mente y cuerpo
-
Meditación Guiada Para Sanar el Cuerpo con la Mente (Poderosa Meditación Guiada de Sanación)
- De: Alcanza Tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Destierre cualquier dolor, enfermedad, virus o afección psicosomática, siéntase más feliz y en paz con esta Meditación Guiada para Sanar el Cuerpo con la Mente. Si quiere reducir sus dolores, depresiones y ansiedades, cualquier enfermedad conocida o desconocida que esté actuando en su organismo, puede volverse el canal de sanación de su propio cuerpo y tener la capacidad de curarse cada vez que se vuelva necesario. La intención de esta meditación es sanar a través su propia energía restauradora, del poder de su mente, su espíritu y sus propias manos.
-
-
sanador
- De Isabel en 06-03-24
-
Mente sin Tiempo/Cuerpo sin Edad
- La Alternativa Cuantica Para no Envejecer
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Emilio Evergenyi Matos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Mente sin tiempo, cuerpo sin edad trasciende las ultimas investigaciones en torno al proceso del envejecimiento, y con base en la antigua sabiduria mente-cuerpo nos demuestra de manera contundente y sencilla que no tenemos por que envejecer.
-
-
Maravilloso
- De maria l. en 15-10-20
-
Mente y Cuerpo Mágico
- Curso Completo de Medicina Ayurveda
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Gonzalo Curiel Larrauizar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El equilibrio natural entre la mente y el cuerpo es condición indispensable para percibir, concebir Y enfrentar la realidad. Conocer el propio cuerpo y prestar oídos a los sonidos de la salud es fundamental para reprogramar malos hábitos y retardar el proceso de envejecimiento. En este audiolibro el doctor Deepak Chopra nos enseña a conocer nuestro cuerpo y a alcanzar elevados niveles de conciencia; además de aprender a satisfacer espontáneamente nuestros deseos.
-
-
Simplemente Maravilloso
- De Usuario anónimo en 18-12-23
-
Cambia tu mente, sana tu cuerpo
- De: David R. Hamilton
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 14 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Ya no hay duda: nuestra forma de pensar afecta a nuestro cuerpo. Innumerables estudios científicos han demostrado que esto es cierto. El reconocido Dr. David Hamilton explora en este bestseller los efectos de la visualización, la creencia y el pensamiento positivo en el cuerpo, y muestra cómo nuestra imaginación y otros procesos mentales pueden estimular nuestras defensas y sistemas de sanación para combatir malestares, dolores y otras afecciones.
-
-
Gracias! Lo creo firmemente
- De Ángela en 11-08-23
-
Meditación Guiada Para Sanar el Cuerpo con la Mente (Poderosa Meditación Guiada de Sanación)
- De: Alcanza Tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Destierre cualquier dolor, enfermedad, virus o afección psicosomática, siéntase más feliz y en paz con esta Meditación Guiada para Sanar el Cuerpo con la Mente. Si quiere reducir sus dolores, depresiones y ansiedades, cualquier enfermedad conocida o desconocida que esté actuando en su organismo, puede volverse el canal de sanación de su propio cuerpo y tener la capacidad de curarse cada vez que se vuelva necesario. La intención de esta meditación es sanar a través su propia energía restauradora, del poder de su mente, su espíritu y sus propias manos.
-
-
sanador
- De Isabel en 06-03-24
-
Mente sin Tiempo/Cuerpo sin Edad
- La Alternativa Cuantica Para no Envejecer
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Emilio Evergenyi Matos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Mente sin tiempo, cuerpo sin edad trasciende las ultimas investigaciones en torno al proceso del envejecimiento, y con base en la antigua sabiduria mente-cuerpo nos demuestra de manera contundente y sencilla que no tenemos por que envejecer.
-
-
Maravilloso
- De maria l. en 15-10-20
-
Mente y Cuerpo Mágico
- Curso Completo de Medicina Ayurveda
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Gonzalo Curiel Larrauizar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El equilibrio natural entre la mente y el cuerpo es condición indispensable para percibir, concebir Y enfrentar la realidad. Conocer el propio cuerpo y prestar oídos a los sonidos de la salud es fundamental para reprogramar malos hábitos y retardar el proceso de envejecimiento. En este audiolibro el doctor Deepak Chopra nos enseña a conocer nuestro cuerpo y a alcanzar elevados niveles de conciencia; además de aprender a satisfacer espontáneamente nuestros deseos.
-
-
Simplemente Maravilloso
- De Usuario anónimo en 18-12-23
-
Cambia tu mente, sana tu cuerpo
- De: David R. Hamilton
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 14 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Ya no hay duda: nuestra forma de pensar afecta a nuestro cuerpo. Innumerables estudios científicos han demostrado que esto es cierto. El reconocido Dr. David Hamilton explora en este bestseller los efectos de la visualización, la creencia y el pensamiento positivo en el cuerpo, y muestra cómo nuestra imaginación y otros procesos mentales pueden estimular nuestras defensas y sistemas de sanación para combatir malestares, dolores y otras afecciones.
-
-
Gracias! Lo creo firmemente
- De Ángela en 11-08-23
-
El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- De: Amagoia Eizaguirre
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta.
-
-
Claro y comcreto.....simplemente genial! 100 % rec
- De Sonia en 28-02-24
-
Historias Infantiles Para Dormir
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma
- De: Angelica Fonsi
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
For kids, the unfortunate consequences of growing up in our busy, tech-connected society is that human connection suffers, focus suffers, mental health suffers, and sleep suffers. The better solutions for your kids wellness are mindfulness practices that are a scientifically proven to improve all of the above. Thanks to these fantastic stories your child will take a journey in their imagination, far up into the night sky, and into outer space itself.
-
-
Super malo
- De Usuario anónimo en 17-10-21
-
La llama violeta
- Para sanar mente, cuerpo y alma
- De: Elizabeth Clare Prophet
- Narrado por: Inés Jacome
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 39 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este audiolibro describe cómo usar esta energía espiritual de alta frecuencia para aumentar la vitalidad, superar bloqueos que impiden la curación, disolver traumas y crear cambios positivos en nuestra vidas personales y la del planeta..Incluye historias verdaderas, nueve sencillos pasos para empezar a usar la llama.
-
-
muy bueno
- De Kate en 30-04-24
-
Tu Peso Perfecto
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr Mantener Tu PesoIdeal
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Esta surgiendo una nueva medicina, en la que la mente, la conciencia, el significado de la vida y la inteligencia es lo mas importante. Chopra es un medico respetado y uno de los arquitectos de la nueva medicina." Larry Dossey, autor de Palabras que curan.
-
-
Muy práctico
- De Maria Teresa Beltre Bueno en 21-12-22
-
Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 22 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo.
-
-
Sin más
- De Cliente Amazon en 27-12-23
-
Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Angel del Rio
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio.
-
-
Un libro esencial
- De GFB en 11-11-20
-
Como Vencer el Insomnio
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr un Sue?o Reparador
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En ocasiones, la inquietud y la certidumbre propias del mundo demandante y acelerado en que vivimos se traduce en la incapacidad de detener la gran maquinaria interna que nos bombardea con preocupaciones y problemas. El insomnio es uno de los sintomas de estres mas comunes de las sociedades contemporaneas, cada noche miles de personas son victimas de la peor de las torturas: no poder dormir.
-
Una vida genial
- Sana tu mente, fortalece tu cuerpo y vuélvete extraordinario
- De: Max Lugavere
- Narrado por: Kevin Fuentes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Desde Alimentos geniales, Max Lugavere definió un plan de nutrición enfocado en la salud cerebral, y ahora, en Una vida genial, lleva su propuesta de estilo de vida un paso más allá, ahondando en las investigaciones internacionales sobre biología circadiana, psicología, prevención de la demencia, optimización cognitiva y fisiología del ejercicio.
Consejos para dormir mejor
-
Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
-
-
a dormir
- De Fátima Díaz González en 18-04-24
-
Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormir (Spanish Edition)
- Reduzca significativamente los niveles de estrés y encuentre la paz interior y mental
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: José Narciandi
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Le gustaría relajarse rápidamente y reducir el estrés de forma eficaz? Siga leyendo para descubrir cómo hacerlo. Una de las pocas constantes en la vida es el cambio. Resulta muy difícil planificar nuestra vida. Es posible que perdamos nuestro empleo o a un ser querido. Que nos separemos o que nuestra salud nos juegue una mala pasada. Y, cuando menos lo esperamos, el estrés ha invadido nuestro cuerpo. ¿Se siente abrumado por el estrés de la vida diaria? ¿Su mente se ve desbordada por las preocupaciones? ¿Le cuesta desconectar para dormir?
-
-
musica tranquila distinta
- De M. Comes en 01-11-22
-
Meditación Guiada Para Dormir Profundamente
- Tus Decretos
- De: Juan David Arbeláez
- Narrado por: Juan David Arbeláez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Concebir el sueño puede resultar bastante complejo para algunas personas y más en el contexto del tiempo en que nos desenvolvemos. En esta meditación guiada creada y narrada por Juan David Arbeláez para Tus Decretos, te llevamos paso a paso en un ejercicio que te ayudará a entrar en un sueño profundo y reparador, para descansar, sanar y recargar tu cuerpo de la manera correcta y empezar tu próximo dia, con pie derecho.
-
-
Ayuda a dormir
- De Alvarado en 15-01-23
-
Inducción Del Sueño - Terapia Para Dormir
- Sonidos Para Cambiar Tu Cerebro
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Rafael Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Todos experimentamos muchos estados de conciencia, desde vigilia / sueño ordinario hasta estados extraordinarios en los que estamos más en paz / excepcionalmente creativos. Cada uno de estos estados está asociado con un patrón particular de actividad de ondas cerebrales. Hemos estado experimentando con el sonido desde 1990, desarrollando técnicas innovadoras de ondas cerebrales para incluir pulsos de audio en sonidos de la naturaleza y música.
-
-
Perfecta para relajarse y dormir
- De Carlos Alberto Vicente Herrera en 24-05-23
-
Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
-
-
a dormir
- De Fátima Díaz González en 18-04-24
-
Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormir (Spanish Edition)
- Reduzca significativamente los niveles de estrés y encuentre la paz interior y mental
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: José Narciandi
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Le gustaría relajarse rápidamente y reducir el estrés de forma eficaz? Siga leyendo para descubrir cómo hacerlo. Una de las pocas constantes en la vida es el cambio. Resulta muy difícil planificar nuestra vida. Es posible que perdamos nuestro empleo o a un ser querido. Que nos separemos o que nuestra salud nos juegue una mala pasada. Y, cuando menos lo esperamos, el estrés ha invadido nuestro cuerpo. ¿Se siente abrumado por el estrés de la vida diaria? ¿Su mente se ve desbordada por las preocupaciones? ¿Le cuesta desconectar para dormir?
-
-
musica tranquila distinta
- De M. Comes en 01-11-22
-
Meditación Guiada Para Dormir Profundamente
- Tus Decretos
- De: Juan David Arbeláez
- Narrado por: Juan David Arbeláez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Concebir el sueño puede resultar bastante complejo para algunas personas y más en el contexto del tiempo en que nos desenvolvemos. En esta meditación guiada creada y narrada por Juan David Arbeláez para Tus Decretos, te llevamos paso a paso en un ejercicio que te ayudará a entrar en un sueño profundo y reparador, para descansar, sanar y recargar tu cuerpo de la manera correcta y empezar tu próximo dia, con pie derecho.
-
-
Ayuda a dormir
- De Alvarado en 15-01-23
-
Inducción Del Sueño - Terapia Para Dormir
- Sonidos Para Cambiar Tu Cerebro
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Rafael Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Todos experimentamos muchos estados de conciencia, desde vigilia / sueño ordinario hasta estados extraordinarios en los que estamos más en paz / excepcionalmente creativos. Cada uno de estos estados está asociado con un patrón particular de actividad de ondas cerebrales. Hemos estado experimentando con el sonido desde 1990, desarrollando técnicas innovadoras de ondas cerebrales para incluir pulsos de audio en sonidos de la naturaleza y música.
-
-
Perfecta para relajarse y dormir
- De Carlos Alberto Vicente Herrera en 24-05-23
-
Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)
- El programa de hipnosis más vendido que garantiza la pérdida de peso: Adelgace sin esfuerzo, duérmase al instante y aumente su autoestima a través de la hipnoterapia
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Catalina Botana
- Español (Castellano)
- Duración: 52 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Esta sesión de hipnosis se ha publicado en más de 50 países y se considera LA MÁS EFECTIVA para perder peso, ¡en todo el mundo! La aplicación "programa" el subconsciente para que siga una dieta saludable permanentemente. El hambre excesiva o los antojos de comida poco saludable desaparecen y la alimentación se vuelve consciente. Los problemas de peso están estrechamente relacionados con nuestro subconsciente. Este audiolibro brinda una maravillosa oportunidad de fijar impulsos cruciales en su mente para que pueda adelgazar sin esfuerzo.
-
-
no es para lo que se anuncia
- De Yolanda Malferrari en 22-03-22
-
Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Aída de la Cruz
- Español (Castellano)
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir bien es importante. Con "Duerme Profundamente", experimentarás un nuevo ritual de sueño. El podcast original de Audible para cada noche, te hará dormir durante cuatro semanas. Aprenderás a relajarte y a dejar atrás el día. Para dormir mejor, sin ningún tipo de presión.
-
-
Genial
- De jennifer en 13-03-23
-
Historias Infantiles Para Dormir
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma
- De: Angelica Fonsi
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
For kids, the unfortunate consequences of growing up in our busy, tech-connected society is that human connection suffers, focus suffers, mental health suffers, and sleep suffers. The better solutions for your kids wellness are mindfulness practices that are a scientifically proven to improve all of the above. Thanks to these fantastic stories your child will take a journey in their imagination, far up into the night sky, and into outer space itself.
-
-
Super malo
- De Usuario anónimo en 17-10-21
-
Por qué dormimos
- La nueva ciencia del sueño
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Josema Soler
- Español (Castellano)
- Duración: 15 horas y 22 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente.
-
-
Lectura obligatoria
- De guadalupe Aros en 18-09-22
-
Cuentos para dormir para adultos
- Nueve historias para leer diariamente sobre meditación guiada, conciencia para principiantes, autohipnosis, ansiedad ... espiritual del cerebro
- De: Lucy Holden
- Narrado por: HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 35 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Qué tal si la hora de dormir dejara de ser una pesadilla? Diseñado para ser escuchado, este libro contiene 9 historias relajantes para antes de ir a dormir que te ayudarán a dormir con un profundo, relajante y natural sueño. Una selección de palabras calmantes que pueden funcionar como un auxiliar del sueño sin m edicamentos, para conseguir la máxima relajación y pasividad.
-
-
No lo recomiendo en absoluto
- De Soraya Rodriguez Rodriguez en 01-02-21
-
Dormir con Cuentos
- Cómo crear historias para que los niños duerman y que funcionen
- De: Rosa Jové
- Narrado por: Marina Viñals Colubi
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 23 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hay muchas clases de cuentos - los didácticos, con su moraleja; los que se cuentan alrededor del fuego en las acampadas; los de risa, los de miedo... -, pero hay unos que destacan especialmente en la infancia: los que se leen antes de dormir. Todos recordamos con dulzura las historias que nuestros padres nos contaban al acostarnos. Este audiolibro trata de esas narraciones, particularmente de aquellas que consiguen su fin: favorecer el sueño.
-
-
Aburrido
- De Fran en 23-06-23
-
Meditación para dormir con la ley de la atracción para manifestar abundancia y prosperidad
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Alcanza tus Sueños
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Manifieste la riqueza en su vida con esta relajante meditación guiada, eliminando los bloqueadores en su mente subconsciente. Los bloqueadores son esos interruptores apagados que tienen la forma de creencias básicas limitantes sobre la prosperidad y el éxito. Las fue acumulando a lo largo de su formación y ahora no lo dejan avanzar hacia esa comodidad que desea. Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
-
-
Me encanta, rellajacion a tope, funciona,gracias
- De David en 27-10-21
-
Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Versión resumida
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Nos ayuda a mantenernos sanos, felices y productivos durante todo el día. Pero a veces no conseguimos dormir o nos despertamos en mitad de la noche y luchamos contra el insomnio. Mereces sentirte descansado y fresco cada mañana cuando suene el despertador. Sabemos lo frustrante que es no poder conciliar el sueño por la noche o despertarse cansado después de haber dormido 8 horas completas.
-
-
genial, relajante
- De Usuario anónimo en 14-04-24
-
Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- De: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
- Narrado por: Laura Monedero
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños.
-
-
Historias sencillas y acogedoras contadas con mucho encanto.
- De Sergio en 09-02-24
-
Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Angel del Rio
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio.
-
-
Un libro esencial
- De GFB en 11-11-20
-
Hipnosis de Sueño Profundo
- Comienza a dormir mejor siguiendo los pasos de autohipnosis para superar el insomnio, la ansiedad, la depresión y los momentos difíciles para lograr la relajación, el alivio del estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 2 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Tienes problemas para dormir? No estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de insomnio y otros trastornos del sueño cada día. Pero hay una solución, ¡y se llama Hipnosis de Sueño Profundo! La hipnosis puede ayudarte a descansar mejor, a sentirte más relajado, e incluso a superar la ansiedad o la depresión que pueden mantenerte despierto por la noche. Imagínate lo bien que te sentirás al despertarte sintiéndote descansado después de una buena noche de sueño sin ningún tipo de aturdimiento o fatiga a lo largo del día.
-
-
Puede que sirva para quien no lo haya probado todo
- De Victor en 05-11-22
-
Por qué dormimos
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 27 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer.
-
-
Una maravilla
- De Manuel en 17-10-20
-
Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- De: Rodrigo Restrepo
- Narrado por: Rodrigo Restrepo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia.
-
Paquete de Meditación de Sueño Guiado, Insomnio y Ansiedad
- ¡Comience a Dormir de Manera más Inteligente con la Meditación Guiada, Utilizada Para que Niños ... Tengan un Mejor Descanso
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Florencia Maza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 59 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.
-
Inducción del Sueño - Terapia para Dormir
- De: Javier Beltran
- Narrado por: Rafael C. Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Todos experimentamos muchos estados de conciencia, desde vigilia / sueño ordinario hasta estados extraordinarios en los que estamos más en paz / excepcionalmente creativos. Cada uno de estos estados está asociado con un patrón particular de actividad de ondas cerebrales. Hemos estado experimentando con el sonido desde 1990, desarrollando técnicas innovadoras de ondas cerebrales para incluir pulsos de audio en sonidos de la naturaleza y música. Tus propias ondas cerebrales se "bloquean" naturalmente en estos pulsos y te llevan fácilmente al estado mental que elijas.
-
-
Buenas noches
- De R L-B en 15-12-22
-
Para soñar hay que dormir
- Cómo librarte de las preocupaciones y dejar atrás el insomnio
- De: Joan Meneses
- Narrado por: Eduardo Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio… y no estamos hablando de pastillas.