Títulos en Envejecimiento y longevidad
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金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方
- De: 堀江 貴文, 予防医療普及協会
- Narrado por: 岡部 悟
- Japonés
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ「健康」に時間・意識・お金をそそげば「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる！
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金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方
- Narrado por: 岡部 悟
- Japonés
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-07-24
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老化恐怖症
- （小学館）
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: デジタルボイス
- Japonés
- Duración: 3 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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まだまだ現役……のつもりが、体力・気力の低下や心身の不調に苛まれることが増えてくる50代から60代。
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70代で死ぬ人、80代でも元気な人(マガジンハウス新書)
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: 茶川 亜郎
- Japonés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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「徹子の部屋」出演、大反響！＜マガジンハウス新書創刊第2弾＞70歳が人生のターニングポイント!老化を遠ざける、明日からできる「習慣」と「心がけ」
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70代で死ぬ人、80代でも元気な人(マガジンハウス新書)
- Narrado por: 茶川 亜郎
- Japonés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-24
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人は腎臓から老いていく
- De: 髙取 優二
- Narrado por: 宮永 恵太
- Japonés
- Duración: 2 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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以下のチェックリストに
どれか一つでも当てまはる人は、長生きできないかもしれません。-
人は腎臓から老いていく
- Narrado por: 宮永 恵太
- Japonés
- Duración: 2 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-12-23
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57
- De: 山岸 昌一
- Narrado por: くま かつみ
- Japonés
- Duración: 4 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57
- Narrado por: くま かつみ
- Japonés
- Duración: 4 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-23
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不老脳
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: 金城 慶
- Japonés
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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どうもやる気が出ない、毎日がワンパターンだ……それ、脳のせいかもしれません。40代から萎縮が始まる前頭葉。
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老いては「好き」にしたがえ！
- (幻冬舎新書)
- De: 片岡 鶴太郎
- Narrado por: 田尻 浩章
- Japonés
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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人生を充実させるコツは、心の赴くままに行動すること――。モノマネでブレイクして以降、役者をベースに、ボクシング、絵画、ヨガの世界でも活躍する著者。
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老いては「好き」にしたがえ！
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 田尻 浩章
- Japonés
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-11-23
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血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた
- (幻冬舎新書)
- De: 奥田 昌子
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Japonés
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」「上と下の差が大きければ大丈夫」は全部ウソ！ 日本人の半分は塩で血圧が上がらない体質だし、血圧は少しの上昇で血管を傷つける。
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血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Japonés
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-24
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６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える 「１００年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる！
- De: 池谷 敏郎
- Narrado por: 上野 翔
- Japonés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第２弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方！】
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６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える 「１００年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる！
- Narrado por: 上野 翔
- Japonés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-09-23
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60歳のトリセツ
- De: 黒川 伊保子
- Narrado por: 七海 乃麻
- Japonés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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累計１００万部突破“トリセツ”シリーズ著者の最新作！＜老い＞＜親子＞＜夫婦＞＜孫＞＜友人＞＜職場＞
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90代になっても輝いている人がやっている トシヨリ手引き
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: 竹内 大気
- Japonés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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「勝手気まま」に生きるのが、健康寿命を延ばすコツ！60代・70代・80代・90代の心身の変化と過ごし方を、「老い方」の見取り図で分かりやすく解説。
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90代になっても輝いている人がやっている トシヨリ手引き
- Narrado por: 竹内 大気
- Japonés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-10-23
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眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話
- De: 上月 正博
- Narrado por: 檜山 尚人
- Japonés
- Duración: 1 h y 47 mins
- Versión íntegra
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大切な臓器『腎臓』を知り、食事&運動で腎機能強化!累計200万部突破!『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作!
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眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話
- Narrado por: 檜山 尚人
- Japonés
- Duración: 1 h y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-23
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眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話
- De: 長岡 功, 野村 義宏
- Narrado por: 檜山 尚人
- Japonés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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高齢化や平均寿命が伸びた社会では、「老化」は誰もが避けられない、しかし誰もが可能な限り抗いたいテーマ。
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眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話
- Narrado por: 檜山 尚人
- Japonés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-23
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![Diseño de la portada del título 80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫](https://m.media-amazon.com/images/I/51upuV0R1HL._SL500_.jpg)
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80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫
- (幻冬舎新書)
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: 野村達也
- Japonés
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「6分間読書」を。入浴は午後2~4時が最適等々。
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80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 野村達也
- Japonés
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-07-23
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80歳でも脳が老化しない人がやっていること
- De: 西 剛志
- Narrado por: 川上 晃二
- Japonés
- Duración: 5 horas
- Versión íntegra
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いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか?脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法
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80歳でも脳が老化しない人がやっていること
- Narrado por: 川上 晃二
- Japonés
- Duración: 5 horas
- Fecha de lanzamiento: 26-05-23
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ぼけの壁
- (幻冬舎新書)
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: 濱岡 敬祐
- Japonés
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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幸せな老後、残念な老後を左右するのは「ぼけ＝脳の老化」。その二大原因は認知症と「老人性うつ」だ。認知症は実は進行がゆっくりで、決して「かかったら人生おしまい」ではない。
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寿命が尽きる２年前
- (幻冬舎新書)
- De: 久坂部 羊
- Narrado por: 野村達也
- Japonés
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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2年後に死ぬとわかったら、あなたは何を想うでしょう。この時点で〝いつまでも元気で長生き〟という理想の選択肢は失くなります。だが、うろたえ、嘆き続けるわけにもいかない。
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70歳が老化の分かれ道
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: 川上 晃二
- Japonés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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70歳は人生の分かれ道！これからは70代の生き方が、その人の「老化の速さ」と「寿命」を決める！
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70歳が老化の分かれ道
- Narrado por: 川上 晃二
- Japonés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-02-23
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80歳の壁を超える食事術
- (幻冬舎新書)
- De: 吉村 芳弘
- Narrado por: 小桧山崇
- Japonés
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康=やせる」だった若いときとは逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。
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80歳の壁を超える食事術
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小桧山崇
- Japonés
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-23
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90歳の人間力
- (幻冬舎新書)
- De: 外山 滋比古
- Narrado por: 小桧山崇
- Japonés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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高齢者ともなれば、どんな人間にも後悔、失敗、恥がある。リンゴはキズがあるほうが甘くなるという。人間も同じだ。キズがあることでかえって幸せになれることもあるし、人としての魅力も増す。
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