Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.
Más información sobre la suscripción

Ep. 6: The Long View

De: Dr Giles Yeo, Olly Mann
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Ver detalles del programa

  • Resumen

  • Giles and Olly look at the most difficult part of losing weight: how to maintain the weight you’ve lost. New York Times Fitness columnist Gretchen Reynolds tells us why exercise is crucial to maintaining a steady weight. Dr. Sandra Aamodt explains why our brains hate when we start losing weight and why she practises something called “mindful eating”.

    Professor of Behavioural Medicine, Dr. Paul Aveyard, gives Olly some concrete tips about how to create eating habits that are sustainable in the long term.
    ©2019 Audible, Ltd. (P)2019 Audible, Ltd.
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Ep. 6: The Long View

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas en Audible.es

Reseñas en Amazon
Sin reseñas